Depuis six mois et le début des acouphènes, mon sommeil se détériore....qu ils sont forts ce soir, ces sons qui raisonnent dans ma tête...
Onanisme (ben ça aide à s endormir^^), grignotage, j envisage à ce stade de m entraîner à faire le poirrier sur les avant bras
Je veux juste dormir....je me refuse à prendre quoique ce soit pour ce faire...mais je voudrais seulement faire taire ces bruits qui n ont même pas la bienséance d exister.
Salut alors comment va tu aujourd'hui ? Tu à réussi à dormir un peu ?
Hello Pomminic,
C'est super gentil de t'en inquiéter!
Oui j'ai bien dormi même mais voilà quoi....je dois faire 1000 activités pour que ça fonctionne et encore si je fais des réserves de sommeil, c'est fini....
Donc aujourd hui, programme s'épuiser....
C'est spécial les acouphènes...si je suis en forme ils prennent toute la place!! Ils ne se mettent en sourdine que si je suis super fatiguée...
Haaa oui comment tu l'explique ça a l'air horrible . Moi ce que je ne supporte pas c'est le flux d'idée et de penser contradictoire ou non qui se bouscule dans ma tête en permanence. Je suis tout le temps entrain de penser réfléchir j'ai même l'impression de cogiter dans mon someil et de pas récupérer et pourtant je dors mal pas plus de deux heure d'affilée en général . C'est normal qu'on s'inquiète pour toi on est tous la pour prendre soin des autre c'est mon point de vu
Pénible c est sur...puis alors je te préviens d avance c est ridicule, mais j arrive pas à arrêter le café ce qui facilite pas ma situation par rapport aux acouphènes.
L hiver c est plus facile je vais bien au delà de ma zone d épuisement. Mais en ce moment c est plus difficile.
Tu dors pas plus de 2 hrs d affilée ? Punaise ça doit être très rude. Tu multiplies les micros-siestes pour compenser ?
Je dis ça parce qu avant les acouphènes, j étais hypersomniaque.
En janvier y a vraiment eu une rupture...avant /après les acouphènes...j apprends à vivre avec.
J'ai essayer les micro sieste mais va savoir pourquoi mon cerveaux ne veut pas dormir des qu'il voie une lumière donc non je ne peu pas non plus . En plus j'arrête pas de penser et réfléchir comme je disais donc j'ai toujours l'impression d'être épuiser . Courage à toi ça a l'air vraiment pas facile ce que tu a Et ça se guéri ou se soigne pas ?
#10 Posté par : Ratounette 19 juillet 2018 à 19:40
Balèze non on vie avec je pense ^^ courage à toi janis j'ose même pas imaginer moi ça me rendrais fou je pense . Tu n'a rien réussi à trouver pour faire taire ses bruit ?
Ha oui tu a donc réussi à t'en accommoder un minimum je t'envie honnêtement je ne pense pas que j'aurais cette force surtout en ce moment j'ai l'impression de ne plus avoir la force pour quoi que ce soit c'est pour dire je viens de réussir mon 4 diplôme j'ai plein d'opportunité mais plus d'envie à 24 ans c'est quand même grave .j'aimerais bien réussir à retrouver goût à cette vie qui est devenu bien fade pour moi
Laisse le temps au temps pomminic.. tes envies vont finir par revenir...si je synthétise les différents post en cours de ou après sevrage, il semble que les périodes dépressives sont légions.
Tu parles d'un diplôme que tu viens de réussir, bravo !! Savoure ton succès !
Des activités oui et non on va dire que je suis dans une mauvaise passe en ce môment plu heureux de ma vie suite à l'arrêt de plusieurs substance qui faisait sûrement que je me voiler la fasse ou je ne sais quoi d'autre enfin en déprime et sevrage quoi . Je reprend le taff par intérim demain soir histoire de m'occuper et me changer les idée car je dois avouer que mon taff est plutôt sympa ( je boss pour des maison de cognac ou des traiteur organisateur d'événement. )
La reprise d un travail que tu trouves sympa va assurément t'aider à y voir plus clair et à retrouver de l entrain.
Courage!! Le temps que ton cerveau se rééquilibre au niveau de sa chimie et tu commenceras à être moins déprimé. Si c est un organe puissant, il est également extrêmement paresseux et met du temps à reprendre un fonctionnement autonome.
Coucou dextro, ça dépend ils sont sur des fréquences aiguës , très aiguës.. Mais surtout j ai passe 40 ans à ne dormir que dans le silence et le noir absolus.
Mais on s adapte à tout... je me demande quel rôle les acou jouent dans l augmentation exponentielle de l angoisse...
#22 Posté par : Ratounette 21 juillet 2018 à 17:40
janis a écrit
Coucou dextro, ça dépend ils sont sur des fréquences aiguës , très aiguës.. Mais surtout j ai passe 40 ans à ne dormir que dans le silence et le noir absolus.
Mais on s adapte à tout... je me demande quel rôle les acou jouent dans l augmentation exponentielle de l angoisse...
janis, je ne crois pas que les acouphènes ne jouent pas un rôle importants dans ton état psychique.
Ce n'est donc pas un Ménière.
Ce n'est pas appareillable ?
Je suis naîve, pardonne moi.
(perso, les viols anaux répétés m'ont filé le syndrome du colon irritable qui impacte mon moral quasi au quotidien )
Je viens de passer du temps à survoler ce qu'on dit des acouphènes et j'imagine que tu as du essayer bien des trucs...
Rien, pas l ombre d un endormissement, j en pleurerai. Mon cerveau essaye d imaginer de belles choses mais tourne en rond comme un poisson dans un bocal, la preuve en image
Mais tout ceci n endort pas mon esprit labyrinthique.
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