C'est vrai que j'aimerais bien avoir ta source marco68 car j'ai jamais entendu que le
valium était une sorte d d'extrait de valeriane
Meme si je dois dire que j ai déjà eu des très bons effets avec la valeriane qui m"ont surpris (a très haute dose) mais je déconseille car + effets secondaires (mal de ventre, pas trop d euphorie, grosse fatigue qui assomme)
Par contre la valeriane pour dormir je le conseille 10000x que le
zolpidem par exemple même si on peut pas trop comparer les 2 les personnes qui doivent bouffer 5 zolpi pour se réveiller 2heures après riront quand on leur dit que la valeriane c est fort a une certaine dose
Et inversement une personne qui n'a jamais jamais testé les benzo ou hypnotiques pourra déjà sentir des effets avec une dose classique de valeriana