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Je sais que en faisant du sport ou des exercices cardio, le corps produit des endorphines naturellement mais est-ce efficace lors d'un sevrage?
En étant pragmatique, si l'exercice physique reste bon, comme par exemple son action sur le sommeil, malheureusement, la production d'endorphine n'aide pas dans le sevrage et donc le manque. La reconstruction des transmetteurs qui fera disparaitre le manque physique n'est pas lié a la production d'endorphine. Ce qui leur manque, c'est de passer.
Sinon, bien sur, il suffit de regarder les coureurs ou les cyclistes invétérés partir s'entrainer, le sourire au fond d'eux, prendre leur dose souvent quotidienne pour confirmer la production massive d'endorphine que l'activité peut produire. Mais chez eux, les transmetteurs fonctionnent.
Ricoson.
Dernière modification par Ricoson (17 août 2012 à 19:20)
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