Reloud d'être addict

On est bien d’accord la dessus, de plus l’alcool est l’un des produits les plus néfastes sur les relations sociales en tant qu’addiction.
Son sevrage peut être MORTEL à cause de convulsions (le sevrage de l’alcool est considéré comme neuropsychiatrique par certains médecins)
Il est très clair que Darmanin ne maitrise pas le sujet des addictions, ça se voit à son mépris pour les « drogués » mais quand on parle de l’alcool, y’a personne.
Personne ne se demande dans le système judiciaire les « raisons » pour lesquelles on peut consommer des stupéfiants, alors qu’elles peuvent être liées à des négligences ou maltraitance en tout genre.
Les amendes pour consommation de stupéfiants ou détention de stupéfiants coûtent très chers et les délits liés à l’alcool rapportent de l’argent aussi
Mais c’est hypocrite de pénaliser des usagers pour une loi qui n’est plus respectée, (« quand une loi ne permet pas de limiter la multiplication des délits qu’elle est sensée sanctionner, il est certain qu’elle ne vaut plus rien » disait Gisèle Halimi lors du procès de Bobigny en 1972 concernant la loi interdisant l’avortement, on peut extrapoler cette citation aux répressions contre les délits liés aux stupéfiants)
Merci et bon courage à toi ! N’hésite surtout pas

J'ai bien du mal à me considérer comme addict, mais j'aime boire et je bois jusqu'à atteindre l'état que je veux, sans franchir le case désagréable d'être malade. Enfin...

Je l'ai déjà quelques fois franchi,  j'ai même eu des palpitations qui m'ont rendue si mal, dormir ou comater soudainement dans le divan, fermer les yeux et sentir le monde qui bouge au point de ne pas le supporter donc malade, ou faire de l'anxiété,  l'angoisseou devenir super déprimée.

Je consomme régulièrement de l'alcool depuis 10 ans,  j'ai mes préférences et je rechigne pas sur du vin à 3€, le tout c'est finir la bouteille et être bien, par exemple. Je consomme je dirais par pic et par besoin et pat envie, c'est variable.

J'en consommais déjà avant mais c'était plus de l'occasionnel, douce insouciance de penser qu'on tombera jamais dans l'excès en découvrant les soirées principalement,  je sortais pas avant une pote m'a initiée à quelques soirées.... La liberté de boire entourée de personnes inconnues, fini de boire en famille donc avoir une certaine tenue, mais continuer de faite genre devant la famille mais être une tout autre personne devant les potes.

Sauf que, au fil des années j'ai brisé le filtre peu à peu, je bois avec moins en moins de gêne, je rassure mes proches avec le sourire et je dis gère,  alors que je bois pour avoir le truc qu'il faut pour être sociable ++, drôle,  moins morose, ou passer le temps dans mon coin meme en famille car plutôt réservée avec eux...

J'ai moins rigolé quand j'ai vu mes taux acides uriques grimper un peu. Encore moins quand on a vu mes taux alat et asat un peu haut. Je suis devenue sensible niveau santé, j'ai donc diminué sans souci je pense mais j'ai des pics où j'ai des envies d'alcool,  supportable certes pas au point de péter un plomb,  mais des que je rebois mon mental est satisfait à cette réponse au besoin qui me trottait dans la tête depuis quelques jours, je dis souvent j'en avais trop envie je me sens heureuse.

Et la, tu te dis gneh ? Quelle étape j'ai franchi pour penser comme ça ? La santé c'est quoi ça se mange ? J'ai peur ?  mais je continue... je suis consciente mais je continue. Les enjeux après ? C'est mieux le déni... ça rassure un court temps mais ça reste dans la tête.

Quand mon ex qui était encore alcoolique durant notre relation,  m'avait dit que j'étais dedans je lui ai ris au nez, et en lui disant que je n'étais pas alcoolique. Peut-être que si, peut-être que non... l'alcool est sociale , il est partout, s'invite partout, se ressent partout...

Puis ma famille aime plaisanter sur le fait, que à 4 ans j'avais pris ma première cuite en finissant les verres d'invités,  on m'a fait goûter du vin en dessous de mes 12 ans aussi à petite dose aux repas.

Autre fait hors sujet certes, j'avais enfant une lubie sur le sirop en anti tussif comme le bronchosedal en exemple, je buvais dans la bouteille quelques fois en douce, dans le dos de mes parents à l'époque...

Mais c'est incroyable comment quand une substance nous plaît, il est difficile de stopper d'en consommer, ou réguler ou simplement remettre au rang d'occasionnel et maîtriser...

Salut Zara!

Désolée je ne mets pas ton blaz en entier trop long pour moi XD. Déjà je trouve cela vraiment super que tu viennes parler de ton ressenti (je dirais même mal être) par rapport à ton addiction à l'alcool. Effectivement pour moi aussi je trouve que l'alcool est le pire des produits de part sa grande facilité d'accès,  ce côté traditionnel où chaque évènement doit s'accompagner d'un verre, je trouve même parfois que ce produit est sacralisé (du moins en France) ce qui fait qu'on exclue pas mal les dommages collatéraux que cela entraîne. Je ne parle même pas du sevrage toi même tu sais...

Les différents états ont interdits les psychédéliques de peur qu'on se détache de ce genre de produits comme le tabac ou l'alcool. On nous a coupé de notre ancrage, ils ont massacrés des peuples et des coutumes de peur que la vérité se propage et ils n'ont absolument aucun intérêt (ils doivent meme penser que cela est dangereux) à nous proposer d'autres alternatives, et ils veulent également nous garder sous emprise pour mieux nous manipuler.  Ben oui si tout le monde vient à comprendre leur stratégie, leur projet tombera forcément à l'eau.. hehe les ptits malins.

Dans ton message encore une fois (car tu n'es pas le seul) je ressens une énorme culpabilité et j'arrive bien à me mettre à ta place même si l'alcool n'a jamais vraiment été problématique dans mes consos, au contraire j'ai facilement réussi à passer à autre chose grâce au LSD. Ce qui me permet aujourd'hui d'avoir une consommation ultra raisonnée.

Mais je pense à toi rien quand tu te promènes dans la rue, les terrasses, les odeurs de fût,  les barbecues, les fêtes.... bref tu n'as jamais de répit ça doit être vraiment hardcore de s'en détacher.
De mon côté j'ai été accro aux opiacés et aux amphétamines pendant plus de 10 ans. Je suis en sevrage depuis bientôt 2 ans et moi aussi j'ai l'impression que je serai addict toute ma vie. Pour le moment je suis absolument incapable de ne pas consommer du coup j'essaie de mettre en place des petites stratégies d'évitement pour ne pas craquer à chaque fois que je vois une ligne.

J'aime la drogue vraiment. Et comme toi parfois j'ai peur de ne plus jamais pouvoir reprendre le contrôle sur mes consos pour que cela devienne uniquement festif. Mais je suis sûre que cela est carrément possible en espaçant ses prises et à mon sens un suivi psy et addicto sont absolument indispensables pour t'aider à stabiliser ta conso. Même si le déclic viendra forcément de toi, de bons praticiens peuvent t'aider à avancer plus rapidement.

Zarathoustra a écrit

et que je suis tellement une grosse merde devant cet alcool.

Et NON tu n'es pas une grosse merde face à l'alcool. Je me permets de te demander de t' interdir de penser ça de toi!!! Ça ne va pas t'aider au contraire. C'est cette putain de société où on prône la performance où on nous demande d'être des putains de robots, où le superficiel passe avant le reste et où la stigmatisation est omniprésente (que ça soit le handicap, la différence d'une manière générale..)

Il y a un réel besoin derrière ta conso, à mon sens il ne faut pas la dénigrer à ce point là car cela va t'entraîner dans une spirale de culpabilité et de mauvaise estime de toi. Perte de temps....

On est des PUDs oui et alors !!! Ça fait partie de nous et à mon sens rien arrive par hasard. Et ouais c'est putain de chiant de se sentir prisonnier d'un produit. Mais cette prison c'est nous qui l'avons construite et non le produit.  Le mental et le regard que tu poses sur toi ont une place omniprésente dans ton rapport à  tes consos.  Assume c'est pas grave, tu n'es pas dans le deni déjà c'est cool et oublie l'auto flagellation. Fait ce que tu penses être le mieux pour toi. Prends ton temps, oublie le sevrage à la dure et surtout n'ai pas honte de qui tu es.

Ici tu es dans un espace où personne ne te jugera, on connaît et on est toujours là. Il y a des personnes avec des parcours complètement différents. Il y a des anciens, des plus jeunes et tout le monde ici sait de quoi il parle même si pour la plupart on a encore beaucoup à apprendre. Bref ce lieu est un endroit contenant où on de sent libre d'être soi-même. Ça s'appelle l'auto support et pour moi ça a vraiment eu un effet thérapeutique indéniable. Reste avec nous échangeons tu verras que ça pourrait t'aider à mieux te comprendre au travers du discours de tes pairs. Je viens de capter que tu es un psycho senior donc en soi je ne t'apprends rien sur les bénéfices de ce forum mais ce petit rappel pourrait faire écho à d'autres forumers .

Pour finir ouais qu'il aille bien se faire foutre ce putain de darkmanin !!!!

Tienbo largpa.

Nineta

Dernière modification par Nineta (19 décembre 2023 à  12:53)

La vraie question c'est: comment tu en es arrivé là ?

Ce qui est galère ça n’est pas l’alcool en soi, ça reste une drogue avec ses propriétés, à la seule différence que l’on stigmatise à outrance d’autres substances alors que celle-ci bénéficie d’une publicité qui si on inversait les choses (par exemple l’alcool prohibée et interdite) en légalisant la coke, nous aurions une apologie du produit qui serait étonnante, avec un marché efficace pour en vendre sous toutes les formes, sous toutes les textures et les saveurs (la coke à la menthe ou la pétillante coke au gingembre, la coke made in france).

Mais je parle surtout de l’addiction, c’est ça le problème. La perte de contrôle à savoir que le premier verre mènera forcément vers la dose que réclame l’addiction. Il n’y a plus cette liberté de se dire “je vais boire deux pintes et basta”. Non. n’y même maîtriser ses ivresses où les gérer.

Ca peut paraître prétentieux mais après le troisième jour de sevrage, c’est l'énergie, la joie et un plaisir puissant qui s’installe (et non une tristesse), et justement l’alcool par l’euphorie qu’elle provoque est parfaite pour amplifier cet état. On est un peu à l’inverse d’une croyance où la drogue viendrait égayer un état plus ou moins empli de tristesse voire plus en souffrance, ou d’anxiété.

Il y a une alcoolo-dépendance qui peut-être très agréable à vivre. Mais on peut aussi vouloir s’en libérer, et là ça devient un conflit entre soi et celle-ci. Et arrive une meilleure connaissance de l’alcool, et la surprise de son pouvoir addictif pour finir par se dire “putain j’aimerai bien m’en détacher substance”.

Merci AlifLam pour ton post.

Tu as tout à fait raison. Il y a un bug.

Aujourd'hui j'avance. J'arrive à poser des espaces et même quand j’achète des boutanches, il y une relation avec le corps et l'esprit. Ca n'est plus si facile, et je me suis vu poser les bouteilles dans le frigo puis ne pas y toucher.

Je crois pas mal à la méthode Coué, non comme un sujet scientifique, plus comme une obsession que l'on se pose et qui va à force de répétition prendre forme. Je l'ai fait avec tant de substances dont je suis libéré aujourd'hui.

Le bug alcoolique il est maintenant compris pour moi : c'est une explosion dopaminergique. Faut juste  que je corrige le tir et que substitue l'alcool à autre chose.

Donc la solution va venir, enfin je crois, par espacer, puis espacer encore plus, puis espacé.

La substance possède un potentiel addictif, si je prends la crise des opiacés j'ai tendance à me dire qu'être addict à l'Oxycontin ou en Fentanyl ça doit être une véritable épreuve qui dépasse les forces de l'être humain.

L'alcool c'est différent. Il a ses propriétés très spécifiques et en décrocher ça demande une autre "formule".

Stopper totalement l'alcool, en particulier en soirées,après des années est un pas presque infranchissable.

En revanche, l'un de mes amis a trouvé une solution qui l'a énormément aidé : il est passé progressivement de l'alcool fort à 100% vers des breuvages bien moins dangereux: au lieu de whisky, vodka etc..il a swappé pourdu vin et de la bière.

Les fins de soirées sont bien plus sympas,il peut dorénavant mieux se tenir en groupe et ses relations familiales se sont énormément améliorées.