[ Arrêt & Sevrage ]

Besoin d'aide pour arrêter de fumer des joints...

salut dova
il ny a pas grand chose pour arrêter de fumer des joints a par l envie d arrêter

En fait j'aimerais pouvoir me contenter de fumer 1 ou 2 joints par jour. Mais pour ça, je crois que je dois arrêter totalement de fumer, au moins pour un long moment, pour pouvoir peut-être par la suite reprendre doucement en m'autorisant 1 ou 2 joints/jour. Ca fait 13ans que je ne vis que sous l'emprise du cannabis, je ne connais pas la vie autrement, donc c'est forcément très dur de vivre sans. Pour arrêter, j'ai déjà  essayé le L52, qui n'est pas assez puissant pour me calmer, et j'ai déjà  pris des médicaments chimiques (seresta, tertian, dépamide, ect...) mais je suis contre la médecine allopathique et ces autres drogues chimiques qu'on vous prescrit à  tout va et je veux vraiment essayer quelque chose de naturel, d'homéopathique, du moins si c'est assez puissant. On m'a parlé vaguement des fleurs de bacches mais je n'ai pas encore essayer et j'aimerais avoir des avis de personnes qui en ont déjà  pris pour arrêter de fumer. Je sais que pour arrêter, la meilleure des solution est d'être "bien" dans sa tête (ça dépend de la raison pour laquelle on fume, car on peut très bien fumer de temps en temps sans être mal psychologiquement pour autant...), et de ce côté là  je vais de mieux en mieux, le moral est très bon. Les psychologues ne m'apportent aucune aide car ce n'est pas le besoin de parler des mes anciens problèmes dont j'ai besoin, c'est quelque chose qui puisse me faire patienter entre les moments où je n'ai plus d'herbe à  fumer et que je n'ai pas de plans pour en acheter. Je suis consciente qu'il n'y a pas de solution miracle, c'est au cas par cas. Pour ce qui est de réduire ma conso, j'ai déjà  essayé plusieurs fois, au début ça peut encore marcher mais au bout de quelques jours je ne tiens plus et je refume comme en quarante... Pour ce qui est de réduire la dose que je mets dans mes joints, je le fais déjà , c'est comme si j'utilisais l'homéopathie. Mais le nombre de joints ne diminuent pas, j'en fume à  peu près 10 par jour, entre 50 et 60gr par mois.
Je vous remercie de m'avoir répondu.

Quels sont tes passe-temps? tes loisirs? as tu une activité professionnelle?

Dernière modification par Blast (29 avril 2014 à  12:12)

Pas mieux que le conseil d'Alex sur la réduction.

T'en fumes moins et les charge moins tout en te trouvant une activité dans laquelle tu peux oublier d'aller t'en rouler un dès que celui d'avant est fini.

Je suis un consommateur quotidien depuis longtemps. Je me suis levé à  7 heures ce matin et ne finit à  15 h 30 que le 2° petit de la journée. Je ne travaille plus depuis 2007.

Pour moi, ce n'est pas un problème de diminuer car cela vient tout seul lorsque ma consommation devient problématique. Trop étant trop, je reste cartésien > je diminue. Le cannabis a sur moi cette fantastique action de me punir dès que j'abuse. Plus de plaisir, plus de joie, rien que de la molesse et de la démotivation.

La solution est connue de tous : diminution drastique et les vapos ou pétards redeviennent ce qu'il doivent être : une bouffée de bien-être. Je ne sais pas pourquoi beaucoup d'entre nous le savent mais ne parviennent pas à  appliquer.

Une méthode que je m'applique lorsque je pense qu'il faut diminuer : le matin, je pèse ma weed de la journée et met le tout dans une boite. Il faut que cela tienne le jour entier. Dans le passé, je faisais de même avec mon shit.

Une autre, encore est de profiter d'un break dans mon quotidien (voyage, amour qui passe, taff à  effectuer, etc......) pour l'associer à  ce changement de comportement. Avec ces occases là , j'arrive sans peiner à  passer à  3 petits sticks par jour.

Par contre, il faut ne pas tricher, cela fait perpette que je n'ai pas passé un jour sans. Mon alibi, tout à  fait recevable, est que j'ai un besoin thérapeutique de cannabis (hépatite C 30 ans d'âge et 60 ans d'usure du moteur) pour garder le moral. Et, ma foi, ça marche !
Ça m'évite : une surconsommation de benzo, l'attirance de l'apéro, l'attirance des sites de RC, l'attirance des bons plans de cc, la prise de tête avec les plans cul, enfin, ça me calme en gros ! 

Bien d'accord avec @lex sur le piège A.D./benzo qui tend les bras en cas d'arrêt difficile du cannabis. Faites-y hyper gaffe.

Allez, bonne continuation à  tous

Fil

l'addiction au cannabis est je pense tres personne dependant...
perso, je n'ai reussi a arreter que lorsque j'en avait pas (tres rare, en voyage...) ou dans l'impossibilite de fumer
mais pour en trouver ou s'isoler j'etais pret a monter des plans acabradantesque

bizarrement, ca n'affectait pas mon humeur et je dormais tres bien (mieux qu'avec!)
en gros chez moi le canna me permets de tenir plus longtemps avant de retrouver mon lit

si je lis a gauche a droite, tout le monde est loge a des enseignes differentes...

en ce moment je parviens a ne plus fumer la journee, ce qui me motive c'est de me dire que la claque d'apres repas sera d'autant plus grande

Bonsoir Dova,

J'ai également fumé 13 ans (de mes 15 ans à  28 ans, j'en ai aujourd'hui 40). Je fumais beaucoup, j'adorais ça. J'ai réussi à  arrêté, par la volonté, parce que je le vivais plus bien du tout. Sur la fin de ma consommation, chaque joint me mettait une claque énorme et je n'avais plus aucun bénéfice à  fumer. Je vivais que les inconvénients.

Tu dis vouloir arrêter complètement pour revenir a une consommation plus raisonnable (1 ou 2 / jour). Pourquoi pas, mais si tu n'arrives pas à  passer à  2 joints par jour, comment vas tu passer à  0 ?

La plus grosse dépendance est psychologique avec le cannabis. Moi je l'ai vraiment pris comme un défi vis à  vis de moi même. Et je me suis surtout dis que j'en était largement capable. J'ai donc arrêté de fumer seul, je n'en voyais plus l'intérêt donc j'allais marcher, faire du sport, je lisais bcp, je méditais, faisais de la photo...

Mais les 1ers temps, je continuais de fréquenter mes potes qui fumaient énormément, et au début avec eux, je m'étais fixé le truc suivant : je refuse 1 joint sur 2. Puis 2 sur 3, puis 3 sur 4, puis 4 sur 5.... Jusqu'à  ne fumer après des mois qu'un joint en soirée. En retrouvant cette force, de refuser, d'enfin savoir gérer ma conso, à  la longue j'ai complètement arrêté, car je retrouvais une vie plus saine et j'étais de plus en plus en accord avec moi. Puis s'en ai suivi des rencontres avec des gens qui ne fumaient pas et avec qui je partageais plein d'autres choses.

Pendant pas mal d'années, je fumais 2 - 3 joints par an et maintenant ça fait 3 ans que je n'en ai pas retouché un. C'est long et ça prend du temps. Mais il est important de retrouver des activités sportives, créatives ou ludiques pour réapprendre à  vivre sans. Il y a eu pour moi, un vrai deuil à  faire. Et aujourd'hui je suis heureux de mon parcours.

Je te soutiens à  fond et je sais que tu sauras relever également ce défi !

Bonjour Dova.

Déjà  bravo pour faire la démarche de venir demander conseil ici.

Je ne connais pas de remède miracle mais je vais te dire comment j'ai fait pour arrêter. Je ne suis pas convaincu que ça marche pour les autres mais moi ça a été radical. Pour moi ça a été la méthode par le dégout, je m'explique :

Je cultivais l'année dernière et ma production a été bonne (heureusement comme ça j'ai arrondi mes fins de mois et pu partir en vacances grâce à  ça) bref là  je sort du sujet. Donc je ne manquait pas de matière ce qui a facilité ma méthode. Pourtant j'ai été un gros consommateur pendant 27 ans. Donc ma méthode à  été de tellement fumer mon herbe qui était fort bonne (purple haze) pendant un weekend entier et ce de façon abusive. Et quand je dit abusive c'est vraiment en mode hardcore. Je me suis fait 250 grammes de space cake, et je roulais joints sur joints... je ne mangeais pas du tout du week-end je me suis couché le samedi soir en fumant un gros 3 feuilles, j'ai mangé 100g de mes petits gâteaux surprises au chocolat que j'avais fait le matin et la première chose que j'ai faite en ouvrant un oeil c'est de rouler, petit dej au space cake puis posé devant la télé à  encore fumer des grosses battes les unes après les autres. Même le gout me dégoutais à  la longue... pourtant elle étais si agréable à  fumer en usage normal.  Bref je me suis forcé à  fumer jusqu'au soir en larvant ne faisant que rouler devant des films. J'avoue qu'à  la fin j'avais une sacrée nausée et que certaines grosses taffes me faisait tirer au coeur. Heureusement je ne travaillais pas le lundi car j'étais trop mal, je ressentais un mal être que je ne peux pas expliquer et un mal de tête de type grosse migraine. Malgré ça j'ai roulé encore un pétard... je me suis dit c'est loupé je ne suis pas dégouté en sentant cette bonne odeur que j'aime tant... Mais là  surprise, je tire 2/3 lattes et  hop direction les chiottes pour dégueuler. Dégueuler oui mais dégueuler quoi quand dans le week-end tu n'a mangé que des petits gateaux qui sont digérés depuis longtemps, bah j'ai eu bien mal en sortant un tout petit peu de bile. Voilà  c'est con mais depuis et même après quelques essai avec des potes le gout de la weed me donne systématiquement la nausée (mais j'aime toujours autant l'odeur). Depuis je n'en fume plus. Bien sûr ca m'a dégouté de la weed et sachant que je ne veux pas fumer de shit (pour les raisons que tout le monde connais : ce qu'on à  en france est tellement coupé avec des merdes).
Ca fait donc plus d'un an que j'ai arrêté et pourtant j'ai cultivé l'été d'après j'avais donc toujours l'opportunité de refumer. Encore aujourd'hui le gout d'un pétard me donne tellement la nausée que je n'ai pas envie de le fumer.

Je ne connaissait pas d'autres méthodes, j'ai eu cette idée qui a fonctionné... pourquoi serais-je un cas unique? A savoir aussi que je n'avais pas l'intention de diminuer mais bien d'arrêter.

Voilà , je ne sait pas si ma méthode te seras utile mais au moins tu la connais.

Je te souhaite bien du courage pour arriver à  tes fins et je pense que pour cette drogue la volonté (dont tu n'as pas l'air de manquer) est l'arme indispensable voir même la seule si ce n'est d'essayer de voir un peu moins de personnes qui fument du cannabis ce qui pourrais te tenter.

Amicalement.

Hinano

Dernière modification par Hinano (09 mai 2014 à  22:37)

La méditation c'est une forme d'auto-hypnose, mais c'est vrai que de se mettre dans un contexte d'introspection et se prendre au sérieux ce n'est pas évident...comme tu l'as dis faut croire en soi et en ce que l'on pense.

Pas mal le coup du cendrier pour dégouter de la clope ! perso j'en fume pas, je n'y ai jamais adhéré, et quand je suis défoncé et que je sens une clope, ça me fout des hauts le cœur (sobre aussi mais ça ne me dégoute pas à  ce point là ), je pense que c'est en partie grâce à  ça que je ne fumerai jamais de clope ! dans ma tête clope = beurk.

J'ai lu plusieurs report sur le fait qu'en étant trippé les usagers trouvent le goût de la clope dégueu, donc arriver à  rester sur cet avis une fois sobre, ça peut influer notre quotidien...enfin c'est la base de l'introspection, réfléchir à  ce genre de chose dans un état de méditation pour l'appliquer ensuite dans la vie de tous les jours.

Moi pour arrêter de fumer, j'ai pris soin de moi en prenant des bains et en trouvant des occupations qui ne sont pas rattachées avec mes joints. Ok j'ai pris un rappel GDF de 400 balles à  cause de mes bains, mais au moins je me sentais mieux sans fumer des pétards tous les jours. Vraiment, je me plongeais littéralement sous l'eau avec un bon bouquin, une infusion juste après et j'étais crevé ! Ca me permettait de dormir plutôt facilement. 

Mon occupation principale avec les joints c'était la télé et plus précisément, les séries et les films. Je pouvais rester scotché pendant des heures et au lieu de m'endormir, je continuais, je continuais. Moi ce que je voulais avec les joints, c'était d'être tranquille devant ma télé et de m'endormir, mais à  la fin c'était devenu une obligation que je n'arrivais plus à  gérer et ça putain ça me saoulait.

Alors j'ai trouvé d'autres trucs à  faire. Je me suis mis à  la vidéo et à  la création de jeux vidéo. Ces activités demandent d'être plus actifs donc j'avais dû mal à  être défoncé. Quand j'étais def, ça baissait ma productivité et ma capacité à  me concentrer alors je ne voulais plus fumer quotidiennement. Ca était mon déclique.

Quand j'ai de la bonne weed, j'ai dû mal à  résister et des fois je craque mais putain, depuis que je fume moins j'apprécie tellement plus ces petits joints !

Pour info, j'ai toujours travaillé mais je n'ai jamais fumé au boulot. Souvent en rentrant mais jamais pendant. D'ailleurs aujourd'hui, si je suis trop défoncé la veille, le lendemain j'ai l'impression d'être ralenti. Alors aujourd'hui je fume plus souvent le vendredi soir ou le samedi entre potes autour d'une bière et d'un bon jeu de N64 !

Nina33 a écrit

bonjour, je suis fumeuse depuis que j'ai 15 ans, j'en ai 39, et à  ce jour, je ne vis plus le cannabis comme un plaisir car je fume non stop, ce qui a pour conséquence un état léthargique que je ne supporte plus.

Ça y est tu t'en es écœuré, et c'est violent vu les effets que tu décris...:)

Plus qu'à  réduire ou arrêter pour rekiffer de nouveau, autant le produit que ton train de vie !

Essaie de fumer que le soir ... je sais c'est facile a dire !! mais pour moi je suis entrain d'expérimenter si je fume pas de la journée j'apprécie 100 fois plus le soir

filousky a écrit

Pas mieux que le conseil d'Alex sur la réduction.

T'en fumes moins et les charge moins tout en te trouvant une activité dans laquelle tu peux oublier d'aller t'en rouler un dès que celui d'avant est fini.

Je suis un consommateur quotidien depuis longtemps. Je me suis levé à  7 heures ce matin et ne finit à  15 h 30 que le 2° petit de la journée. Je ne travaille plus depuis 2007.

Pour moi, ce n'est pas un problème de diminuer car cela vient tout seul lorsque ma consommation devient problématique. Trop étant trop, je reste cartésien > je diminue. Le cannabis a sur moi cette fantastique action de me punir dès que j'abuse. Plus de plaisir, plus de joie, rien que de la molesse et de la démotivation.

La solution est connue de tous : diminution drastique et les vapos ou pétards redeviennent ce qu'il doivent être : une bouffée de bien-être. Je ne sais pas pourquoi beaucoup d'entre nous le savent mais ne parviennent pas à  appliquer.

Une méthode que je m'applique lorsque je pense qu'il faut diminuer : le matin, je pèse ma weed de la journée et met le tout dans une boite. Il faut que cela tienne le jour entier. Dans le passé, je faisais de même avec mon shit.

Une autre, encore est de profiter d'un break dans mon quotidien (voyage, amour qui passe, taff à  effectuer, etc......) pour l'associer à  ce changement de comportement. Avec ces occases là , j'arrive sans peiner à  passer à  3 petits sticks par jour.

Par contre, il faut ne pas tricher, cela fait perpette que je n'ai pas passé un jour sans. Mon alibi, tout à  fait recevable, est que j'ai un besoin thérapeutique de cannabis (hépatite C 30 ans d'âge et 60 ans d'usure du moteur) pour garder le moral. Et, ma foi, ça marche !
Ça m'évite : une surconsommation de benzo, l'attirance de l'apéro, l'attirance des sites de RC, l'attirance des bons plans de cc, la prise de tête avec les plans cul, enfin, ça me calme en gros ! 

Bien d'accord avec @lex sur le piège A.D./benzo qui tend les bras en cas d'arrêt difficile du cannabis. Faites-y hyper gaffe.

Allez, bonne continuation à  tous

Fil

C'est une bonne idée de peser le matin pour la journée je crois que je vais faire pareil ^^ j'ai expérimenter le Microdosage ,je sais pas si tu connais ? ils le fon aussi avec la psylocybine ,en gros tu fume des très petite quantité toute la journée ... bon sa a pas durer longtemps rien que de regarder mon pét sur la table basse je cracké ^^

Aprés j'ai poster pour les benzo et AD je sais de quoi je parle j'ai 14 comprimer par jour plus piqure im tout les mois j'ai de la sertraline du tercian du loxapac de l'abilify du valium du lepticur de l'esperal du revia et je viens d'arreter le tranxéne pour du valium j'ai pris un paquet de benzo temesta tranxéne lexomil ,lysanxia  je sais mème plus !!

Faut faire gaffe tu t'en rend pas compte mais petit a petit tu prend un peu plus que la prescription ,j'appeler sa mon "joker" resultat je prenait a coup de 50 60 mg de tranxéne d'un coup maintenant c'est le valium ... une addiction pour en enlever une autre , et l'alcool comme j'ai dit plus haut j'ai faillit y laisser ma peau sa a été le combat de ma vie pour arrêter j'ai fais des crises de délirium tremens je transpirai dans mon lit hallucination de fou c'etait l'enfer je buvait une bouteille d'alcool fort par jour ou que des 8/6 du pinard et du pastis toute la putain de journée ...tout ça pour dire que c'est le cannabis qui ma beaucoup aider les  cure et les médoc surement aussi . Voila mais si je peut conseiller modestement essaie  de fumer le soir c'est un peu ta "récompense" de la journée ^^ sur ce bon aprém !!