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Dernière modification par douwegberts (07 juillet 2017 à 12:58)
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douwegberts a écrit
salut
Sur youtube, j'ai vu la méthode 4 7 8 pour trouver le sommeil, vaste blague ça ne marche pas du tout
Je reviens juste là -dessus, parce qu'à un de mes arrês cannabiques, j'avais essayé. En fait j'avais regardé une conférence du monsieur qui a "inventé" cette technique, et il expliquait qu'il fallait une à deux semaines d'"entraînement" pour maîtriser le truc et que ton corps s'y habitue.
En fait y'a non pas le fait que ca "endorme", mais qu'après deux bonnes semaines d'utilisation de cette technique, ca devient un rituel pour ton corps et ton cerveau, pareil que le bédodo en somme.
Testé et clairement approuvé, faut juste être un peu patient, mais je vous promet que ca peut vraiment marcher chez certaines personnes.
(Ou alors c'est un placebo très bien mis au point, je sais pas. EN tout cas, ca m'a bien aidé perso).
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Dernière modification par Archimede (07 juillet 2017 à 14:38)
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