[ Gérer sa consommation ]

je gérais, et puis... plus

Hey,

Mon premier message ici. Je suis ce forum depuis des années. A la base plus pour mon rapport aux opiacés (gentils, codéine et tramadol). Et au passage, merci à toutes les personnes qui se livrent, et qui conseillent, et qui interrogent ici. C'est précieux.

Mais le compagnon qui me suit - et que je suis - depuis maintenant 30 ans , c'est bien l'alcool.
Il y a encore peu, je pensais que je gérais.
Mais, depuis qqs mois, je me rend compte que je bois quotidiennement.  Que toutes les excuses sont bonnes. Que je me dis toujours que je bois juste un verre et je rentre. Et qie souvent  au final, je ne rentre qu'à la fermeture du bar.
Et je me rend compte aussi que ce bar fait partie de l'adiction. J'y suis bien, comme chez moi. C'est safe, amical, familial.

Comme d'autres ici, je me dis que ca va, encore. Pas de symptômes de manque, je ne bois que le soir. Mais je sais, je sens que je suis sur le fil.

On m'a diag récemment un tda, je suis aussi sous ritaline. La psychiatre m'a dit que ça aiderait. Et ... pour le moment, ça marche pas vraiment. Histoire de dosage, peut être ?

Bref. J'ai trouvé un cascda (haha, je me souvient plus de l'ordre des lettres). Il ne reste plus qu'à oser.
Oser.