Question/promethazine&xanax

Bonjour ,je sais pas si je poste au bon endroit du forum

Mais j'ai plusieurs questions en rapport à l'interaction entre l'alprazolam et la promethazine

En gros je prend du xan depuis ~3/4ans et récemment j'ai décidé de réduire pour par la suite arrêté.

Je continue de consommer 0.50/0.75mg
En essayant d'espacer au maximum les prises.

Sauf que j'arrive pas a dormir malgré la fatigue et avant hier j'ai récupéré 3boites de phenergan donc je me demandait si ça pouvait m'aider ou pas (au moin pour dormir)?

j'ai lu que la prometh pouvait être delirogene
Donc j'me demande si le mélange est risqué ?
(étant donné que j'ai une forte tolérance au benzo et je prend différents antihistaminiques depuis des années mais jamais encore pris de prometh)

Esce que c'est dangereux de mix benzo et prometh?

Es-ce que je risque de déliré?

Es-ce que y'a des risque de dépression respiratoire ?


Enfin bref j'me questionne ptêtre trop mais bon j'ai pas envie d'avoir d'effets deliro, si cest quelques "hallu" c'est pas dérangeant mais j'ai vraiment pas envie de perdre le contrôle sur ce que je fais.