[ Arrêt & Sevrage ]

Sevrage crack, alcool, marijuana, et tabac

Bonsoir,

Après un sevrage de 5 mois des substances citées en objet ; après une forte rechute ayant commencé par un simple verre avec un ami, au resto ; et ayant terminé à refumer y compris du crack. Me voilà de retour au sevrage.

- 5 jours depuis un autre resto trop arrosé (nausées le lendemain) donc depuis ma dernière conso d'alcool et de tabac
- 10 jours depuis la dernière session crack, idem pour l'herbe

Je ne ressens aucun manque me semble t'il, mis à part des envies de cigarette de temps en temps, que je compense avec la ecig.

J'ai par contre comme lors du premier sevrage une énorme perte de vitalité ; aucune envie de rien. Il m'arrive de dormir une journée entière, ou d'avoir des insomnies. Je vais courir de temps en temps. Physiquement ce n'est pas le top.

Je suis sous antidépresseur depuis plusieurs années, du sipralexa.

J'ai en fait souvent peur d'avoir laissé une partie de ma santé mentale et physique (essoufflement à l'effort ) dans mes conso. Souvent une sensation d'être déconnecté de la réalité.  La solitude me fait également très peur, c'est un facteur de rechute pour moi.

Est ce qu'on s'en sort un jour ? Tout avis , commentaire...Est le bienvenu.

Bonne soirée,

Sky.