salut skinibee,
moi j'ai reussi a decro de la
coke apres 10 ans de consos excessives (vraiment), depuis maintenant 5 ans (bientot 6, que le temps passe....), a noter une petite rechute de 2g en fin d'année quand meme, mais sans aucune
substitution, de toute facon il n'en existe pas, cherches pas......
tu ne pourra trouver que des "aides" sur lesquelles t'appuyer, pour moi ca a été l'amour de ma vie niveau drogues, et pour en decrocher j'ai du....m'accrocher !!
mes aides a moi : une bonne psychiatre, une bonne psychologue, un
csapa, beaucoup de volonté et de serrage de dents, surtout pour le
craving de ouf que je me suis trainée, une invitation a venir squatter 9 mois chez une amie apres ma 5eme cure (et definitive) pour ne pas retourner dans mon environnement, un gros paquet de medocs en tous genres qui m'ont bien cassée et fait passer de 48kg a 75kg (aie), que j'ai reperdu depuis heureusement, beaucoup de
weed, en parler, mettre sur papier toutes mes pensées, bonnes comme mauvaises pour evacuer (jamais relu mes ecrits), des seances d'auriculotherapie (acupuncture au niveau des oreilles, tres bon contre le
craving ca) de
meditation et de sophrologie, et encore de serrage de dents, et beaucoup, beaucoup de volonté de ne plus y toucher, pour ne plus etre ce que ma consommation de
coke m'a fait devenir (impossible pour moi a l'epoque de me regarder dans une glace trop de honte et plus une once d'honneur),
bref, je me suis accrochée a toutes les perches qu'on m'a tendu, et je m'y suis aggrippée comme si ma vie en dependait (en un sens, c'est pas faux),
j'ai reussi, oui, mais la nostalgie reste quand meme presente, melée a de la mefiance (je glisse si vite avec la C), certain(e)s peuvent garder une conso occasionnelle, moi non, j'ai tiré un trait dessus (sorry pour le jeu de mot pourave), je suis restée 3 ans sans rien toucher du tout a par la
weed, puis maintenant je me fait quelques rares sessions, mais toujours en mode festif, c'est devenu ma regle, et croisons les doigts, pour l'instant, pas de trop gros derapage........
tout ca pour dire que seule toi a la clé en main, elle ouvre plusieurs portes "d'aides", mais c'est pas facile, il faut s'accrocher a ta decision et t'y tenir, et etre patiente et tolerante avec toi meme......
amicalement,
snoop'