Mal être et reprise de prod 

Bonsoir à tous, c'est une première pour moi sur ce forum. je m'excuse d'avance pour les fautes d'orthographes ainsi que mon histoire très longue

Bon voilà, tout commence vers mes 13-14 ans je rencontre le cannabis, premier pétards, première D.. au début c'était cool entre potes mais sa s'est vite transformer en grosse parano, anxiété et j'en passe. 2 ans plus tard je fumais toujours bien sur, j'ai connu les teufs l'extase les premières pointes de c, l'exta, md.. mais je suis vite tomber sur le Lsd et surtout la Kétamine! au début c'était seulement quelques pointes par soirée au final de mes 16 ans a mes 19 ans c'était plus ou moins 2,5g par Week end, mélangé avec quelques buvards de temps en temps ( j'allais tout les Week ends en teufs pendant 3ans) descente de plus en plus difficile le lendemain, parano accentué encore plus, anxiété, repli sur soi, perte de confiance envers moi même et mes amies de l'époque. Sont arrivé les premiers Bad sous lsd, naïf que j'étais aucune conscience du danger de mélanger divers prods et surtout dans un environnement propice au Bad. Donc crise qui s'accentue dans le temps. Tout juste 19 ans évènement tragique dans ma vie perte d'un proche, tout s'écroule, repli sur soit énorme " grosse dépression"  durant + de 2 ans, couper contactes avec tout mes amies, donc avec les prods aussi ( ouf) mais cloitrer chez moi durant 2 ans a à peine pouvoir sortir de ma chambre à cogiter sur mes abus et sur le drame qui m'ai tombé dessus, c'était une grosse prise de conscience ou plutôt j'étais peut être de retour dans la réalité?
les années passent aucune envis de retomber dans les prods, même les joints.. ca me dégoute je suis plutôt fière, j'vois que j'ai encore quelques moments ou de crise "légère de parano" mais ca va beaucoup mieux. Voila maintenant j'ai 23 ans et depuis environs 1 mois j'ai repris les joints seulement de la bonne kush le soir, mais le problème c'est que j'ai surtout re gouter a la cc.. ( en sniff uniquement) suite a quelques évènements marquants en ce moments dans ma vie j'ai sombré de retour comme une m.. ma conso augmente et je le vois très bien et j'en suis conscient 2g dans la semaine, en rentrant du boulot, même en sachant que je dois me lever a 6h le lendemain pour aller bosser j'vais rester jusqu'a 1h/2h du mat et ensuite me battre pour me réveiller 4h plus tard.
je sent que tout ce que j'ai réussis à " reconstruire" ces dernières années sont entrain de partir en.. l'anxiété,parano et la déprime sont de retours.( il faut s'avoir que je n'ai jamais été voir de professionnel de santé que ce soit pour ma grosse dépression ou le reste..)

Donc voilà j'espère qu'au niveau de la lecture ca iras, j'aimerais s'avoirs si il y a des personnes dans la même situation et surtout comment ne pas replonger pour de bon... Merci au personnes qui auront lus ce misérable message