[ Après le sevrage ]

J'ai arrêté les opiacés, la coke, l'alcool, le tabac... Et après ?

Dernière modification par HeroinIsMyLife (02 avril 2023 à  19:13)

HeroinIsMyLife a écrit

Merci à toi ! Ma question principale est la suivante : comment gérer l'après du sevrage ? Comment combler le vide, l'anxiété généralisée face à laquelle je suis depuis l'arrêt des produits, ainsi que la déprime qu'engendre cette anxiété ?

Voici ma question - mais je pense, malheureusement (ou heureusement), être le seul à avoir la réponse.

Je suis absolument certain que tu es le seul à avoir la réponse, la question étant : as tu pleinement conscience de cette réponse ? :)

Je recommande un travail avec un-e professionnel-le, en choissisant l'approche thérapeutique qui te convient le mieux, pour répondre le plus clairement possible à :
1. Qu'est ce qui génère au fond ton anxiété ? Cela nécessite un travail de fond sur ta vision de ta vie, tes valeurs, ce qui te motive : il faut observer le passé, tes comportements, ce qui a marché, ce qui n'a pas marché, les moments de ta vie où tu étais heureux, ce qui faisait que tu l'étais ?
2. Est ce que tu as pris des produits pour en fait combler cette anxiété ? Si c'est oui (il faut prendre le temps d'analyser les différentes périodes pour voir s'il y a des comportements communs), alors il est normal que l'anxiété réapparaisse quand tu as réalisé un sevrage, si tu n'a pas résolu les fondamentaux de cette anxiété (voir 1.)
3. Pourquoi avoir réalisé un sevrage ? Estimais tu avoir un ratio risque/bénéfice défavorable ? Donc pourquoi tenir à la vie : la réponse devrait apporter de l'eau au moulin du 1.

Désolé de l'approche à 10 000km, mais c'est surement très profond et personnel, d'où la nécessité d'engager un travail perso dessus. Quand tu auras une réponse juste à ces questions, je pense que tu seras en paix avec toi même :)

HeroinIsMyLife a écrit

Je remonte le sujet, je me permets.

C'était y a à peine 15h, normalement les sujets s'auto-remontent tout seuls au bout de 24h, t'inquiètes pas

Sinon je sais pas quoi répondre de précis à ton cas... Je suis pas médecin, je te connais pas personnellement, et c'est pas en lisant quelques lignes sur une personne comme ça qu'on va savoir quoi faire pour l'aider, après si certains veulent ou peuvent t'aider pourquoi pas, mais je pense pas que tu trouveras des conseils pertinents : 90% des topics qui font des appels à l'aide ici cherchent la MEME CHOSE : "oui j'viens d'arreter/baisser telle drogue, tell drogue, arrété ceci, et baissé celà, ça va à peu près j'essaye d'aller de l'avant mais le pb c'est que j'ai un gros vide dans ma vie, je m'ennuie chez moi, je sais pas quoi faire, defois j'ai envie d'boire un coup mais j'me dis que c'est dommage de retomber là dedans, mais en même temps j'aurais bien envie d'me lâcher un peu, vaincre ma timidité en soirée, aborder les filles/mecs, etc... Auriez vous des conseils ?"

Des topics avec des gens dans la même situation que toi y en a à la pelle, si on avait une réponse simple , compréhensible, et faisable par tous pour aller mieux quand on est dans cette situation t'inquiètes pas qu'avec les milliers de vues que font ce genre de topics quelqu'un serait passé pour donner la solution universelle...

Sauf que la solution universelle, simple, et faisable par toi pour aller mieux quand on revient d'une période euphorique où on était à balle de drogues, bah elle existe pas... (si j'parle de tous les autres topics qui racontent quasi la même histoire que la tienne c'est pas pour te miner, c'est juste pour pas que tu aies des faux espoirs, que tu crois que quelqu'un va débarquer sur le forum et t'apporter en quelques lignes la solution à la depression et au malaise que represente le fait d'être autiste asperger dans notre société, ce n'est pas ce qui va arriver, on pourra t'apporter du soutien, mais pas non plus résoudre tous tes problèmes en un tour de main sans te connaître personnellement, déjà que même en te connaissant perso ça sera pas forcément facile mais alors sans...)

Des solutions pour aller bien voir encore mieux que sous drogues y en a plein, mais elles marchent pas chez tous...

Je pense qu'une solution adaptée serait un "traitement de substitution" (pas forcément opioïde, un "traitement de substitution" qui t'apporte juste la joie de vivre, la bonne humeur, la motivation, l'energie, etc etc pour vivre normalement en ayant envie de continuer et sans trop souffrir, après j'imagine que t'as déjà complétement pensé à un truc du genre mais que tu sais juste pas quelle molécule prendre ou que t'as pas assez d'sous pour t'payer la molécule en question, ou que t'as juste pas envie d'reflechir à t'prendre la tête avec ça et que t'y as juste pas pensé...

Je pense que t'arriverais bien mieux à vivre ta vie si t'avais un traitement "de substituation" adapté (pas forcément opi je le re-rappelle, même si j'ai pensé immédiatement à des palliers 3 comme oxy, morph, héro c'est pas obligé que ça soit opi, après la quasi-inexistante toxicité en fait des prods tout choisis pour ce genre de "rôles", ça + le fait que ça présente peu d'eff secondaires et que tu tolères déjà les opis ça en fait le candidat idéal je pense, après je précise que je ne CONSEILLE rien, je REMARQUE que je SUPPOSE que tu serais mieux avec un traitement DU GENRE, je ne CONSEILLE rien, la nuance est importante.)

Et aussi quand tu dis :

HeroinIsMyLife a écrit

PS : Parfois, je me demande si, finalement, je n'étais pas plus heureux lorsque je buvais du vin et fumais des Gitanes ou des Marlboro...

Selon c'que t'as l'air de raconter dans te différents topics, oui, clairement, t'as l'air bien moins heureux maintenant à traverser toutes tes galères émotionnelles que à l'époque où t'étais en train de planer en fumant des clopes, ça c'est sûr, en tout cas c'est c'que j'vois.

Après C'est asbolument pas dit du tout que si tu te remettais à boire et à fumer tu te retrouveras dans le même état qu'à l'époque ! Ce serait trop facile ! Je pense même que ça ne marchera pas trop : je pense que ça fera son petit effet, mais ça sera pas pareil qu'à l'époque, et surtout pas aussi bien. (après c'est une supposition)

L'Apoticaire a écrit

HeroinIsMyLife a écrit

Je remonte le sujet, je me permets.

C'était y a à peine 15h, normalement les sujets s'auto-remontent tout seuls au bout de 24h, t'inquiètes pas

Sinon je sais pas quoi répondre de précis à ton cas... Je suis pas médecin, je te connais pas personnellement, et c'est pas en lisant quelques lignes sur une personne comme ça qu'on va savoir quoi faire pour l'aider, après si certains veulent ou peuvent t'aider pourquoi pas, mais je pense pas que tu trouveras des conseils pertinents : 90% des topics qui font des appels à l'aide ici cherchent la MEME CHOSE : "oui j'viens d'arreter/baisser telle drogue, tell drogue, arrété ceci, et baissé celà, ça va à peu près j'essaye d'aller de l'avant mais le pb c'est que j'ai un gros vide dans ma vie, je m'ennuie chez moi, je sais pas quoi faire, defois j'ai envie d'boire un coup mais j'me dis que c'est dommage de retomber là dedans, mais en même temps j'aurais bien envie d'me lâcher un peu, vaincre ma timidité en soirée, aborder les filles/mecs, etc... Auriez vous des conseils ?"

Des topics avec des gens dans la même situation que toi y en a à la pelle, si on avait une réponse simple , compréhensible, et faisable par tous pour aller mieux quand on est dans cette situation t'inquiètes pas qu'avec les milliers de vues que font ce genre de topics quelqu'un serait passé pour donner la solution universelle...

Sauf que la solution universelle, simple, et faisable par toi pour aller mieux quand on revient d'une période euphorique où on était à balle de drogues, bah elle existe pas... (si j'parle de tous les autres topics qui racontent quasi la même histoire que la tienne c'est pas pour te miner, c'est juste pour pas que tu aies des faux espoirs, que tu crois que quelqu'un va débarquer sur le forum et t'apporter en quelques lignes la solution à la depression et au malaise que represente le fait d'être autiste asperger dans notre société, ce n'est pas ce qui va arriver, on pourra t'apporter du soutien, mais pas non plus résoudre tous tes problèmes en un tour de main sans te connaître personnellement, déjà que même en te connaissant perso ça sera pas forcément facile mais alors sans...)

Des solutions pour aller bien voir encore mieux que sous drogues y en a plein, mais elles marchent pas chez tous...

Je pense qu'une solution adaptée serait un "traitement de substitution" (pas forcément opioïde, un "traitement de substitution" qui t'apporte juste la joie de vivre, la bonne humeur, la motivation, l'energie, etc etc pour vivre normalement en ayant envie de continuer et sans trop souffrir, après j'imagine que t'as déjà complétement pensé à un truc du genre mais que tu sais juste pas quelle molécule prendre ou que t'as pas assez d'sous pour t'payer la molécule en question, ou que t'as juste pas envie d'reflechir à t'prendre la tête avec ça et que t'y as juste pas pensé...

Je pense que t'arriverais bien mieux à vivre ta vie si t'avais un traitement "de substituation" adapté (pas forcément opi je le re-rappelle, même si j'ai pensé immédiatement à des palliers 3 comme oxy, morph, héro c'est pas obligé que ça soit opi, après la quasi-inexistante toxicité en fait des prods tout choisis pour ce genre de "rôles", ça + le fait que ça présente peu d'eff secondaires et que tu tolères déjà les opis ça en fait le candidat idéal je pense, après je précise que je ne CONSEILLE rien, je REMARQUE que je SUPPOSE que tu serais mieux avec un traitement DU GENRE, je ne CONSEILLE rien, la nuance est importante.)

Et aussi quand tu dis :

HeroinIsMyLife a écrit

PS : Parfois, je me demande si, finalement, je n'étais pas plus heureux lorsque je buvais du vin et fumais des Gitanes ou des Marlboro...

Selon c'que t'as l'air de raconter dans te différents topics, oui, clairement, t'as l'air bien moins heureux maintenant à traverser toutes tes galères émotionnelles que à l'époque où t'étais en train de planer en fumant des clopes, ça c'est sûr, en tout cas c'est c'que j'vois.

Après C'est asbolument pas dit du tout que si tu te remettais à boire et à fumer tu te retrouveras dans le même état qu'à l'époque ! Ce serait trop facile ! Je pense même que ça ne marchera pas trop : je pense que ça fera son petit effet, mais ça sera pas pareil qu'à l'époque, et surtout pas aussi bien. (après c'est une supposition)

Merci à toi ! Je réponds à ton post plus longuement lorsque j'ai du temps mais merci. :)