[ Gérer sa consommation ]

Temps recommandé entre chaque prises

Yo !

Bien à vrai dire, les conseils vont être principalement ceux que tu as lu
Pour éviter la dépendance physique; tjr espacer les prises d’au moin 2 semaines, ne jamais consommer 2 jours d’affilés.
Et marquer régulièrement des break type aller 2 mois sans conso par ex

Éviter aussi d avoir des quantités supérieur à tes besoins.
Si tu veux faire une’ soiree que 0,5 te suffisent, acheter 2g et le meilleur moyen de consommer plus que prévu

Je pense que c’est une des seule méthode pour éviter de developer une dépendance physique.

Le côté psy, ba comme tu l’as dis, tu as ouvert la boîte de Pandore:
C’est difficile de donner des conseils là dessus car c est très différents pour chacun, il est possible de très vite accrocher psychologiquement...

Pour certains quelques prises suffiront à déjà voir apparaître une accroche psy assez prononcé, pour d autre ça pourra prendre bcp plus longtemps, pour certain même ça n arrivera pas.

Beaucoup de gens qui consomment des opi pour la douleur auront juste besoin de baisser progressivement les doses, pour ne pas douiller physiquement mais n accrocheront Pas outre mesure ...

Donc voilà les petits truc pour éviter d’accrocher physiquement, pour le côté psy j ai peur de n pas pouvoir bcp t’aider
Éviter de voir les opiacé comme un refuge/échappatoire aux problème de la vie, et garder une « conso plaisir »
Mais souvent bon est pas forcément conscient de tout ça au moment où l’on consomme (souvent pas tjr, perso je savais très bien quand je consommais pour m’échapper et quand c’était par plaisir)

Mais je pense que le côté échappatoire des opi peut être une cause d’accroche psychologique, entre autres.

Si jamais tu peux te tourner vers un csapa, ou tu trouveras différent pro de l’addiction, de l’addicto au psychologue en passant par psychiatre, AS
Et tout ça gratuitement, voir anonymement si tu en fais la demande; ça peut permettre d’avoir un suivi de tes conso, et de ta relation au produit, j’imagine que ça peut aider aussi

Puis surtout ne jamais croire que ça n t arrivera pas, et que toi tu gères toussa
Mais à ce niveaux la, tu n as pas l’air de te lancer dans l’inconnue, et le fait de venir chercher des infos est une très bonne démarche !

Il y a un thread « rester occasionnel avec les opi »
Si tu veux lire quelques témoignages de personne ayant réussie ou non, et qui raconte un peu comment ça S’est passé !

Tu as la fonction recherche In case
Sinon tu auras sûrement d’autres réponses !



Zaz

Salut,

Pas grand chose à ajouter, si ce n'est , faire en sorte d'éviter toute régularité dans les extras...C'est à dire que ce soit 2 semaines ou 2 mois, ou même 2 ans, éviter de te fixer des dates...Le mieux étant de ne pas vraiment chercher à pécho, mais de "sauter sur les occasions" qui se présentent...En veillant, bien sûr, à respecter au minimum ce fameux délais de 2 semaines...Et puis, pour moi, 2 jours de suite, c'est déjà trop...Une soirée et basta pendant un bon moment, quitte à bien se mettre la race en 24h (attention à l'OD quand même hein )