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Emphysème, vos expériences ?

Acid Test a écrit

J'ai aussi appris lors d'un accident de moto il y a 3-4 ans , que j'avais un " début d'emphysème ", sans plus de précisions, suite à un scanner.
J'avoue que ça me terrifie mais je n'ai malheureusement pas été capable d'arrêter la clope ( autour de 15 cigarettes par jour ) et il y a 3-4 mois j'ai fait un test pulmonaire à l'hosto lors duquel on m'a dit qu'il ne me restait plus que 67% de capacité pulmonaire !
Et malgré cela, je suis complètement accro au tabac ( j'ai arrêté les joints il y a au moins 6-8 ans ) et je n'arrive pas à arrêter de fumer la clope , alors j'ai l'impression de vivre avec un compte à rebours enclenché qui me terrorise !
Je suis quelqu'un d'assez " nerveux " et la clope est pour moi  " tout un rituel" psychologique , auquel je suis plus dépendant à monj avis  ( ainsi qu'au goût et au passage de la fumée dans la gorge ) , qu'à la nicotine elle meme !
J'ai essayé de vapoter il y a plusieurs années mais ça n'a pas été efficace  pour moi, pour arrêter la clope ( trop différent niveau goût ).
Et comme j'ai pas mal de soucis, qui ne sont pas prêts de s'arranger , je ne vois pas de solution !

Dèsolé de ne pas etre capable de t'apporter plus d'aide que ce simple témoignage.

Je comprends ce que tu exprimes, tes peurs, ton besoin rituel, ton système de compensation à défaut de trouver autre chose. J'ai lu ton témoignage avec attention. Merci pour ton partage.

Hello,

Je vais être légèrement HS par rapport au post initial, sorry, je voulais revenir sur le passage à la e-cig.
Pour moi le passage à la cigarette électronique s'est fait avec une facilité déconcertante et j'étais à 30 clopes roulées par jour.

C'est vrai que c'est dommage que certains n'y parviennent pas, on a la chance d'avoir un moyen formidable pour éviter la combustion, j'ai essayé d'arrêter il y a 20 ans avec des patchs, l'horreur, j'ai tenu 3 jours.

Je respecte totalement ce que tu dis Acid Test sur le fait de ne pas y arriver, à cause du goût semble-t-il dans ton cas.

Toutefois, ce que j'ai remarqué parmi mes proches qui n'arrivent pas à passer à la e-cig c'est :

1/pas la motivation pour entretenir le matériel, changer ses résistances, faire son e-liquide, bref le côté matériel de la chose qui fait que les moins organisés abandonnent. Il faut clairement se prendre la tête au début, trouver le bon matos et l'entretenir. Savoir aussi que les shops mettent souvent en avant des e-cig en sub-ohm donc très puissantes et à un wattage élevé pour faire des gros nuages, alors que ce qui se rapproche le plus d'une vraie clope, c'est une e-cig à tirage serré, indirect, à un wattage faible.

2/le goût qui ne plait pas, je comprends aussi, mais il existe des centaines d'arômes tabac différents, j'ai mis du temps à trouver mon "all day" comme on dit et depuis je ne fume que cela, 95% des arômes je les trouve aussi dégueu, il faut donc un certain temps, de la patience et des tests pour trouver le bon.

Il y a donc cette contrainte matérielle et le fait qu'on ne retrouve pas le goût qui nous plaisait dans la cigarette combustible.

Enfin 3/souvent les gens partent sur un dosage trop faible en nicotine et reviennent à la clope car ils n'ont pas leur dose.
Mon père récemment a dû arrêter la clope suite à deux cancers, il avait du mal à passer à la e-cig, ça ne fonctionnait pas, même s'il alternait clopes et e-cig depuis quelques temps déjà. Je lui ai dit de tenter le 18mg plutôt que le 12, qu'il n'aurait plus envie de fumer une clope après car il sera saturé en nicotine, et ça a marché. Certes il a cette injonction liée à ses cancers, mais au final, ça rejoint un peu le vécu d'Acid Test qui malgré son emphysème n'arrive pas à stopper la clope. J'en profite d'ailleurs pour signaler que le cancer de la vessie est dans 90% des cas lié au tabac. On ne parle quasiment que du cancer du poumon, certes au pronostic plus sombre, mais le cancer de la vessie récidive beaucoup, ça reste un cancer bien reulou si je puis me permettre cette familiarité !

Voilà. Ce n'est pas du tout un jugement sur ceux qui n'arrivent pas à switcher, Acid Test notamment, aucun jugement de ma part, juste des réflexions que j'avais déjà eues à propos de mes potes (et de mon père donc qui a clopé pendant 65 ans 2 paquets par jour et a arrêté à 77 ans, oui il a commencé à 12 ans, ma grand-mère était buraliste !).

J'ai par exemple un pote qui a arrêté la e-cig au bout de 3 semaines car "ça le soulait ces trucs de résistance et toutes les fuites" lol, je cite. C'est vrai que ça me désole, c'est tellement con et simple de changer une résistance. Et c'est vrai aussi que connaissant mon pote, ce n'aurait jamais été le genre de gars à passer des heures comme moi sur les sites de e-cig à bien choisir son matos, faire son DIY etc.

Je sais que c'est dur après des années de combustion, mais je pense sincèrement qu'en forçant le passage avec un arôme que l'on apprécie et en commençant avec un niveau de nicotine adéquat, tout le monde peut potentiellement y arriver.

Après, certains conserveront toujours la nostalgie d'une vraie clope. Je fais peut-être partie des chanceux, aujourd'hui une clope me dégoute (odeur surtout sur les vêtements, dans l'appart) et je préfère largement vapoter.

Voilà, petites réflexions du jour ! :)

Peace !

Dernière modification par randobag (12 septembre 2023 à  14:37)