Salut,
Tu peux prendre contact avec une structure, l'addiction au
cannabis peut être difficile à vivre, le
sevrage aussi, faut pas hésiter à demander de l'aide même si certainbes personnes ne comprendront jamais que le
cannabis peut rendre addict, vu qu'ils ne sont pas impactés.
Sinon, d'expérience, pour le
sevrage, je te conseille de faire diminuer ta tolérance.
Si tu fumes beaucoup chaque jour, tu peux agir sur ta conso de manière drastique sans souffrance.
Tu passes de plusieurs
joints par jour, du soir au matin, à plusieurs
joints par jour, en décidant d'une heure pour ouvrir le feu.
Pas de
joints avant 19 heures par exemple sauf le week end par exemple si tu veux.
Tant que tu fumes le soir, pas de symptôme de
sevrage, pas d'inconfort normalement.
Ensuite, quand tu as repris l'habitude de ne plus fumer matin et après-midi, tu peux envisager de limiter la quantité du soir, quitte à programmer ta conso au moins pour la semaine.
Quand tu parviens à ne plus consommer qu'un
joint le soir, tu peux tenter l'expérience d'un soir sur deux.
Normalement, si tu as mis le temps pour diminuer, que tu as pu te stabiliser avec un pet le soir, un pet un jour sur deux devrait passer sans ennui majeur et parfois aucun trouble du sommeil ou alors vite régulé.
Ensuite, j'ai remarqué qu'un
joint tous les trois jours permet encore de faire diminuer la tolérance sans que ça tire.
Si depuis plusieurs semaines, tu es stabilisé, que tu as repris la main sur les moments où tu consommes, que ta tolérance a diminué, tu peux te sevrer à partir de ces étapes, ce sera beaucoup plus facile à vivre que si tu stoppes net ta conso, ce qui vu les difficultés est impossible parfois à imaginer.
Bon courage, essaie de reprendre la main sur la plante, et si tu n'y parviens pas, n'hésite pas à demander une aide en en parlant avec ton généraliste.
Dernière modification par Mister No (02 juillet 2019 à 07:38)