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Addiction stilnox

Bonsoir soampi,

La question de Pierre est cohérente, quelles sont tes motivations ? Car si tu veux arrêter, il faudrait que tu aies une bonne raison qui te pousse à ne pas rechuter. Sinon décrocher sera quasiment impossible, surtout si tu aimes le produit.
Ensuite, la dépendance psychologique est propre à chacun. On ne peut pas te donner d'estimation de temps, surtout que là on ne connait pas grand chose de ta relation avec le produit.

Mais si je peux te donner un conseil, ce serait de changer tes habitudes. Par exemple, si tu avais l'habitude de le prendre tous les soirs à 23h, essaie de faire autre chose pendant ce temps histoire que tu n'y penses pas. Les premiers soirs seront les plus durs, c'est pour ça qu'il est nécessaire que tu sortes le stilnox de tes pensées. Essaie de faire en sorte de ne pas en avoir chez toi non plus, ça limitera le craving.

Bon courage et à bientôt sur psychoactif !

Tommy

Après une semaine galère, diminution du stilnox et vertiges, ça fait deux nuits que je dors sans. Mon médecin m'a prescrit de la melatonine ( elle m'a prescrit la forme LP mais j'ai pris la version normale ). J'ai passé une première nuit plutôt bonne et la nuit dernière, un peu galère. J'ai eu du mal à m'endormir et je me réveillais souvent.
Vous connaissez la melatonine ? Vous pensez que la version LP est mieux ?
Vous pensez que je retrouverai un sommeil normal d'ici combien de temps ?
Merci à tous