[ Addiction ]

Rechute après un moment d'abstinence

RedFish a écrit

Hey !

Dans un premier temps, j’ai envie de te dire qu’il ne faut pas que tu perdes espoir ou que tu te rabaisse par rapport à cette consommation.
Une consommation après un temps d’abstinence n’est pas fatalement voué à te remettre dans une consommation telles que tu l’as vécu dans le passé.
Ou en es-tu ? Depuis combien de temps tu reconsommes et quelle quantité ?
Sache que cette période d’abstinence n’est pas une année de perdue:

1) elle t’a montré que tu étais capable d’être abstinent !
2) tu viens de consommer, ce qui peut être déclenché par tout un tas de facteurs que tu pourrais essayer d’identifier pour tenter/apprendre là les éviter  à l’avenir ou en tout cas essayer de mettre en place des stratégies. Après ce n’est pas toujours le cas non plus mais bon ça vaut le coup de creuser!
3) souvent reconsommer peut aussi décevoir  (l’effet moins plaisant que c’elui provenant de l’imaginaire et de nos souvenirs) ce qui leur aider à tenir lorsque l’on reprend l’abstinence.

Es-tu en contact avec un CSAPA ou tout autre centre avec du personnel soignants qualifiés et compréhensifs ? Ils sont d’une grande aide.


J’ai également été accroc à la cocaine et plus particulièrement à la free base, je pense comprendre ce que tu ressens et d’ailleurs après trois ans d’abstinence je viens de consommer 3G de cocaine ce week end que j’ai  bien évidemment basé… cette semaine dur un retour en enfer, plus aucun contrôle sur mes démons. Enfin bref..

Pour autant ce n’est pas la première fois que je reconsomme après une première vrai période d abstinence (ma précédente période avait duré un an).
Il ne faut pas perdre espoir

Perso pour moi la première semaine/dizaine de jours c’était les plus dur jusqu’à ce que la petite voie qui veut de la coc se calme.
Je sais que des choses peuvent faire trigger la conso. Truc tout con je ne regarde plus les séries.films où il y a de la cocaine etc
J’ai même changé de ville à un moment car cette coquine était  trop facile d’accès  et mon problème c’est que je consomme jusqu’à vider mon compte si je n’ai pas un peu d’héroïne pour freiner ma consommation compulsive en redescendant tranquillement (attention ce n’est pas une invitation à faire de même pour ceux qui lisent ce message).

Le gros soucis avec la cocaine c’est qu’il n’y a pas de TSC quoiqu’il me semble que le methylphenidate à été envisagé si je me rappelle bien. Il faudrait retrouver ce papier quelque part.

Garde le moral (pas facile en descente je te l’accorde).
N’abandonne pas car tu n’as pas perdu, tu viens juste de passer une nouvelle étape vers le chemin de l’abstinence.

Prends soin de toi et n’hésite pas à te rapprocher de professionnels et si tu as des questions je me ferait un plaisir d’essayer d’y répondre

+
RedFish

Salut à toi merci pour ton message ça fait plaisir d'avoir un avis et un soutien..
Alors pour commencer j'ai repris depuis 3 bonnes semaines et niveau quantité je consomme entre 3 à 5 G par jour comme avant c'est énorme comme consommation j'en ai conscience mais c'est plus fort que moi, j'ai une situation professionnelle stable je suis gérant d'une boutique de cbd, je n'ai pas forcément de problème, c'est bien pour ça que je comprends pas pourquoi j'ai repris, aurais-tu une idée de la cause de ma rechute ? Encore merci pour ton message ça fait vraiment plaisir, au plaisir d'échanger avec quelqu'un qui a déjà vécu cette situation

RedFish a écrit

Hey !

Dans un premier temps, j’ai envie de te dire qu’il ne faut pas que tu perdes espoir ou que tu te rabaisse par rapport à cette consommation.
De plus félicitations pour avoir tenu un an !
Une consommation après un temps d’abstinence n’est pas fatalement voué à te remettre dans une consommation telle que tu l’as vécu dans le passé.
Ou en es-tu ? Depuis combien de temps tu reconsommes et quelle quantité ?
Sache que cette période d’abstinence n’est pas une année de perdue:

1) elle t’a montré que tu étais capable d’être abstinent !
2) tu viens de consommer, ce qui peut être déclenché par tout un tas de facteurs que tu pourrais essayer d’identifier pour tenter/apprendre à les éviter  à l’avenir ou en tout cas essayer de mettre en place des stratégies. Après ce n’est pas toujours le cas non plus mais bon ça vaut le coup de creuser!
3) souvent reconsommer peut aussi décevoir  (l’effet moins plaisant que c’elui provenant de l’imaginaire et de nos souvenirs) ce qui peut aider à tenir lorsque l’on reprend l’abstinence.

Es-tu en contact avec un CSAPA ou tout autre centre avec du personnel soignants qualifiés et compréhensifs ? Ils sont d’une grande aide.


J’ai également été accroc à la cocaine et plus particulièrement à la free base, je pense comprendre ce que tu ressens et d’ailleurs après trois ans d’abstinence je viens de consommer 3G de cocaine ce week end que j’ai  bien évidemment basé… cette semaine dur un retour en enfer, plus aucun contrôle sur mes démons. Enfin bref..

Pour autant ce n’est pas la première fois que je reconsomme après une première vrai période d abstinence (ma précédente période avait duré un an).
Il ne faut pas perdre espoir

Perso pour moi la première semaine/dizaine de jours c’était les plus dur jusqu’à ce que la petite voie qui veut de la coc se calme.
Je sais que des choses peuvent faire trigger la conso. Truc tout con je ne regarde plus les séries.films où il y a de la cocaine etc
J’ai même changé de ville à un moment car cette coquine était  trop facile d’accès  et mon problème c’est que je consomme jusqu’à vider mon compte si je n’ai pas un peu d’héroïne pour freiner ma consommation compulsive en redescendant tranquillement (attention ce n’est pas une invitation à faire de même pour ceux qui lisent ce message).

Le gros soucis avec la cocaine c’est qu’il n’y a pas de TSC quoiqu’il me semble que le methylphenidate à été envisagé si je me rappelle bien. Il faudrait retrouver ce papier quelque part.

Garde le moral (pas facile en descente je te l’accorde).
N’abandonne pas car tu n’as pas perdu, tu viens juste de passer une nouvelle étape vers le chemin de l’abstinence.

Prends soin de toi et n’hésite pas à te rapprocher de professionnels et si tu as des questions je me ferait un plaisir d’essayer d’y répondre

Dsl ma réponse est un peu étoffé, j’espère qu’elle aura été un minimum utile
+
RedFish

Non ta réponse était très bien  elle m'a permis de prendre conscience que tout était possible malgré ma rechute et ça fait énormément plaisir de discuter avec toi qui connaît ces situations ça me donne de l'espoir pour pouvoir une nouvelle fois d'arrêter ça

RedFish a écrit

Il est 5h également j’ai terminé ma dernière base depuis deux heures et je n’arrive pas à dormir.
Je boss dans 3h, le destina fait que nous vivons plus ou moins la même galère à la même heure ?

En effet tu as repris fort! Fais attention tout de même et essayes de diminuer progressivement si ça peut te faciliter la tâche.
Je ne peux que te recommander chaudement de te rapprocher d’un centre pour la prise en charge de ton addiction.

Pour les possibles facteurs déclencheurs, il faut te pencher sur un événement, une nouvelle, pression au travail, déception amoureuse, ennui, mais également se pencher sur ses émotions (joyeuse ou moins joyeuse). Ça peut vraiment être tout et n’importe xD

Moi un craving puissant peut surgire quand j’apprends une  bonne nouvelle, lorsque j’ai accompli quelque chose mais également une période dans l’année qui correspond à une période marquante de ma consommation.

Oui on est dans la même situation pour aller travailler ce matin ça risque d'être un peu compliqué mais faut assumer nos abus le principal c'est de rester lucide par rapport au travail, j'essaye de trouver l'élément déclencheur de ma rechute mais comme tu dis il peut y avoir un tas de facteurs, et toi niveau conso tu prends beaucoup ?

RedFish a écrit

Ça dépend la ca faisais trois ans que j’avais pas pris de blanche et j’ai passé le week end à en fumer…
J’ai réussi à me limiter c’est pas mal parce que d’habitude je m’arrête pas et c’est quand je peux plus prendre de billet qui devait aux guichets. J’avais fait un prêt pour mes études il est passé à 90% dans la coco et puis tu te réveille un matin et tu vois que t’as XY XXX euros à rembourser pour l’or blanc et qu’il reste pas un sesterce pour les 3 années d’études restantes.

M’enfin j’ai réussi à finir les études, j’ai un taf et chaque mois je rembourse ce prêt.

Ce matin c’est chaud j’ai des Halu auditive et on dirait que je sors d’un cercueil en plus c’est ma deuxième nuit blanche du coup ahlala

Ah ouais c'est aller loin pour toi niveau finances, bon le principal c'est que tu as réussi à finir tes études et ta un boulot, je comprends dans l'état d'esprit que tu dois être en ce moment c'est horrible ces moments, moi j'ai pris un somnifère pour essayer de dormir un peu mais c'est pas gagné