Passage à la «Lean »

Salut à tous, bon je suis addict au tramadol depuis quelques mois voir 1 an maintenant.
J’ai entamé une baisse des dosages il y a un mois et demi.
Je suis passé de 500mg par jour à environ entre 37,5 Mg à 150 Mg par jours.
Autant dire que même si j’ai encore du tramadol dans le corps, ma vie est bien plus simple et lucide maintenant.
J’ai même réussi à passer 48 heures sans Tramadol mais au bout de la deuxième nuit j’ai eu des hallucinations tactiles ( sensation d’insectes sur tous les corps) donc j’ai craquer.
Mais bref on s’en fiche l’essentiel et que le Tramadol me saoule et que je n’ai plus de plug pour.
En revanche j’ai un plug pour de la codéine.
Le mec vends de l’euphon et du phener.
Comment puis je doser tout ça ?
Je m’en fiche du sprite etc…
Juste je voudrai passer à la codé pour oublier un peu le tramadol, des conseils d’utilisation ?