Tentative de sevrage

Salut Eikla et bienvenue ici,


Tu prends 6-8 comprimés de paracétamol codéiné, mais lesquels? Des 500/30?


Tu peux expliquer ton servage avec des paliers? Tu t'y étais prise comment? Il faut se dire qu'un sevrage dégressif (si c'est bien ce dont tu parles quand tu dis sevrage "avec des paliers"), ça doit vraiment être dégressif. On peut par exemple préconiser 10% de baisse du produit par semaine par rapport au précédent dosage.

Si on met ça pour tes doses;

on dira 8x30mg de codé/jour, soit 240mg par exemple

première semaine: 216mg
deuxième semaine: 216/10= 21.6. Puis 216-21.6 =~ 195 mg
troisième semaine: 195/10 = 19.5. Puis 195-19.5 =~ 175.5 mg

etc etc...

si t'y es allée trop vite avec ton sevrage dégressif (comme pas mal de monde), ça me paraît pas invraisemblable que ça ait loupé. (Pas besoin de se culpabiliser par rapport à ça )

Aujourd'hui j'en ai marre d'aller chercher mes prescriptions, avec ces pharmaciens qui me regardent de travers, j'aimerais retrouver ma vie sans médocs, sans penser si j'en ai encore etc, je me sens enfermée là dedans.

C'est compréhensible. Ca arrive à tout le monde de se sentir enfermé à un moment ou à un autre, pour une raison x ou y, t'es clairement pas la seule vis-à-vis de ça^^

J'ai envie de tenter un sevrage brutal, pensez vous que c'est faisable sans trop morfler vu que j'en prends depuis un moment?

Alors c'est pas pour te faire peur, et je prétends pas savoir comment ton corps va réagir à un potentiel sevrage brutal, mais, dans la très grande majorité des cas (j'ai lu 95%, mais sans sources à l'appui, j'te dirais de pas prendre ce nombre pour argent comptant, c'est juste indicatif), un sevrage brutal amène à des douleurs, désagréments physiques/mental en tout genre, mal-être et surtout, rechute.

Ca peut justement être évité par un sevrage progressif. Bien sûr, ça prend du temps...
Tu as mis des années à développer ton addiction, ça serait trop simple si ton corps pouvait se passer d'une telle molécule en 2 jours :p (mais ça serait cool)

moi je pense que tu vas morfler si tu fais un sevrage brute comme ça, est-ce que ça te paraîtrait envisageable de consulter un CSAPA par exemple et de prendre contact avec un addictologue? Ce sont des personnes formées aux addictions, et ceux qui pourront te fournir les meilleures réponses possibles selon moi

Y a t-il des compléments alimentaires que je puisse prendre pour limiter un peu les symptômes?

j'en ai aucune idée, j'ai jamais pris d'opi donc je me suis jamais trop intéressé à de potentiels compléments alimentaires


Bonne soirée

Alors je n'ai jamais rencontré d'addictologues mais je m'étais renseigné l'an dernier, il y a un centre pas loin de chez moi.
Je sais que ce sont des personnes formées mais j'éprouve un espèce de sentiment de honte par rapport à parler de ça, rien qu'imaginer la scène (oui c'est mal lol) ça me fait stresser...mais vous avez raison, je vais les contacter dès la semaine prochaine

Agartha effectivement j'y suis allée trop vite si je me souviens bien j'avais réduit de moitié en 2-3j et arrêté totalement en un peu plus qu'une semaine, avec le recul ça paraît super rapide oui

Les comprimés que je prends c'est 400mg paracétamol/30 codéine.

J'avais fait un sevrage brutal quand j'attendais mon fils et mon mari n'a pas été compréhensif du tout, c'était dur physiquement et mentalement ("c'est bien fait" il m'avait dit haha) du coup je compte pas sur lui là...

Et oui malheureusement j'ai appris tous ces risques qu'après
On s'est bien pris la tête à l'époque du coup j'ai pas vraiment envie de lui en parler une nouvelle fois.. mais bon c'est comme ça, j'ai préféré poster ici en étant presque sûre que personne ne sera dans le jugement

Ok pour le csapa on verra bien

Bonjour,

Comme d'autres, je te conseille le suivi en CSAPA. Personnellement, j'ai fait un sevrage dégressif, d'autres font un TSO (traitement substitutif), quant à l'arrêt brutal, si tu travailles et que tu as une vie de famille, il vaut mieux oublier.

Je ne vais pas te dire qu'un sevrage dégressif c'est ultra facile comme on peut lire ça et là mais avec un CSPA c'est parfaitement gérable si tu veux vraiment arrêter et que tu ne souffres pas trop du craving, c'est à dire la folle envie de prendre plus de codéine pour retrouver ses effets.

De ce que tu décris, tu parais être sur une accoutumance liée à une longue prise plus que sur un détournement avec recherche d'effets autres (plaisir, sommeil cotonneux....). Je pense que tu pourrais parfaitement suivre un sevrage dégressif dans lequel la patience et la régularité sont les maitres mots. On retire un peu, on attend une quinzaine de jours, même si au début il n'y a pas de manque physique. Dès que le manque physique pointe son nez, on fait le dos rond si c'est un peu fort (ça a été mon cas, d'énormes impatiences, une tension physique et nerveuse, de l'insomnie) et on se fait éventuellement aider par son addicto pour passer ces caps. Il se peut qu'à un moment donné certaines manifestations soient durables, c'est que le cerveau met du temps à lâcher prise mais bien suivie, tu vas gérer ça, tu verras.

Si tu le peux, tente donc d'aller en addicto qui saura te proposer une solution adaptée à ta consommation et à ta personnalité. Bon courage.