[ Arrêt & Sevrage ]

Aide pour arrêter

Bonjour,
On m’a mise sous méthadone pour arrêter le tramadol en décembre 2022.
Je trainais une conso à 5 fois 50 par jour depuis 2ans.
J’aime pas la méthadone, elle me met dans un sale état, je me sens étrange dans mon corps, pourtant je sais que ma posologie est faible: j’ai commencé à 15mg par jour.
J’ai rapidement réduit, aujourd’hui je suis à 2mg, et je subis des effets secondaires difficiles.
Je souffre des maux de têtes, d’insomnies que j’arrive pas à dépasser.
Je sais que je dois être certainement en manque, j’ai le nez qui coule, j’ai mal aux muscles, j’éternue non stop.
J’avais parfois des moments de manques avec le tramadol mais c’était moindre mesure par rapport à la méthadone.
Est-ce normal?
Vais-je devoir morfler pour arrêter?
Je pensais que passer de deux à un serait facile.
L’arrêt est il tjr aussi compliqué?
Existe-t-il des astuces pour faciliter celui-ci?
Merci d’avance pour votre réponse.