MDMA mâchoire qui claque

bonjour à tous, hier j'ai acheté un taz dosé selon les dires du dealeur à 300mg. je l'ai consommé en plusieurs fois et ne l'ai pas pris entier, j'ai pris en tout 225mg de mdma.
C'était la deuxième fois que je consommais, et cette fois-ci j'avais acheté des compléments alimentaires pour ne pas claquer des dents (lors de ma première prise de 110mg j'avais déjà énormément claqué des dents). J'ai donc acheté un complément alimentaire à base de taurine (90 mg) de magnesium marin (150mg) et de vitamine b6 (1mg), toutes ces doses par comprimé.
Seulement voilà, j'ai surdose le magnesium (5,5 fois la dose maximale recommandée) et la vitamine b6 (8 fois la dose maximale recommandée), je sais que ce n'est pas bien, mais sur le moment je n'étais pas conscient d'avoir dépassés les apports maximaux journaliers. Cependant, si j'ai pris autant de comprimé (13) c'est parce que ma mâchoire serrait et même après avoir pris toutes ces doses (je précise que j'ai espacé mes prises de compléments dans toute la soirée).
J'ai donc plusieurs questions, à commencer par comment régler ce problème de mâchoire. J'ai lu quelque part qu'il fallait prendre du magnésium chelate pour les mâchoires, mais y a t il une vrai différence entre magnésium chelate et marin ? Et est-ce normal que autant de magnésium marin n'a pas arrangé ma situation ? En bref je ne comprends pas pourquoi même avec autant de magnésium ma mâchoire a continué de serrer, et je voulais savoir si il existait des solutions.
De plus, maintenant je m'inquiète pour ces surdoses assez considérables de compléments, devrais je faire quelque chose ? Je me dis que avoir dépassé ces doses une fois dans une journée de ma vie ne va pas m'affecter et que les surdoses de compléments alimentaires se font sur le long terme mais je ne suis pas sûr de ce que je dis et je n'ai rien trouvé de précis sur internet.
merci de m'avoir lu