3mmc/descente

Jesuisturfu a écrit

Coucou,

Un peu comme toi j'ai maintenant un peu peur des descentes.

Ducoup bah pour que les descentes passe bien c'est:
-conso occasionnel et prévu
-benzo pour la redescente
-pas forcer sur les dosages
-pas trop d'alcool avec
-avoir des jours off pour récup tranquille

Tu as l'air de respecter toute ces choses donc a mon avis pas de soucis à te faire la redescente devrait bien se passer !

P'tite astuce que j'aime bien faire avec les stim (surtout la c) pour limiter la descente c'est d'augmenter petit à petit la taille des traces puis de diminuer petit à petit avant le coucher (pour ne pas passer d'une grosse poutre au coucher d'un seul coup)

Super,
Merci de ta réponse ça me rassure… c’est vraiment les souvenirs de descentes en mode loque qui me stresse…

Agartha a écrit

Bonjour,

Je suis pas tout à fait sûr de savoir à quel point la drogue en elle-meme influe sur la descente, genre entre prendre de la 3 ou de la C, est-ce qu'un composé donne obligatoirement une descente + compliquée à dosage égal? Je sais pas.
Par contre la difficulté de la descente est corrélée à ton manque de sommeil et à quel type d'activité t'as fait.

Pour les binges 24h et plus (et c'est valable même sans drogues, d'ailleurs, juste rester éveiller longtemps), il faut essayer de fermer les yeux et idéalement dormir un peu.
Juste se permettre cette petite sieste de 40 à 120 minutes (pour moi), ça fait une différence dingue sur une session +24h.

Une bonne nuit de sommeil avant la conso ça aide bien aussi. En respectant ce principe j'ai jamais trop eu de descente avec la 3 ou la MD. Après l'âge doit beaucoup jouer et j'imagine qu'on encaisse pas pareil à 25 ou 45 ans.
Éviter les descentes c'est aussi réussir à jauger, sur le coup, pendant la conso, son état de fatigue et à quel point on est en train de pousser son corps, est-ce qu'on va dans le domaine du "trop loin" ou pas. Mais c'est dur à dire, surtout suivant les activités. Moi j'aime bien m'isoler 2-3 minutes et me foutre de l'eau sur la gueule pour réussir à considérer correctement mon état de fatigue. Et si je suis trop fatigué ben je vais dormir prématurément, au pire du pire:)

Mais cest aux goûts de chacun. Mais le sommeil ça joue tellement un grand rôle, et souvent sous-estimé, dans la prise de drogues, que j'essaye de toujours avoir un œil sur quand j'ai dormi, combien de temps etc...

Entre un binge de 72h sans sommeil, et un avec 4,5 heure, la différence est énorme. Dans le premier cas je finis dans un état lamentable pendant 3j après conso, dans l'autre j'arrive encore à plutôt bien encaisser et aller au taffe 24h après!

On est plus pour une soirée fun qui va finir tard… pas sur un marathon, ça doit en effet être ?