[ Arrêt & Sevrage ]

commencer un traitement ou sevrage à  la dure?

Salut Jaimima,

Je pense que ta consommation n'est pas énorme et ne dure pas depuis des années, ce qui est plutôt positif. Les conditions émotives dans lesquelles tu voudrais arrêter pourraient poser plus de problèmes.

Je m'explique: tu a été quittée par ton ami, tu es encore très amoureuse de lui, tu continues à  avoir des contacts avec lui et peut-être qu'au fond de toi tu espères encore le reconquérir (c'est pas très clair). Je pense que tu devrais être fixée sur ses intentions et que cette situation de solitude n'est peut-être que quelque chose que tu t'infliges à  toi-même. Le plus efficace, je pense, serait que tu voies un(e) psychologue pour tirer tout cela au clair et avancer dans ta vie.

Concernant le manque, il est clair qu'il y a un manque physique qui va être difficile à  passer surtout les 3-4 premiers jours et après une dizaine de jours cela devrait aller nettement mieux (quelques difficultés à  t'endormir) mais le psychisme joue aussi un grand rôle. Être en vacances, dans un endroit loin de toute(s) tentation(s) va grandement te faciliter les choses, mais si en rentrant tu retrouves une situation difficile, il y a de grandes chances que tu retombes.

Il faut te demander pour qui tu fais cette désintoxication, honnêtement... Si c'est la volonté de ton ex, de ta famille ou de quelqu'un d'extérieur et que toi tu n'envisages pas ta vie sans avoir recours à  une drogue, ne le fais pas parce que cela ne servira à  rien. Il n'y a que ta volonté propre qui pourra te désintoxiquer et les circonstances qui t'ont amenée à  consommer doivent être en cours de règlement ou réglées.

Pour te faciliter les choses, je sais que ce n'est pas facile mais tu devrais diminuer progressivement ta conso d'héroïne. Disons que sur une semaine tu prépares des petits paquets qui vont de 0,8g (ce que tu prends actuellement) à  0,2g le dernier jour avant de partir en vacances. Tu n'as pas vraiment besoin de TSO, si tu le fais ainsi ce sera comme passer une mauvaise grippe.

Bonne chance,

Je suis peut-être un cas à  part, mais très tôt j'ai pris le parti de ne plus mentir du tout à  mes proches. C'est dur, mais au moins ils savent que je leur dis la vérité même si parfois elle n'est pas réjouissante, ils ont confiance en moi. Tu sais, tôt ou tard, tes proches apprennent toujours la vérité et là  la déception est immense. En disant la vérité, c'est dur la première fois et après cela leur permet de te comprendre mieux et de t'aider lorsque tu passes un moment difficile (ce que tu espérais de ton homme).

Oui, pour les 0,2g, compte au moins 3-4 jours avant de reprendre le boulot et si possible va quelque part où il n'y pas de tentation (dans la famille éloignée par exemple).

Si c'est TON souhait, tu peux le faire!

Merci pour ton témoignage et franchement bravo d'avoir réussi ton sevrage à  la dure!  Vraiment je t'admire!  Je ne m'imagine pas le faire sans au moins quelque chose pour dormir car l'insomnie c'est la pire des horreurs pour moi et quand je dors un peu je fais des cauchemars éveillés supers réels!

En tout cas bonne chance pour la suite, c'est vrai que rester occupée ça aide bien,  s'évader c'est la seule façon d'aller mieux...

Prends soin de toi

En lisant ton commentaire Fabrice je me demande si l'arrêt de l'héro sans sub ou méta entraîne très souvent un traitement à  d'autres médicaments que ce soit pour le sommeil et les angoisses mais aussi en traitement "de fond" tels qu'antidepresseur ou stabilisateurs d'humeur?

Dans ce cas quels sont les plus utilisés et ceux à  éviter car ils provoquent aussi une dépendance forte à  long terme? (je sais bien que cela dépend des gens mais en général...)

Avant de commencer ma dernière session came qui ne s'est pas arrêtée j'avais commencé un suivi psy et un traitement au topamax qui est un stabilisateur d'humeur,  qui semblait être adapté pour moi car j'ai un peu tendance à  être bipolaire (pas diagnostiquée mais je me suis avoué que j'étais sûrement bien plus que juste "lunatique de l'extrême") au bout de quelques jours de médoc je voyais quand même une différence.. j'avais aussi du temesta mais un peu trop tendance à  les manger comme des bonbons, pas bien oui je sais. Y a t il des personnes ici qui ont suivi pareil traitement? Pensez vous que je devrais songer à  le reprendre?

Pour finir la louve je me demande aussi comment va ton moral?  Est ce que tu sens encore une évolution ou est ce que cela stagne et il n'y a plus qu'à  attendre que le temps fasse son travail petit à  petit?  Et je te souhaite de tout coeur bonne cchance pour ton retour à  Paris!  J'espère que cela se passera au mieux possible.

Salut déjà  bravo pour ton courage de vouloir affronter le sevrage je ne veut en aucun cas te décourager mais tu sait 2 ans d'héroïne même en snif avec une came moyenne tu accroche vachement et tes récepteur sont vachement habitué au opiacé et même si au bout d'une semaine tes symptôme physique seront plus la tu passera par 6 moi peut être plus voir moin mais pas sur à  retrouver un moral et des endorphine secrète naturellement et c'est le gros problème du sevrage c'est le syndrome de manque prolonger et la vie va te paraître si fade que t'y retournera attention en aucun c'est ce que je te souhaite mais à  mon avis en prenant un traitement metha ou sub tu peut te remettre de l'ordre dans ta vie reconstruire tes projet envie et sa te permettra de faire une pause sans soucis de moral ou de manque le temps de te remettre les idée en place retrouver un cercle d'ami d'envie d'occupation et ensuite si tu voit que tu reconsomme pas tu pourra diminuer petit à  petit et de la je suis sur que tu retrouvera vite l'appétence nécessaire pour faire un sevrage de traitement à  rien et malgré le manque physique plus long tu n'as pas de dépendance psychologique au traitement donc tu t'en détachera facilement que l'héroïne tu y est encore accrocher et sa m'étonnerait que tu arrive à  te raisonner et te sentir capable de détacher du prod même des gens qui tape 6 moi une came à  5% il passe sur un traitement car trop accrocher le sevrage à  la dure d'héroïne c'est quand 1 moi 2 moi Max après c'est trop tard à  mon goût et de plus si ta jamais connu le sevrage de râbla en deux ans tu va sacrément douillet même en passant à  0.2 désoler de te décevoir mais tu va te payer le sevrage de 2 ans de came et au bout de 1 semaine tu sera plus en forme mais psychologiquement sa sera pas une parti de plaisir alors si tu veu gagner du temps prend un traitement car deux ans de conso c'est rien avec un an de traitement sans retaper t'en verra déjà  le bout ensuite diminution sur un an et hop en deux an sa peut être bâcler que sinon sevrage d'héroïne tu rechute tu prend un traitement t'aura encore perdu du temps et en plus t'aura plus consommer donc plus accrocher franchement je te souhaite de t'en sortir mais un traitement serait très utiles contrairement aux idée reçu le traitement n'est pas une drogue légal pire que l'héroïne mais un médicament qui te donne les moyen d'en sortir et de renoncer à  l'esclavage que te donne la came sur ce bon courage et fait le bon choix

Salut Jaimima,

En gros, je plussoie ce qu'a écrit Romain.

L'avantage d'un traitement de substitution est qu'il te permet de couper les ponts avec le milieu de la came, sous tous ses angles.

D'abord, tu ne fréquente plus les gens qui consomment et qui te permettent de trouver de la came. C'est, à  MON avis, le premier pas à  faire. C'est super dur d'arrêter quand les gens autour de toi continuent à  consommer (quelque soit la drogue à  MON avis : came, tabac, alcool...)

Ensuite, une fois que tu as stoppé ces relations, tu te retrouves avec beaucoup de temps libre. Et c'est là  qu'il faut être fort.

Ce temps libre, tu le passais avant à  rechercher du produit, à  consommer et à  tripper.
Sous TSO, il faut l'occuper différemment. Si tu as une passion, autre que la drogue, c'est le moment de l'assouvir et de la laisser éclater.
Si avant tu peignais un peu, alors peints à  fond. Si tu faisais un peu de sport, alors fais en beaucoup... Tu saisis le concept j'imagine. Le sport en plus, permet de réapprendre à  ton corps à  sécréter des endorphines, ce que l'héro lui avais fais oublier.

Souvent, la conso d'héro fait perdre de vue des gens qui ne consomment pas. Les fréquentations se resserrent et tendent à  tourner autour de consommateurs (les gens qui comprennent ce que l'on fait, ce que l'on vit...). Bien sûr, ce n'est pas une généralité ni une règle et heureusement que l'on ne s'éloigne pas obligatoirement de tous ses potes.
Mais s'il y a des gens que tu ne vois plus trop depuis que ta consommation est devenue quotidienne, c'est le bon moment pour reprendre contact avec eux. Déjà , ça fait du bien de revoir ses anciens potes, et en plus, eux te montrent comment mener une vie sans came. Parfois, ils ne savent même pas qu'ils servent d'exemple. Tu n'es pas obligée de leur dire ce que tu as vécu et traversé.

Au bout d'un moment, les envies de came se feront de moins en moins fortes, de moins en moins souvent et là , après en avoir discuté avec ton doc, tu pourras commencer à  baisser le dosage de ta substitution.

Un autre point qui me parait essentiel, c'est le suivi médical. Si tu vas voir un généraliste, il te prescrira de la buprénorphine et basta, on se revoit dans 28 jours et ça vous fait 23€ s'il vous plaît madame.
J’exagère à  peine. Même s'il est compréhensif, les salles d'attentes sont très souvent pleines et les généralistes n'ont pas beaucoup de temps pour discuter avec leurs patients, toxs ou pas.

D'où l'importance d'aller voir un psychologue en plus du médecin. Par contre, ça coûte cher... Tu peux aussi aller dans un CSAPA où sont réunis médecin addictologue, infirmières, psychologue, éducateur... Ça a l'avantage d'avoir en face du personnel compétent (normalement), spécialisé (normalement) et d'être gratuit.

Tout ce que je te dis là  n'est que MON analyse mais en gros, j'étais à  peu près dans la même situation que toi il y a peu.
Le jour où c'est devenu quasi ingérable, je suis allé voir un généraliste qui m'a prescrit du Subutex. Ça a fonctionné pendant quelques temps puis j'ai replongé... J'ai alterné les consos de came quotidiennes et les périodes sous sub car plus d'argent, plus de plans pour choper...etc.

Il y a quelques semaines, j'ai enfin décidé d'aller au CSAPA de ma petite ville pour entamer le protocole métha. C'est vrai que c'est contraignant mais je ne le regrette absolument pas. Je peux à  nouveau profiter de la vie, voir ma fille grandir sereinement, faire des projets pour la famille que l'on vient de créer... Et c'est vraiment génial!

J'ai pris de la drogue (beaucoup et pleins de différentes) pour me singulariser, ne pas être comme tout le monde autour de moi. J'ai commencé jeune et continué longtemps. Aujourd'hui, je paye et bosse pour essayer de devenir un "Monsieur Tout le Monde", car c'est de ça que j'ai envie maintenant.
J'espère que l'aide et le soutient que tu trouves sur Psychoactif t'épargnera bien des galères et t'évitera les pièges dans lesquels nombre de nous sont tombés.

Voilà , désolé pour le pavé, je ne sais pas faire court. J'espère que ce que nous t'avons écrit, les uns et les autres, te servira et que tu prendras la décision qui te convient le mieux.

N'hésite pas si tu as d'autres questions, nous sommes tous là  pour nous entraider.

Courage à  toi, à  vous tous,

Manolo

Salut,

Pour avoir ces informations (et toutes les questions qui en découlent ou presque), tu devrais lire le "Psychowiki" (dans la barre sous le logo Psychoactif) au point 5.2 "Commencer une TSO". Tu verras (toi et tous ceux qui liront ce post à  l'avenir) c'est très bien fait et il y a des remarques de consommateurs qui sont passés par là .

Je suis heureux que tu ailles dans un sens positif pour toi, le repli sur soi avec des sevrages "à  la dure" ça mène plutôt à  des échecs (qui continuent à  déprécier l'image de soi) et, souvent, à  une consommation plus forte ou plus "dure" par la suite (sans parler des problèmes de police/justice). Je pense qu'il vaut mieux mettre toutes les chances de son côté et, même si c'est parfois compliqué, tu auras des personnes prêtes à  t'aider et à  te soutenir près de chez toi.


P.S. Encore un petit mot pour dire que la méthadone n'est pas une drogue récréative! Pour les personnes qui n'ont pas de tolérance aux opiacés ou alors une petite tolérance, le corps va considérer la méthadone comme un toxique (poison) et va faire vomir la personne pendant de longues heures et comme la méthadone est très puissante, il y a de grandes chances de coma ou décès même avec une dose considérée comme minime comparée aux drogues de rue.

Dernière modification par Topmax (19 août 2014 à  21:08)

Salut, salut!!!

De retour sur Paris depuis hier, et depuis une semaine grand stress pour ca.
J'ai tremblé comme une feuille derierre le volant en revenant.

Du coup ,j'ai decidé de partir d'ici, j'ai qques choses a faire, a cloturer mais je pars des que je peux, 3 semaines grand max.
J'ai pris un rdv au centre aussi aujourdhui, mais grrrrrrrrrrr, ca sera que le 28, arf.
Je trouve pas mieux que partir, la route et la musique me vide la tete (je garde aussi le deux fenetres ouvertes )

Je veux pas des AD et si je craque je ferai ma premiere et ma derniere shoot.
Ca m'aide vachement de m'occuper constanement meme si le soir j'ai mal partout.

Je me donne donc une derniere chance, j'ai rien a perdre, changer l'entourage, le pays,revenir un peu avec des vieux potes.
J'ai envie de revenir en arriere, on avait rien ,on etait hereux et bien anar.
Faire des choses un peu politiques mais fun aussi, cuisine collective dans le squats, des concerts, des poubelles .
Je suis plus si jeune mais je m'en tape.
C'est toujours ce que je ressens (encore pire,je crois) et essayer de m'adopter a ce monde de merde m'a beaucoup plus detruit que quand j'etais bien contre.

Voila un roman mais je stagne depuis trop longtemps, je veux faire des choses biens.
M'en fous ,l'argent qui tombe chaque mois, si c'est pour les claquer dans l'hero; car je ne sens pas du tout cette vie d'ordre.

Arf, et toi?
Tu vas bien finir avec la substitution alors?
Car si tu dois rebosser, il te reste pas ces deux semaines necessaires, huh?
Mais ben, deux semaines c'est meme rien, ca traine bien plus longtemps....

Je te souhaite du meilleur Jaimima, surtout que ca dois etre dur apres une rupture etc.
Moi ca fais un moment que j'etais seule car juste inaccessible pour qui ca soit, meme les proches, c'est aussi pour ca je m'en foutais ,bien ridicule.

Trouve toi une occupation meme avant le sevrage, essaye de trouver qqchose que t'arrivera a kiffer (c pas evident, je sais)

Ca pourra t'aider pour depasser un peu les obstacles.

Bonne courage
lalou

Dernière modification par lalouve (19 août 2014 à  23:22)