[ Addiction ]

Possible arrêt , mais problème qui empêche

luca13 a écrit

Bonjour

Un petit problème que je rencontre je vois que je réduit la conso et que je peux arrêter la C et la cig en même temps mais à chaque fois  ta toujours un problème qui fait que je retape la C comment faire?

Bonjour Luca13,

D'après tout ce que j'ai pu lire ou entendre de professionnels,  on arrête une addiction à la fois en commençant par la plus dangereuse et la plus forte.
En matière de force de l'addiction,  il n'y a rien, à part le sucre, que le tabac qui, à long terme est très dangereux pour la santé.  Donc, vu que ma conso de tabac est quotidienne là où ma conso de C est tous les deux mois, ce que j'arrête en premier, c'est la clope sans hésiter et je suis en train de le faire. Je suis actuellement à 3 cigarettes par jour.
Courage.

psychodi a écrit

luca13 a écrit

... à chaque fois  ta toujours un problème qui fait que je retape la C comment faire?

salut
bien que tu restes très peu précis sur les circonstances et tout, ça m'amène plusieurs questions :
- est-ce que c'est tout le temps ou le plus souvent le même genre de "problème" qui fait que tu vas retaper ?
- quel serait ce genre de "problème" ?
- en quoi retaper de la C peut constituer une forme de solution que tu trouves vis à vis de ces problèmes ? (les addictions, c'est d'abord des tentatives de résolution avant d'être des problèmes en soi éventuellement de MON point de vue)
- quelles autres solutions tu peux tenter face aux problèmes (une fois qu'ils sont repérés) ?

bonne gamberge à toi

Salut

Les probleme sont exemple

Avec ma femme ou pour trouver du boulot (ce qui m'aide bcp à en chercher)
Probleme familial et autre

Après avoir eu une conso contrôler puis abusive puis contrôler puis abusive puismaintenat recontrôler 0.5g tout les 3j je suis content mais le moindre problème me fait consommer.
Comme le fait davoir passer noel seul etc..

Je me demande si le travail va m'aider à arrêter

Petrograd a écrit

luca13 a écrit

Bonjour

Un petit problème que je rencontre je vois que je réduit la conso et que je peux arrêter la C et la cig en même temps mais à chaque fois  ta toujours un problème qui fait que je retape la C comment faire?

Bonjour Luca13,

D'après tout ce que j'ai pu lire ou entendre de professionnels,  on arrête une addiction à la fois en commençant par la plus dangereuse et la plus forte.
En matière de force de l'addiction,  il n'y a rien, à part le sucre, que le tabac qui, à long terme est très dangereux pour la santé.  Donc, vu que ma conso de tabac est quotidienne là où ma conso de C est tous les deux mois, ce que j'arrête en premier, c'est la clope sans hésiter et je suis en train de le faire. Je suis actuellement à 3 cigarettes par jour.
Courage.

Salut ce qui me dérange cest que quand je sniffe je peux fumer 1 à 3 paquet de cig selon la quantité et la durée de la session de coke mais quand je consomme pas je pourrai en fumer 3/4 et encore je les fume à moitie je fume par habitude

Cest un cercle vicieux la cig appelle la coke et la coke apelle la cig.

Ps: en septembre j'ai arrêter la cig 2/3semaine du coup jai pas sniffer sur la même durée