Besoin de scinder ma prise en 2 sur la journée

Bonjour à toutes et tous!
J'aimerais avoir votre avis sur le besoin que j'ai  de prendre mon traitement en 2 fois tous les jours.
Je prends 6 Mg de bupre par jour en sublingual. La psychiatre et mon toubib me disent que l'effet dure 24h et que donc il faut prendre le dosage en 1x par jour.
Ok, sauf que je me lève tôt pour aller bosser et donc j'attends déjà de 3h30 à 9h pour prendre mon cachet dans des conditions parfois pas des plus confortables. Si je prends mes 6 Mg d'un coup comme indiqué, vers 14-15h je vais avoir un gros coup de barre et je vais me sentir à plat, de mauvais poil et irritable pour le reste de la journée. Du coup finalement je ressens les effets positifs du traitement tant que je suis au boulot et quand je rentre et que c'est là que j'aimerais me sentir bien pour profiter de ma femme et ma fille dans les meilleures conditions, je suis en fait épave.
Donc généralement ce que je fais c'est que je prends la moitié voire les 3/4 le matin, et ce qu'il reste en début d'après-midi. Le re drop ne me donne plus la bonne sensation de la 1ère prise du matin mais ça a au moins le mérite de m'éviter ce gros coup de bambou.
Alors je me demande si les effets sont vraiment de 24h... Ou du moins si ils durent 24 h ce n'est pas linéaire et ils commencent à disparaître rapidement.  C'est du moins mon ressenti. Du coup ça m'embête cette situation parce que j'ai l'impression d'avoir constamment l'humeur en dents de scie et même si je redrop l'après-midi, je n'ai pas envie d'être amené à voir du monde le soir parce que forcément le coup de barre que j'aurais évité l'après midi, je l'aurai le soir. Et bien souvent, si c'est le cas , je vais prendre 2 mg en plus pour tenir la journée ou parfois simplement pour essayer de retrouver a ma prise de l'après-midi la même bonne sensation que j'ai à la prise du matin.  Forcément vous savez ce que ça implique: soit je dois prendre moins les jours suivants pour rattraper ce que j'ai pris en trop et donc ça fait 2-3 ou 4 journées difficiles pour avoir voulu me sentir mieux 1 seule journée, soit c'est des explications et des discussions avec le toubib pour justifier ce qui manque et obtenir un chevauchement.
Franchement ça me soule de vivre comme ça. Que pensez vous de tout ça? Vivez vous des situations similaires avec votre traitement de bupre?  Avez-vous trouvé un truc pour mieux gérer ?  Ou est-ce juste dans ma tête et  si je finissais par m'habituer à prendre mon traitement en 1 seule prise, finalement je finirai par me sentir d'humeur plus stable ? Ce qui voudrait dire que je fais le con depuis le début en scindant mon traitement en 2 prises puisque ce serait précisément ca qui qui me fait faire des montagnes russes ?
Je sais que je suis un peu long. Veuillez m'en excuser et par avance merci infiniment pour les réponses que vous pourrez m'apporter.

Dernière modification par Minastirith (10 juillet 2020 à  16:03)