[ Bang ]

comment je peut arrêter la douille ?

Salut,
Sage décision, sans pression, petit à petit tu va y arriver. Ne te culpabilise pas si tu fait des petites rechutes, ça fait carrément parti de la phase d'abandon.

Si tu veux arrêter les douilles il y a un deuil à faire : le flash de la douille. Tu peux continuer le tabac, et le canna, mais faut abandonner l'idée du flash.

Pour repasser aux joints il faut que tu abandonne l'idée de la grosse montée qui t'envahis quand tu recrache la fumée.

Comme tu as l'air d'avoir commencé tu peux essayer de changer tes habitudes petit à petit avec de petites résolutions.
Déjà retarder l'heure de la première douille, à la place fumer des joints, quitte à compenser sur les joints pendant un moment, ça reste les même molécule mais administrées de façon plus soft. Finalement garder la douille du soir et la remplacer par un joint.
Pas de bédave le matin aussi c'est un bon début.
Pu mettre de tabac dans tes douilles aussi pour éviter le flash.

Ce qui accroche beaucoup en bang (et en joint) c'est le tabac, la synergie est vraiment excellent je trouve, mais du coup c'est plus le flash de tabac qui est kiffant avec la douille et qui accroche bien. Donc peut être que tu peut essayer de dissocier ton addiction au tabac de celle au cannabis. A l'époque je m'étais trouvé un tabac à rouler très fort en nicotine (américan spirit jaune). Et je roulais des grosses clopes.

C'est comme ça que j'avais diminué et finalement arrêté les douilles en repassant aux joints. Mais j'ai mis un moment à arrêter, j'ai voulu calmer à partir de 16 ans je suis resté 4ans à taper des douilles avec des hauts et des bas. J'ai cassé mon bang plus d'une fois et j'ai souvent fini par taper dans de la cristalline avec un effaceur et de l'alu de cannette...

Peut être qu'un vapo de compet' aux sels de nicotine, en tirant des énormes lattes ça peux aider (je me permet de te proposer ça car c'est beaucoup moins nocif que le bang je pense).

Après y'a aussi tout le rituel et toute l'ambiance réconfortante qu'amène le tapage de douille, qu'est-ce que je kiffait entre les cours aller me poser dans le parking du lycée et couler ma grosse douille enveloppant toutes mes angoisses dans un foncedée à la frères pétards. En gros il faut que tu réapprenne (et c'est pas forcément facile) à affronter ton état a jeun. Ça peut être violent de retrouver toute les angoisses et tout le bien être caché derrière la défonce, pour ça hésite pas si tu sens que c'est pas trop gérable à aller voir un addicto ou même un généraliste.

En tout cas ça vient avec la répétition et de l'autoconditionnement qui en découle.

Désolé c'est carrément brouillon et en vrac, mais j’espère que tu y trouvera quelques trucs bon a prendre.

Salut !

Alors, j'ai été dans ta situation, au point où mon pneumologue me promettait une mort certaine car un trou se formait dans mon poumon, j'en étais à des trentaines par jour, je ne faisais que ça, mon premier geste au réveil était de tendre le bras vers mon bang et mon dernier, de préparer ma douille pour le lendemain (qui en général n'était que 2/3:00 plus tard). Y'a presque 3 ans maintenant, après une longue réflexion et des interventions de mes proches, j'ai fini par me décider à m'en remettre aux pros, malgré mon à priori négatifs et deux jours après, j'entrais en hospitalisation d'urgence en hôpital, où je restais une semaine avant d'être admise en pré-cure (2/3 semaines) puis en cure (1 mois). C'était le meilleur été de ma vie, et je n'ai plus jamais touché un bang depuis. Je n'ai fais que fumer des cigarettes à l’hôpital et en cure, j'ai recommencer à fumer de temps en temps (et j'étais bien défoncée, vue que mon corps était sevré depuis une bonne semaine minimum déjà). J'aurais pas pu le faire seule, je repoussais le moment, n'y arrivais tout simplement pas, là, une fois admise à l'hôpital, j'étais prise en charge (même si j'aurais pu couler si je l'avais vraiment voulu, il faut jouer un minimum le jeu pour que cela fonctionne), mes proches se sont chargés de jeter tout mon matériel (j'avais une collection ahurissante de bang *snif* x) ) et moi, j'ai pu ré-apprendre à vivre, parce que c'est juste ça. Pas vivre pour la douille quoi. Pour moi, la coupure drastique de tout contact avec le bang en lui même et tout ce qui pouvait me rappeler le rituel de la douille à été un miracle.
Apres, si tu veux des précisions sur ce qu'est réellement une cure, n'hésite pas, mais je te raconte ça pour te dire qu'on peut s'en sortir, qu'importe à quel point on en est, si tu as la volonté, le premier pas est fait, et il ne faut pas avoir peur de demander de l'aide. Et aussi que la cure de désintox' comme on dit, c'est mal vu et ça peut faire peur mais faut pas se fier à sa réputation, une cure, c'est un temps pour prendre soin de toi, où tu n'as à t'occuper de rien d'autre que de ton propre bien-être, dans un cadre sécurisé, avec des gens qui partagent la même choses que toi.
Même sans parler de cure d'ailleurs, parler à un médecin, un addictologue, est souvent très utile.

En tout cas, je te souhaite beaucoup de courage, tu as pris conscience de ton addiction, c'est le premier pas, continu comme ça !