[ Aider l'autre ]

Mauvaise expérience suivie d'un besoin de décrocher

Hello.

La suite, ça avance.

Toujours sous Sertraline 75mg en une prise le matin. Ma médecin traitant va sûrement me passer à 100mg la semaine prochaine.

Toujours à trois Alpraz' 0.25mg par jour et un Diazépam 5mg le soir.

J'ai tenté de baisser à deux Alpraz', mais ça devient compliqué. J'ai préféré stabiliser ce plateau plutôt que de précipiter les choses.

Du coup, pour changer un peu de routine, je baisse ma conso d'alcool, depuis trois jours j'alterne entre 1L de bière par jour et un jour sans. J'espère stabiliser ce rythme.

Et c'était pas au programme, mais je suis en train d'arrêter les clopes, je n'en fume plus tous les jours. Aujourd'hui j'en ai fumé deux, ça faisait plus de 48h que je n'en avais pas touché.

A la fin du paquet, terminé! Au rythme où je les fume ces derniers jours j'en ai pour deux semaines à le finir

Ah j'allais oublier, je n'ai retouché à rien d'autre.

Voilà voilà. Bonne nuit à tous.

SiC

Dernière modification par SiC (16 novembre 2024 à  03:24)

Hello à tous

Pour commencer, bonnes fêtes!

Je suis toujours sous Sertraline 75mg par jour, ma médecin traitante voulait passer à 100mg, j'ai refusé car je me sens relativement mieux. C'est pas encore la joie mais ça progresse.

J'ai revu mon addicto hier. Je continue avec un Diazépam 10mg tous les soirs, pour l'Alprazolam j'alterne, un jour 1x0.25mg, un jour 2x0.25mg.

Je pense pouvoir descendre à 1 Alpraz' par jour assez facilement d'ici une semaine.

Je suis remonté à une consommation moyenne de 2 litres de bières par jour. Après c'est la période des fêtes aussi...

Je me suis autorisé quelques petits extras, mais je vais taire les noms des molécules. C'était entre potes, dans un bon cadre, sans abuser, et avec grand plaisir.

Je me sens bien mieux en soirée dans un bar, j'arrive vraiment à gérer ma conso d'alcool comme je le souhaitais. J'arrive également à dire non quand on me propose un verre et que j'estime en avoir déjà bu assez.

Plusieurs fois je me suis retrouvé avec des amis PUDs, et (à part les petits extras), le plus souvent j'ai refusé leurs propositions et je n'en ai pas ressenti l'envie.

Je vois les choses différemment et ça me plaît. Ni trop, ni trop peu. Et sans perdre mes amis proches.

Et surtout, je suis heureux de pouvoir repasser des soirées avec mes potes, PUDs ou non, sans tomber dans le schéma du type qui soule les autres en mode "Ouais tu vois moi avant... Mais depuis que j'ai diminué ça va mieux tatati tatata...". J'apprécie toujours autant mes amis à leur juste valeur, quoiqu'ils fassent.

Bises à vous, à bientôt.

SiC

Dernière modification par SiC (28 décembre 2024 à  12:22)