Comment se convaincre que ce n'est pas un rêve ?

Hello ! Ça s'appelle de la déréalisation, et c'est un grand classique des bad-trips, notamment avec le THC et les psychédéliques. Ceci dit effectivement pour expérimenter ça avec du cannabis, le truc que tu as fumé devait être copieusement chargé.
J'aurais tendance à conseiller dans ces cas-là de respirer profondément, avec le ventre, de se concentrer sur la respiration et sur les sensations (qu'est-ce que je vois ? Qu'est-ce que je touche ? Qu'est-ce que j'entends ? etc....) et de laisser filer les pensées anxiogènes sans s'y attacher. En gardant en tête qu'on est sous l'effet d'une substance psychoactive dont l'effet est temporaire, et que lutter contre cet effet risque surtout d'aggraver l'anxiété ressentie.

Pio a écrit

C'est surement HS, mais je pose ça là puisque ça marche bien pour moi.

Un trip au cannabis, c'est comme prendre un ticket pour une attraction.
-Tu sais quand ça commence, c'est quand tu montes dans le wagon.
-Tu sais pas forcément quand ça fini, mais ça va se finir.
-Tu sais pas si ça va être un manège à sensation, maison hantée, ou juste un petit tour de train agréable.

Dans tous les cas, si tu es prêt pour les 3 points du dessus, il te reste plus qu'à chill dans ton siège, et apprécier les sensations en te disant que c'est juste un tour de manège.

Pas mal... Sauf quand t'as bouffé un peu moins d'un g de weed decarboxylée et que t'es literallement cadaveré à trembler dans ton lit lol (ça m'est arrivé une fois...)
Le plus facile pour avoir un bon trip c'est connaître ses limites, prendre le temps entre chaque quelques taffes.
Sinon bah c'est la surdose et c'est souvent là que les problèmes arrivent.