[ Aider l'autre ]

Mauvaise expérience suivie d'un besoin de décrocher

Hello marnowi.

Tout d'abord je te remercie pour ta réponse.

Effectivement, entre mon post' de présentation et mes dernières expériences, j'avais changé d'avis sur les dissos, suite à une prise en dose moyenne de K avec mon ami décédé.

J'avais retrouvé un sentiment de bien-être, de paix intérieure. Ça m'avait vraiment reboot le cerveau ( pareil pour mon expérience avec la DMXE ) et comme un enfant je me suis dit, bon pourquoi pas tester d'autres dissos RC.

J'avais déjà un pieds dans les RCs avec les stims, plutôt orientés fonctionnels (2-FA, 2-FMA, 3-FPM, rarement 3-FA), la C me rendant complètement parano, tout ce qui dégomme trop la sérotonine ne me convient pas, et le speed de rue bah.... c'est pas franchement folichon. Et ça éclate le nez même en prenant soin de bien rincer.

Mon premier contact avec les benzos, c'est mon médecin traitant qui me les avais prescrit, Xanax 0.25mg, en cas de crise d'angoisse et d'insomnie, dûes à ma situation professionnelle compliquée, comme expliquée dans ma présentation. Mais la boite y est vite passée, et pour une fois pas dans un but récréatif.

Du coup j'ai commandé plusieurs benzos RCs différents, en me renseignant bien sûr sur plusieurs sites/sources, sur leurs effets et surtout sur leurs demi-vies. Ma conso de benzos est stable, je n'en ai qu'une fois pris un peu trop, et je me suis juste endormi.

Le contexte de mes prises étaient soit festif, avec de vieux potes, entre 20 et 30 ans qu'on se connaît, soit en solitaire dans ma "période sombre" avec la C, soit à deux ou trois personnes de confiance, histoire de faire des expériences. Toujours accompagnées d'une dose d'alcool (que de la bière, quelques fois du vin) plus où moins conséquente. Je sais, c'est pas malin.

Les derniers dissos, je les ai testé seul. Dose pesée, selon toutes les infos que j'avais pu glanées.

En gros mes consos se résument à peu près comme suit :

- stims = faire la teuf, à plusieurs = récréatif

- dissos = découvrir, se déconnecter, tout seul = récréatif

- benzos = addiction dûe à une automédication, tout seul = pas du tout récréatif, conso stable

- alcool = addiction, tous les jours, seul ou en groupe = gros problème

Ma conjointe savait que par le passé j'avais déjà consommé des drogues dures, mais pensait que depuis qu'on était ensemble (5 ans déjà), s'était terminé. Ma culpabilité vient de là. Du fait d'avoir fait ça dans son dos, pendant toutes ces années, et encore plus depuis que nous sommes parents.

A plusieurs reprises j'ai voulu lui en parler, mais j'ai été lâche et je n'ai jamais pu. J'avais trop peur de sa réaction, elle ne consomme rien, même pas d'alcool, donc pour elle les différents effets des drogues sont inimaginables.

J'ai essayé à plusieurs reprises de faire un post' dans la section "Avez-vous une double vie à cause de vos consommations", pour essayer de poser les choses à plat, pour enfin pouvoir arrêter de mentir à la femme de ma vie, quelles qu'en soient les conséquences. Mais je n'ai jamais réussi à terminer ce texte, ni à le poster.

Je te remercie encore pour m'avoir souhaité du courage, j'ai déménagé il y quelques années et mes vrais amis, ma famille, je ne les vois que rarement. Je me sens assez seul et désemparé face à cette situation que j'ai créée tout seul. Je ne cherche en aucun cas un coupable. Juste des solutions, des conseils, des expériences qui pourraient me faire avancer dans le bon sens.

Bref. J'entame mon 4e jour de sevrage à l'alcool, j'en chie mais ça va. Au premier signe de complication j'ai ordre de me rendre immédiatement au service addictologie de l'hôpital proche de chez moi.

Merci

SiC

Dernière modification par SiC (24 juillet 2024 à  11:03)

Hahaha ta réponse ne plairait pas à ma copine, sans vouloir te vexer bien sur. Elle n'est pas anti-drogue, mais elle ne veut pas cotoyer de gens qui consomment. Ça l'a met mal à l'aise, surtout les gens bourrés.

On est comme le jour et la nuit elle et moi. Mais tant que je controlais ma conso d'alcool elle me laissait avoir un verre dans le nez, par contre n'acceptait pas que je sois complément éclaté. Son ex était également un alcoolique, sauf que lui était violent avec elle lorsqu'il était sous influence. Donc je comprends totalement son point de vue.

Effectivement le problème principal est l'alcool, qui me pousse vers d'autres consos. La C je m'en suis sorti tout seul, mes 15 ans de fumette, pareil, je ne ressens pas de besoin physique/psychique de conso des amphets et des dissos.

Par contre l'alcool... C'est l'apocalypse. J'ai failli me tuer en voiture déjà une fois, mais dès que j'ai pu reboire j'ai rebu.

Et oui le conflit est surtout basé sur le fait que j'ai menti à ma conjointe, que j'ai fait ça dans son dos, au lieu de lui faire confiance et de lui avouer dès le départ.

Maintenant se pose aussi le problème de l'automédication avec des benzos RCs pas forcément bien étudiés, qui m'ont ajouter une deuxième addiction. Contrôlable celle-là, mais je ne peux pas dormir sans.

Et je me connais, je ne fais plus confiance, j'ai un gros doute sur le fait de recommencer à boire, progressivement, jusqu'à revenir au point où je perds le contrôle. Et madame aussi ne me fait plus confiance sur ce point.

D'où mon inscription pour un suivi en addictologie, et mon post' sur ce forum.

SiC

Dernière modification par SiC (24 juillet 2024 à  20:59)

Hello Cependant.

On y est pas encore, pour l'instant je suis en mode sevrage d'alcool, je m'aide avec mes benzos sans augmenter les doses, mon rendez-vous avec le médecin du centre d'addictologie n'est pas avant 3 semaines...

Mon médecin traitant doit me rappeler depuis lundi mais j'ai pas de nouvelles. Normalement j'aurai un rendez-vous avec un psychologue du centre d'addicto avant de voir le médecin de ce même centre.

Après, la décision vient également de moi. J'ai 34 ans, j'ai commencé l'alcool aux alentours de 14 ans, et depuis mes 18-19 ans ma consommation est presque journalière, et de plus en plus conséquente.

Après mon accident de voiture (2.23 sur la prise de sang, presque 2h après avoir arrêter de boire), j'avais stoppé. Par miracle je n'ai tué ni blessé personne, et en plus je n'ai eu que des blessures superficielles, et un jugement digne d'un conte de fée (ce n'est pas ironique j'ai eu que de la chance). Mais par la suite, une bière par ci une bière par là...

Après mon expérience au DMXE, et en repensant au Dry January de Cub3000, j'avais fortement réduit. Malheureusement un de mes meilleurs amis avec qui je faisait de la musique, qui était atteint de troubles psychiques, il faut le souligner, a décidé de nous quitter quelques temps après.

Je ne me cache pas derrière des évènements pour justifier mes actes, c'est compulsif, à chaque mauvaises passes, je me réfugie dans l'alcool, et ça dérape.

Pour les rendez-vous en couple c'est une bonne idée, même si c'est un monde qui n'intéresse pas du tout ma conjointe, cela pourrait l'aider à comprendre. J'en parlerai au psy et au médecin lors de mes futurs rendez-vous.

Par contre j'ai de gros doutes qu'elle accepte de me laisser le choix d'un jour, d'un évènement ou d'une fête où je pourrai consommer autre chose qu'une ou deux bières. Et je la comprends.

J'étais en plein hole, j'aurai pu faire n'importe quoi, et pendant ce temps-là ma copine et ma fille dormaient paisiblement... J'aurai pu me croire en camping et foutre le feu à notre appart', j'aurai pu sauter par la fenêtre... Tout ce que je sais c'est que je n'aurai jamais pu leur faire du mal à elles, vu que dès que je les ai entrapercues entre deux arbres en polygones chelous et des ombres mouvantes, cela m'a ramené à moi, pas tout entier d'un coup, mais assez pour être conscient de l'endroit et dans l'état dans lequel j'étais.

Cela m'a beaucoup fait relativiser sur l'idée même de reconsommer n'importe quelle drogue que ce soit.

Le plus dur je pense sera l'alcool. Toutes mes connaissances, famille ou amis, en consomment.

Bref je verrais bien.

Merci de vos réponses.

Prenez soin de vous.

SiC

Dernière modification par SiC (24 juillet 2024 à  23:09)

Salut Sic,
J'espère que ça va mieux aujourd'hui.
J'ai lu tellement de souffrance, de culpabilité, d'auto-stigmatisation, de jugement à ton égard etc etc dans ton dernier post, que ça m'a fait mal au coeur. Vraiment.

La culpabilité étant une émotion comme une autre, ce n'est ni "positif" ni "négatif" de la ressentir dans l'absolu. Elle vient nous alerter qu'il y a des choses pas alignées dans notre contexte.
Mais comme toutes les émotions, elle est juste là pour nous délivrer un message et nous pousser à nous mettre en mouvement, à ajuster les choses.... Si tu focalises seulement sur l'émotion et pas sur le message derrière, tu te laisses engloutir!

Quand dans une de tes réponses tu me dis que ma réponse ne plairait pas à ta copine, j'entends bien, mais il y a tout de même quelque chose qui me semble très inégal dans cette situation.
Et je crois que si on inversait les rôles, ça te sauterait aux yeux:

Imaginons qu'après ce fameux bad-trip, elle se rend compte que ce qu'elle vient de vivre c pas ok pour elle, et qu'elle veuille s'en ouvrir à toi. Et là, tu te fermes et tu te braques: tes consommations sont ce qu'elles sont, c'est comme ça et puis c'est tout, tu n'as pas à te justifier et tu ne souhaites pas en parler. Son ressenti, ce qu'elle vit en tant que personne qui ne consomme pas, ça ne t'intéresse pas. Et d'ailleurs, à bien y réfléchir, les personnes qui ne consomment pas ne t'intéressent pas, et tu n'as pas envie de les fréquenter. Point barre.

Ca pique non? D'autant que quelqu'un finirait peut-être par te faire remarquer que "de base", tu savais qu'elle ne consommait pas, et que c'est assez gros de faire comme si tu le découvrais aujourd'hui et que ça ne te convenait pas? Non?

Et puis tout ça n'est pas qu'une question de "principe", ça a des conséquences terribles: ce regard biaisé qu'elle mais aussi que TU portes sur tes consommations, je crois que ça vous empêche de prendre du recul et d'avoir une vision globale et complète de la situation.

Tu as évoqué la perte d'un ami très proche, là tu évoques ton passé et ce que tu as vécu en tant qu'enfant, ta conjointe elle-même fait des projections par rapport à d'autres personnes avec qui elle a eu des relations néfastes....... Ca fait beaucoup de choses à démêler.

Penser que le problème se résume au fait que tu consommes, et que s'il n'y a plus de consommations il n'y a plus de problèmes, ça relève quasiment de la pensée magique non?

En tous cas, un peu de douceur pour toi aujourd'hui même si hier tu as consommé 2 pintes de bière!

Prends soin de toi, mais en vrai!

Hello.

Merci pour vos réponses et conseils absents de jugements. C'est exactement pour ce genre de conversations et d'échanges que j'ai créé ce post'.

Hier j'ai eu un premier rendez-vous avec un psychologue spécialisé en addiction, mais je ne sais que penser de cet entretien. Lundi son collègue revient de vacances et je demanderai un rendez-vous avec lui, pour voir lequel me conviendrait le mieux.

Quoiqu'il en soit j'ai pu parler avec cette personne sans retenue, et cela m'a fait du bien. Je suis conscient que ce n'est pas en une séance que tout s'arrange, mais en discuter avec un spécialiste qui sait de quoi il parle, ça décharge un peu.

Ma copine est très présente pour moi ces derniers jours, elle m'écoute et essaie de comprendre. Ça m'aide aussi beaucoup. Elle n'est pas réticente à la proposition de faire un entretien à mes côtés, pour se renseigner sur les drogues que j'ai consommées. Mais elle m'a dit que c'était encore un peu tôt pour elle. Je lui laisse tout le temps de digérer l'avalanche d'informations qu'elle s'est prise en pleine poire en si peu de temps.

Je déculpabilise, lentement. Déjà, le fait de ne plus avoir à me cacher pour prendre mon benzo du soir, c'est également un poids en moins.

Tu as raison Marnowi, même en arrêtant toutes consos, les problèmes ne seront pas tous réglés. Il y a une part en moi qui aime l'autodestruction, et avec ou sans drogues, c'est possible que je reperde le contrôle, sur d'autres plans. Je suis quelqu'un de passionné dans tout ce que j'entreprends, donc il est fort possible qu'une nouvelle occupation, non liée aux drogues, puisse me pousser à continuer à faire de la merde, excuse-moi du terme. Mais je suis également d'accord sur le fait que je ne peux pas renier une partie entière de moi pour me calquer sur les idées et les valeurs de ma copine.

Malheureusement, on peut pas gérer 30 chantiers compliqués en même temps, une chose après l'autre et on verra bien.

Pour répondre à Linec, je suis quelqu'un d'impulsif, souvent je démarre au quart de tour pour pas grand chose, mais redescends très vite en pression. Je ne m'estime pas être quelqu'un de violent. Bien que comme je l'ai dit plus haut, la violence peut, et est, souvent psychologique.

Et pour l'instant, non, il n'y a pas de moyen que je consomme sans retomber dans les mensonges et les cachotteries. Sauf pour les benzos et l'alcool, à faible dose. Ma conjointe a bien vu que j'éprouvais un manque, physique et psychique, donc elle me laisse un peu de liberté en attendant de voir comment établir un programme de réduction de consommation avec mon médecin traitant et mon médecin en addicto. Le psy m'a dit qu'ils se connaissaient bien et qu'ils allaient travailler de concert pour m'aider au mieux.

J'ai décrit mon "hole" à mon psychologue, et particulièrement la partie où j'ai vu mon ami récemment décédé. Selon lui, et je suis entièrement d'accord, mon bad-trip m'a renvoyé en pleine face tous les traumatismes que j'ai pu vivre, et tous les événements dont je n'ai pas encore réussi à faire le deuil.

Ça avance, gentiment. Une pierre après l'autre, comme on dit. Mais je me sens encore terriblement seul dans cette épreuve, et incompris de mon entourage.

Je garde espoir. Enfin, jessaie.

Bises à vous, et encore merci d'avoir pris le temps de me lire et de me répondre.

SiC

Dernière modification par SiC (28 juillet 2024 à  00:05)

Hello à tous.

Hier soir j'ai eu rendez-vous avec mon médecin traitant, auquel ma conjointe m'a accompagnée.

Je voulais informer mon médecin de la situation, avant qu'elle ne l'apprenne par le médecin en addicto que je vois le 16.08.24.

Elle n'a pas trop mal réagi, je m'attendais à me faire engueuler, j'avais peur de son jugement. Surtout que j'étais sensé il y a deux semaines entammer un traitement ISRS, que je n'ai pas suivi.

Je commence donc ce matin par un comprimé de Sertraline 25mg par jour, ce pendant deux semaines, ensuite la dose journalière passera à 50mg.

Sa réaction par rapport aux stims et dissos a été encourageante, elle m'a aussi félicité d'avoir aussi drastiquement et rapidement diminué ma conso d'alcool, et de m'être inscrit au service addictologie.

Elle a expliqué à ma copine que dès qu'une personne avait un comportement addictif, par rapport aux substances, aux jeux d'argent, au sexe ou autres, elle présentait plus de risques que des addictions s'accumulent, qu'il fallait donc traiter les causes et non les consos séparément.

Par contre sa réaction sur les benzos m'a étonné. Elle connaissait les molécules, mais n'a pas tenu compte des posologies. Elle voudrait que je passe d'un Pyrazolam 2.5mg, un Bromazolam 2.5mg et un ou deux Xanax 0.25mg par jour, a simplement un Xanax 0.25 matin, midi et soir. Elle m'a ordonné de jeter tous les benzos RCs en ma possession qu'il me restait.

Je trouve la diminution assez abrupte, surtout si on prend en compte que l'alcool joue aussi sur les récepteurs GABA.

En sortant, ma moitié, voyant que je stressais à mort, m'a dit de ne pas prendre en compte l'avis du médecin sur les benzos, de continuer comme je pouvais en attendant mon entretien avec l'addicto.

J'en ai été agréablement surpris, car elle continue de me soutenir et a fait un pas dans ma direction, alors qu'une semaine auparavant c'était impensable pour elle. Je l'aime tellement cette femme. En rentrant, elle s'est même arrêtée à une supérette pour m'acheter une cannette de bière. Ça faisait deux jours que j'en avais envie.

Voilà pour les nouvelles. J'essaie de ne pas dépasser une pinte de bière tout les deux jours. Je m'en tiens à mes benzos, mais c'est beaucoup plus souvent que je prends deux Xanax par jour, en plus des deux RCs.

Et qu'est ce que c'est dur de se passer de mes bières du soir... Mais pour l'instant j'y arrive.

Bonne journée à vous.

SiC

Dernière modification par SiC (Aujourd'hui à  08:04)

Hello Meumeuh.

Ça me fait plaisir que tu ais pris de ton temps pour répondre, j'ai toujours trouvé tes conseils avisés sur énormément de post'.

Oui je suis bien au courant des risques d'une diminution trop rapide des benzos, et également de l'équivalence (approximative) des dosages entre benzos, RCs ou non, je ferai attention.

Merci, prend soin de toi également.

EDIT - 11h30 - J'ai tout de même tenté l'idée de mon médecin, par curiosité. J'ai pris un Sertraline 25mg et un Alpraz' 0.25 ce matin. Du coup je suis tendu comme un string. Je viens donc de prendre un demi Pyrazolam, ca devrait me détendre. La différence de posologie est trop grande à mon avis. Après mon médecin m'avait prévenu que la Sertraline, ça pouvait tendre un max' en début de traitement, il y a sûrement un peu de ça.

SiC

Dernière modification par SiC (Aujourd'hui à  11:28)