GHB et sport

Heiko a écrit

J'aimerais prendre du GHB pour faire du sport. Mais avant ça, j'aimerais savoir si c'est vrai que le GHB est un anabolisant, ou si c'est une légende urbaine qui a été propagée pour en vendre lorsque c'était vendu comme compléments alimentaires.

Si c'est vrai, comment en prendre ? Avant la séance de sport ? Après ?

Et quelles quantité ?

Voilà, des bisous !

Alors oui, le GHB as la particularité de créer un gros pic d'hormone de croissance. Si je me rappelle mes lectures, c'est plus intéressant d'en prendre pour dormir dans cette utilisation. Le pic est gros, mais ce n'est pas non plus quelque chose qui te filera des effets secondaires des énormes dosages d'hormone de croissance injectés qu'utilisent les bodybuilder. Ça reste tout de même naturel. Tu peux dormir sous GHB et tu vas bien mieux récupérer au niveau courbature et musculaire. D'ailleurs en lui-même, le GHB peut créer des sortes de fringales assez différentes de ce que provoque le cannabis, et je suspecte que c'est cette action hormonale qui crée cette envie de nourriture.

Cela dit, je te RECOMMANDE FORTEMENT de ne pas utiliser le GHB à ces fins. C'est pas vraiment un truc qui va tout changer au niveau sportif, et si tu ne fais pas du haut niveau et que tu n'es pas déjà optimisé à 100% partout, je trouve que le risque n'en vaut pas la demie chandelle que ça va te provoquer. Et si tu le fais tout de même, ne fait surtout pas ça avec du GBL. Le pic plasmatique du GBL est bien plus énorme qu'avec du GHB, l'addiction arrive hyper vite surtout si tu t'amuses à t'en mettre tous les soirs, le sommeil est de bien moins bonne qualité, moins naturel. Je pense que ça viendrait de la durée d'action du GHB qui permet de faire 2 cycle de sommeil entier, alors que le GBL est trop court et te casse en milieu de cycle. Bon ça, c'est ma théorie à moi.

Autre risque. Si tu consommes le soir pour la récupération musculaire, mais que tu te mets à consommer aussi en journée pour le côté indéniablement récréatif du produit, tu te destines à une bonne grosse addiction des familles. Y'a plusieurs bodybuilders de renoms qui sont mort d'un sevrage au GHB en fait.

45 minute de cardio le matin avec une doudounes

Quel est l'intérêt de faire du cardio avec une doudoune si tu n'es pas dans l'optique de faire une sèche extrême avant la pesée d'un combat ?

hello
pour une perte de poid !!! car jetait en "surpoid" !! et aussi car cela me fais evacuer certaines toxine presentent dans pleins de choses du quotidiens ! ces bon de faire cela !! apres ces douche froide directe !! ce n'est pas la seul facon de faire une seches wink  .... voila tout

Ce n'est pas du tout une façon de perdre du poids (de la graisse), ça baisse ta performance par la déshydratation et tu ne perds pas plus de graisses. Et je pense que c'est au contraire mauvais de faire ça. À part peut être quand ton objectif est de perdre un maximum de poids pour une pesée et encore, c'est un jeu dangereux à jouer. On ne déconne pas avec la déshydratation.

Si tu veux maximiser ta perte de poids, je te recommande le fractionné en sprint de course à pied aka HIIT (ou mieux sa version plus douce, le HIRT avec plus de temps de récup que de sprint, lorsque tu maintiens ta performance au cours de toutes tes répétitions).

Dernière modification par g-rusalem (17 août 2022 à  13:40)