Alternative au joint

VOila pour faire court je ne bois plus d'alcool (pas une goutte) depuis pls de 6 mois. Et la plupart du temps je suis assez solitaire je fais ma petite vie: Sport, taff étude. Mais je revois tout les 2-3 mois mes potes avec qui ona gros passif soirée. Le problème c'est que j'ai encore du mal profiter 100% sobre. Donc je prend des extas de temps  autre mais j'essaye de limiter au max et de garder çapour les grandes occasions (le point positif est que comme je bois plus je gère bcp plus ma conso de ce genre de produit autant en fréquence qu'en intensité). Le problème est qu'avec le sport, la muscu et surtout le demie fond je ne veut plus fumer du tout, à 26ans ça commence niquer mes perfs et je suis  la C eletronique mais le projet c'est d'arréter complet. J'ai entendu parler de THC en géllule et je voudrais savoir si il y a des risques, des précautions à prendre et eventuellement avoir l'experience de certaine personne qui ont testé ce genre de produit. Su vous avez d'auyre alternative qui évite de niquer la cardio je suis aussi preneur. Merci d'avance :)