Interactions entre dope et sport

Salut,
De quel sport parle tu car c'est très large "le sport".

Je ne comprend pas trop ta question pourquoi serait-il plus nocif de consommer et de pratiquer quelque chose sur lequel il n'y a plus rien à prouvé sur ce bienfaits pour le corps et le cerveau, plutôt que de consommé seulement sans activitée saine à cotés de ça ?

Certe le sport fait monté le rythme cardiaque etc, mais apart d'avoir de gros soucis pré-existant au niveau du cœur justement cela le renforce, ça oxygène beaucoup mieux ton sang, ça fait du bien au niveau de la circulation du sang dans le corps, ça fait du bien aux poumons, au niveau des hormones etc etc la liste est longue.
Plus le cœur sera entrainé plus il sera efficace en gros et plus il pourra remplir sa fonction sans avoir à battre plus vite.
C'est contre productif de consommé à coté, mais ça limite les dégats à mon avis.

Je me soucierai plus des consos, que du sport au niveau de la santé, j'ai l'impression que tu prends le problème à l'envers ou que tu cherches à te reconforter sur tes consommations.

Enfin c'est l'impression que j'ai en étant honnête avec toi.

Le sport, modéré, est TOUJOURS, une bonne chose. Se bouger est vital et clairement protecteur contre de nombreuses pathologies.
Tout est dans le dosage, et comme Prescripteur l’a bien expliqué, en respectant un cardio raisonnable et sans forcer plus que nécessaire.

Les contrindication tiennent plus à des problèmes particuliers (cardiaques, pathologies musculo-squelettiques...) et ne concernent généralement que certains sports, ou la manière de les pratiquer, et interdisent rarement toute pratique.

Dernière modification par Stelli (06 février 2021 à  22:18)

Excuse moi j'ai peut être été un peu sec dans ma réponse.

Un peu n'importe quel sport. Pour ma part c'est footing en ce moment.

Ça à quand même son importance dans la réponse le sport en question, entre du ping-pong, du golf et du rugby ou du crossfit il y a une énorme différence de stimulation du cœur.

Pour le footing je pense que c'est un très bon choix pour renforcé ton cœur et prévenir un max les problème cardiovasculaire

"Cela s’explique par les nombreuses actions protectrices que procure l’activité physique sur le cœur : l’amélioration de la fluidité du sang (réduisant le risque de la formation de caillots dans les artères), la réduction des besoins en oxygène du cœur pendant l’effort physique ou encore la baisse de la fréquence cardiaque au repos comme à l’effort (moindre sollicitation du cœur)".

Après personnellement j'ai jamais entendu parlé de congestion au niveau du cœur mais peut être que je me trompe mais je crois pas que ça existe, le cœur certe est un muscle mais c'est un muscle qui est très différent de tout tes autres muscles comme tes biceps par exemple.

Après moi je pars du principe que ça serait dommage de se "privé" de chose saines à causes des chose moins saines que l'on fait, il sera toujours préférable d'avoir des activités saines à cotés, puis en dehors de ça c'est des habitudes que tu prends, et le habitudes c'est extremement important, si un jour tu arretes de consommé tu seras bien contant d'avoir le footing comme habitudes pour te défoulé, compensé, te maintenir en bonne forme etc etc

Tu t'inquietes au niveau de ton cœur ?