[ Effets secondaires ]

Astuce constipation

Oui du laxatif c'est vraiment lorsque une personne qui a une constipation à risque.

Mais perso, au début sub et puis metha j'avais des problèmes, pour allez à la selle et même avec popol, mais suffit de bien connaître son corps, et anticipé un risque de sous ou leger sur dosages mais je n'en ai vraiment plus ou disons quasiment plus.

Car il y a aussi l'alimentation qui est en prendre en compte  ( fibres, bien s'hydrater... pour ce qui vapote du Full VG aide bien grave à la glycérine ) Et perso  aucun soucis de selle , ou avec popol le matin :)

Hello line,
effectivement c'est un problème. Après sache que si tu ne manges pas non plus il est possible que tu n'aies tout simplement rien à évacuer, quand j'ai eu un épisode d'anorexie (je ne suis descendue "que" à un Imc de 16 mais à partir de 15 c'est la que j'ai vu les plus grosses gènes chez mes amis) j'ai sympatisé avec une fille qui prenait des laxatifs pour sa constipation alors qu'elle jeunait, heureusement elle m'a écouté quand je lui ai dit qu'il n'y avait rien à évacuer.

Le fait que tu te prives volontairement c'est pas anodin non plus, ça m'est arrivé aussi en dépression, y'a plein de choses qui peuvent créer ça, peut être en parler avec quelqu'un pour voir le fond du problème et créer des habitudes plus saines. Sache qu'il existe dss produits qui permettent de couvrir tes besoins alimentaires à prendre en plus des repas pour les personnes qui n'arrivent pas à l'assimiler via des repas en quantité suffisante !

La position des pieds ça a changé ma vie, l'hydratation c'est bien aussi mais il ne faut pas non plus négliger l'importance d'un bon apport en fibres. Personnellement je sais qu'une journée épinards ça m'aide à aller à la selle, mais j'ai observé les plus grands changements quand j'ai commencé à manger des flocons d'avoine (avec de la poudre protéinée comme je ne mange pas de viande quand je vis seule), l'apport en fibre est pas mal, ajouté à des légumes et des multivitamines avec même du fer et du magnésium ça m'a permis d'aller à la selle au moins une fois tous les 2/3 jours alors que je prenais des grosses doses d'hero quasiment tous les jours, OK c'était pas tous les jours mais comme je n'avais pas envie d'être dépendante aux laxatifs (c'est vraiment dangereux) ça me suffisait :)