Phase de questionnement sur mes prises de codéïne.

Salut,

Perso la dépendance physique a mis plusieurs années à pointer son nez, car j'ai longtemps gardé une conso espacée...

J'ai l'impression que vu ce que tu décris, c'est normal que tu ne sois pas dépendant physiquement (j'ai vu arriver le manque après des sessions prolongée dans le temps, je trouve que c'est vraiment la conso quotidienne sur plusieurs semaines qui fait la diff).

Cependant, ce n'est pas parce que je n'étais pas dépendante physiquement que j'etais pas dépendante psychologiquement !!
Et ma dépendance psy a fait que j'ai fini par consommer de plus en plus...jusqu'aux symptômes de manque !

J'ai eu un rythme de conso deux fois par semaine (le week-end) à un moment et j'ai l'impression que cette régularité à jeté les bases pour l'addiction...

Si ta conso te pose question, je pense que, comme tu le disais, réussir à espacer les prises ce n'est vraiment pas une mauvaise idée !

Dans mon expérience ça a été le meilleur moyen pour gérer ma conso et le mieux encore ça a été d'éviter un rythme régulier (quoi qu'il soit). Plutôt que me dire je consomme tous les 15j je trouvais plus facile de casser le rythme avec d'habitudes de conso qui s'installent...

Des fois 10j, d'autres 8, d'autres 15, parfois 12...bref, changer et ne pas ritualiser à un moment particulier (style week-end = défonce) m'a aidé pas mal à des moments à ne pas y penser de façon obsessionnelle

On est jamais des « petits joueurs », on « joue » chacun à son rythme, comparer sa conso à celle des autres n'est pas à mon avis très utile, sinon pour se culpabiliser ou au contraire pour se légitimer sans vouloir voir ce qui pourrait nous poser problème !...et j'ai bien compris qu'on est jamais à l'abri de rien. La dépendance est un peu la rencontre d'un produit d'un individu à un certain moment précis et dans des conditions sociales particulières...

Ce n'est pas parce que pendant 8 ans j'ai gardé une conso occasionnelle qu'en ce moment je ne développé pas une dépendance physique. Ce n'est pas obligé non plus pour autant comme passage...
Mais en avoir conscience je trouve que ça permet d'anticiper un peu pour ne pas être pris au dépourvu

Je trouve qu'à la fois c'est hyper important de ne pas culpabiliser mais arriver à prendre les précautions (qui nous sont propres) pour pouvoir continuer à profiter au maximum

A mon avis du coup, stress pas, t'es pas physiquement dépendant...mais au même temps, si tu veux éviter de le devenir (ce qui n'est pas obligé non plus, j'ai l'impression par exemple d'avoir plus d'avantages à continuer à consommer qu'à arrêter, même si inévitablement je développé une dépendance et une tolérance), l'espacement de prises est assez important...tu parlais de «joueur», j'ai aucune idée de ton contexte de conso et si ça peut te parler, mais ça m'a fait penser à un lancée de dées à chaque fois pour déterminer à quand la prochaine prise

Bref voilà je ne sais pas si ça t'as avancé, je suis un peu embrouillé dans ma tête là tout de suite et j'en chie (descenteeee)

cependant a écrit

Salut,

Perso la dépendance physique a mis plusieurs années à pointer son nez, car j'ai longtemps gardé une conso espacée...

J'ai l'impression que vu ce que tu décris, c'est normal que tu ne sois pas dépendant physiquement (j'ai vu arriver le manque après des sessions prolongée dans le temps, je trouve que c'est vraiment la conso quotidienne sur plusieurs semaines qui fait la diff).

Cependant, ce n'est pas parce que je n'étais pas dépendante physiquement que j'etais pas dépendante psychologiquement !!
Et ma dépendance psy a fait que j'ai fini par consommer de plus en plus...jusqu'aux symptômes de manque !

J'ai eu un rythme de conso deux fois par semaine (le week-end) à un moment et j'ai l'impression que cette régularité à jeté les bases pour l'addiction...

Si ta conso te pose question, je pense que, comme tu le disais, réussir à espacer les prises ce n'est vraiment pas une mauvaise idée !

Dans mon expérience ça a été le meilleur moyen pour gérer ma conso et le mieux encore ça a été d'éviter un rythme régulier (quoi qu'il soit). Plutôt que me dire je consomme tous les 15j je trouvais plus facile de casser le rythme avec d'habitudes de conso qui s'installent...

Des fois 10j, d'autres 8, d'autres 15, parfois 12...bref, changer et ne pas ritualiser à un moment particulier (style week-end = défonce) m'a aidé pas mal à des moments à ne pas y penser de façon obsessionnelle

On est jamais des « petits joueurs », on « joue » chacun à son rythme, comparer sa conso à celle des autres n'est pas à mon avis très utile, sinon pour se culpabiliser ou au contraire pour se légitimer sans vouloir voir ce qui pourrait nous poser problème !...et j'ai bien compris qu'on est jamais à l'abri de rien. La dépendance est un peu la rencontre d'un produit d'un individu à un certain moment précis et dans des conditions sociales particulières...

Ce n'est pas parce que pendant 8 ans j'ai gardé une conso occasionnelle qu'en ce moment je ne développé pas une dépendance physique. Ce n'est pas obligé non plus pour autant comme passage...
Mais en avoir conscience je trouve que ça permet d'anticiper un peu pour ne pas être pris au dépourvu

Je trouve qu'à la fois c'est hyper important de ne pas culpabiliser mais arriver à prendre les précautions (qui nous sont propres) pour pouvoir continuer à profiter au maximum

A mon avis du coup, stress pas, t'es pas physiquement dépendant...mais au même temps, si tu veux éviter de le devenir (ce qui n'est pas obligé non plus, j'ai l'impression par exemple d'avoir plus d'avantages à continuer à consommer qu'à arrêter, même si inévitablement je développé une dépendance et une tolérance), l'espacement de prises est assez important...tu parlais de «joueur», j'ai aucune idée de ton contexte de conso et si ça peut te parler, mais ça m'a fait penser à un lancée de dées à chaque fois pour déterminer à quand la prochaine prise

Bref voilà je ne sais pas si ça t'as avancé, je suis un peu embrouillé dans ma tête là tout de suite et j'en chie (descenteeee)

Merci énormément de ta longue réponse ! Je crois que je vais faire 1 semaine minimum de séparation de prise, donc 9 jours, 10 jours mais toujours 8 jours minimum. Est-ce que tu penses que c'est une bonne idée ?

je sais pas mais si tu te poses des questions juste arrête. c'est de la merde et ça emmène vers le chemin des "prods" (meme si c'est que des médicaments sur ordonnance..) et je te jure que des accidents dans ce chemin sont hyper courants (et biensur, a tout ceux qui se disent "biensur mais pas a moi").

j'ai été dans ton cas et mal finis.. on commence par séparer pour se convaincre qu'on est pas un accro et enjoy les effets. mais ça finit a autre chose sans s'en rendre compte.

clairement si tu commences a espacer tu prend un chemin dangereux forcément. sinon t'a qu'a te dire une fois par an, tu verra que ça te prouvera que tu as déjà commencé la dépendance psychologique.

je veux bien que ça soit un remède a des maux, mais il marche pas vraiment, meme si je dois avouer que maintenu a ce niveau est vraiment sans danger.

mais tu vois, ton esprit le demande ce qui prouve que t'a un peu mal tourné.

une bonne soirée entre potes avec de l'alcool, je sais pas :p