[ Etizolam ]

Besoin d'aide - 5 semaines de conso, comment arrêter?

J'ai un peu regardé et le sevrage de l'etizolam à l'air assez hardcore de part ses effets de demi-vie courte.

Sur la partie de wikipédia sur le processus de sevrage de benzo, il parle bien de la difficulté du sevrage au benzo a demi vie courte.

"Le sevrage aux benzodiazépines à action courte ou intermédiaire peut s'avérer être très difficile en raison de l'intensité des effets de rebond ressentis entre les doses. De plus, les benzodiazépines à action brève semblent mener à un syndrome de sevrage plus intense. De ce fait, il est souvent conseillé de substituer la benzodiazépine de demi-vie courte à une benzodiazépine de demi-vie plus longue telle de le diazépam ou le chlordiazépoxide."

Donc même si tu souhaite te faire un sevrage à la dure car ta conso d'etizolam n'a résulté que du fait de ta conso de stimulant de 1 mois environ et que tu n'as pas devellopé vraiment "d'attrait" pour l'etizolam, je vais parler en "je" :

Jessayerais de passer 1 semaine en remplaçant l'etizolam par du valium à faible dose.
Quitte à commencer à 10 mg et à finir a 5mg a la fin de la semaine. Ou même etaler sur deux semaines, une à 10 et l'autre à 5 et après te lancer dans un sevrage un peu plus sec.

C'est ce que jessayerais de mettre en place mais d'autre personne sur le forum sont peut être plus à même de te renseigner et/ou de te donner meilleur conseil.

@prescripteur ? Je sais que @MammonTobin consommer pas mal de benzo si mes souvenirs sont bon (sinon désolé Mammon ^^)

Reibox

Dernière modification par Reibox Steremption (20 juillet 2021 à  10:39)

Merci à tous d'avoir pris le temps de me répondre!

Hier soir j'ai essayé de ne pas en prendre c'était vraiment hyper dur (angoisse de ouf, à pleurer), finalement j'en ai quand même pris (mais en baissant un peu). C'est bien flippant, j'ai rien vu venir de cette dépendance...

Donc entre ça et vos conseils, je vais aller voir l'addicto demain et essayer de voir pour le sevrage lent au diazepam. En attendant j'ai encore de l'eti.

Parce que la demi vie de l'eti est vraiment trop trop courte. Là ça fait même pas 12h et je recommence déjà à être anxieux. J'ai pas envie de devoir prendre plus qu'une prise le soir.

Je suis tombé sur un répondeur pour l'addicto comme fermé le mardi, donc j'appelle demain à la première heure en suppliant un rdv dans la journée..

Je pensais aussi à prendre des mini doses parce que là je suis capable de rien à part rester en boule dans mon lit, et même comme ça je suis pas bien..

Mini dose c'est actuellement 1mg pour moi. J'ai testé 1mg à 13h ça m'a un peu calmé. J'étais pas dans un état normal, genre motivé pour faire quoi que ce soit, mais moins de souffrance physique (tiraillements dans les jambes) et psychologiques. Toujours angoissé, mais pas au point de tourner en rond assis/debout/assis/debout en pleurant comme hier soir quand j'essayais de pas en prendre du tout.

Mais là (16h) je sens déjà l'angoisse revenir, la durée d'action est vraiment ultra courte avec cette merde...

En attendant un suivi addicto, je me dis que je peux essayer le plan suivant, pour pas trop souffrir et peut être pouvoir quand même faire un peu quelque chose de mes journées (ce qui me parait important pour supporter l'angoisse, parce que rester sans énergie sans rien faire ça aide pas...):

1mg vers 22h pour dormir (en espérant que ça suffise)
1mg vers 8h (là ça fait une "longue" période sans redrop de 10h, mais avec le sommeil y a moyen que ça le fasse, et ça permet de serrer un peu plus les prises en journée sans augmenter la dose totale).
1mg vers 13h30
1mg vers 17h30

Ce qui ferait 4mg, soit la dose que je prenais en une fois le soir quand je prenais des stims toute la journée.
Avec peut être un peu de café en journée et un peu d'alcool le soir.

Si je pouvais maintenir ça sans souffrir ce serait déjà ouf.

Et ensuite de diminuer progressivement les doses au fil des jours :
0,8mg vers 22h pour dormir (en espérant que ça suffise)
0,8mg vers 8h
0,8mg vers 13h30
0,8mg vers 17h30

Et ainsi de suite en diminuant de 0,2 ou 0,1 si j'en chie pas trop au pallier actuel.

Mais ouais j'espère surtout avoir un suivi addicto rapide et un calendrier de réduction avec une molécule à demi-vie longue.

J'ai juste un peu peur d'être à la ramasse avec le valium/diazépam. Le peu d'exemple de potes que j'ai vu qui en prenaient étaient quand même vachement "down" la journée, ce qui les aidait pas trop à faire des trucs motivants, donc avoir la pêche, donc pouvoir réduire les anxiolitiques etc.

Et je garde aussi espoir que les prochains jours deviennent plus faciles à mesure que mon mois d'abus de stim (et donc de vidage complet de la dopamine avec des effet collatéraux sur la sérotonine) s'éloigne. Mais bon là ça fait déjà 4/5 jours, normalement la descente de stim est plus ou moins passée, donc espoir relatif^^.

Peut-être que du 5-htp ou autre pourrait aider?

Merci encore à toutes et tous pour les réponses, ça aide vraiment de ouf d'avoir des conseils et une communauté et de pas être tout seul avec ses questions.

Je vais essayer le plan décrit plus haut en attendant de voir le doc (et qu'il ou elle valide un plan de passage à une molécule semi-longue).

Sinon quid de l'alcool pour soulager un peu? Je sais bien qu'un docteur pourra jamais recommander l'alcool comme solution vu que c'est tout autant la merde niveau addiction etc, mais j'ai quand même l'impression que quelques bières en fin de journée/début de soirée ça aide à réduire l'angoisse et donc à moins souffrir pendant quelques heures. Après comme benzo et alcool jouent sur les récepteurs gaba j'ai peur que ça aide pas à se "déshabituer". Vous en pensez quoi?

Merci Bambou pour tes réponses !

Pour le moment j'ai fait 1mg à 13h, 1mg à 18h et deux bières et je suis beaucoup moins angoissé. J'espère pouvoir dormir avec juste 1 mg en allant me coucher. Et si ça marche je répète demain, puis je réduis (sauf si je réussi à avoir le doc et son avis entre-temps bien sûr).

Et puis j'ai bien expliqué toute la situation aux personnes qui vivent avec moi, et qui sont super compréhensif donc ça soulage.

Merci encore à vous tous.

Le Csapa me rappelle seulement vendredi pour un rdv début de semaine pro.

En attendant là je continue le plan de 4 petites doses par jour avec des intervalles pour par être en manque, et 3 petites bières hier soir.

J'ai réussi à dormir à peu prêt cette nuit avec juste un mg avant d'aller me coucher (sommeil interrompu plusieurs fois, mais sans symptômes de manque hardcore, méga angoisse ou douleur).

La dernière prise de stim qui s'éloigne de plus en plus aide sûrement aussi.

Le truc pratique avec ma solution d'etizolam c'est que c'est vraiment simple à doser au mg près et donc baisser tout tout doucement.

Du coup ce matin j'ai réduit à 0,8 /0,9 et je me sens pas trop mal (très légère boule dans le ventre, mais rien d'invivable). Je vais continuer sur ce dosage aujourd'hui si je galère pas plus, et éventuellement continuer de descendre au cours des prochains jours. Qui sait, si ça se trouve je vais réussir réduire progressivement comme ça  suffisamment pour arrêter sans passer par Valium et des semaines de baisse (mais dans tous les cas je vais voir l'addicto dès que possible).

Je raconte un peu ma vie en détail, mais comme j'avais pas trouvé des masses de recits précis d'arrêt d'etizolam, je me dis que ma galère pourra servir à d'autres !

Hello, je tiens aux nouvelles.

Rdv addicto vendredi prochain.

Et sinon j'ai continué de réduire de 0,1 par prise chaque jour,  et je suis passé à trois prises à la place de quatre. Avec un café fort le matin et quelques bières le soir.

Donc aujourd'hui 0,5mg matin, midi et soir en gros, et ça se passe plutôt bien !

Petite insomnie la nuit dernière mais j'ai fini par dormir, et ça ça m'arrivait déjà régulièrement avant.

J'ai l'impression que ça accroche très vite, mais que la tolérance retombe assez vite si on en a pas pris pendant trop longtemps. Bon je dis ça là, mais les derniers mg seront sans doute pas évident à lâche complètement.

Merci encore à vous pour vos réponses !

En même 5 semaine (seulement), c'est jouable
Tu fais un baisse progressive
T'aura ptet qq nuit inconfortable
Mais fait correctement, ça glisse tt seul

C'est Que 5 semaines..
La psyché joue Bcp ds ton cas, pas le côté physique

Bon courage
Tu va y arriver, et sans pb

Bne journee

Dernière modification par marvin rouge (01 août 2021 à  14:49)