J'arrête là codéine ! Besoin de soutien et de conseils, merci

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Stop_Codeine homme
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11 messages
Ci dessous, ma présentation sur le site.

Stop_Codeine a écrit

Bonjour à tous.
Je viens donc de m'inscrire sur le site et, manière de bien vouloir  les choses, je vous fais donc une petite présentation/historique /vécu... Beaucoup de problèmes d'addition... De plus, j'ai des troubles bipolaires de l'humeur avec une tendance plus importante pour les dépressions que pour les phases maniaques... Ceci, explique en partie, ma polyadiction

1ère adiction : cannabis à 17 ans... Au début conso faible et que les week-ends avec les potes... Après quelques années, nombreux pétards du matin au soir.
Fin de cette adiction il y a un an début  juillet 2016

2ème adiction : alcool à 18 ans, consommé de manière festive au début. Mais considéré comme problématique à partir de 2009 jusqu'à début juillet 2016... Souvent seul à tomber un pack de 24 bières.

Nb: jamais de consommation de l'un ou l'autre au boulot

3ème adiction : la codéine (c'est d'actualité ! D'ailleurs j'ai fait le stock avant interdiction de vente libre)....
Et la, c'est vraiment la merde car j'adore prendre de la codéine (sans paracetamol, j'ai ma formule)... J'ai commencé en 2012 par une boîte de codoliprane (18*20mg=360) le vendredi et une le samedi soir... Avec un antihistaminique.
Rapidement je suis passé à 2 boites.
Vers fin 2014, c'est devenu, 1 boîte par jour la semaine et 2 pour le week-end...et ça a duré jusqu'à mi juin 2016 car après hospitalisation en HP, sevrage...
Suis sorti début janvier 2017... Totalement clean ! J'étais trop content et fier.
Début avril... Ce qui semblait n'être qu'un petit écart, reprise de 2 boites... Est devenu le retour à l'enfer de l'addition à cet opiacé de M...E.
Quand l'annonce de l'interdiction de vente libre de codéine est paru, j'ai fait le maximum de pharmacie (qui me connaissent très bien... JE les vois souvent, et pour avoir 4 boîtes..... Nb:codoliprane c'est 1 boîte maximum sans ordonnance... Sur la 15ene de pharmacie, une seule refusé 4 mais m'en donnait 2... Jamais aucune mise en garde ormis qqs fois le rappel de la posologie)
Au final, j'ai récolté presque 20 boîtes
Je me suis dit que ce décret étais un signe... Ça fait un mois que j'essaie d'arrêter... 2 arrêt net :tellement malade que j'ai pas tenu.
Donc, j'ai rapidement fait un planning des doses pour chaque jour... Programme sur 5 semaines avec une baisse progressive.
Si ça fonctionne pas, direction le centre d adictologie car la communication avec mon psychiatre est compliquée. Au moindre hic, il propose toujours une hospitalisation... Il doit bien aimé les €

4 ème adiction : par période, le speed... Je trouve 10 où 20g et passe 5 à 14 jours à m'en foutre plein les narines, dors quasiment pas... Ensuite je tombe !
Par contre, même en consommant de forte dose de empeth, j'allais bosser... Un collègue m'a même dénoncé au chef comme quoi j étais camé au taf.. Donc entretien, j explique ma maladie et qu'elle implique un traitement lourd pouvant alterer mon humeur, ma motivation, ou mon look de junkie, donc je lui dit que je me drogue pas mais je me soigne. C'est passé sans problème. J'ai du avoir un peu moins de 10 sessions speed intense. Mais j'ai du mal à m'arrêter une fois commencé...

Ensuite, j'ai eu une période de quelques mois où je consommait pas mal de cocaïne... Vivais pas loin de l'Espagne

Voilà, je suis donc au stade du début de sevrage de la codeine.
Je me suis, au fil du temps, beaucoup renseigné sur toutes les drogues légales ou pas.

Si vous avez des expériences de sevrage de codéine à partager n'hésitez pas

14 juillet : création du planning de conso de codéine. Programme sur 5 semaines avec baisse d'un comprimé tout les 2 ou 3 jours.
C'est pour cela que j'ai fait un stock de boîtes avant l'application du décret
Je débute à 16 CP.
Je suis super motivé malgré le fait que j'adore la sensation des opiacés
Je souhaites me sevrer sans substitu, style methadone... Et une hospitalisation n'est pas envisageable.

En postant ce texte mon but est de partager mon expérience... Mettre en garde sur l'abus de codéine... Avoir vos témoignages sur vos sevrage ou adiction à la codé. Et aussi, même si je vais sûrement prendre contact avec un centre d adictologie, avoir votre soutien dans l'épreuve qui m'attends.

Nb: au vu de mes problèmes psychiatrique, j'ai un traitement "faible", ce qui n'a pas toujours été le cas... On pourrait faire le débat de la sur-prescription de certains médecins... Moi j'ai souvent connu le "ça va pas" réponse du psy "on va doubler la dose de tel ou tel médicament. A une époque j'avais des doses importantes, voir même extrêmes... Par jour: Seresta 50 x 4, thercian 100 x4, antidépresseur, amisulpride 200 x 4, noctamine 2mg x2, teralene 100 gouttes, xeroquel=qetiapine 800mg.... Lors de ma dernière hospitalisation... Quand je me suis senti remonté et retrouvé un état psychologique à peu près normal, j'ai du moi même baisser progressivement mon traitement... Certaines infirmières ne voulaient pas mais j'ai insisté en leur rappelant (toute personne hospitaliée devrait le savoir) que c'est le patient qui décide... Si vous voulez essayer de ne pas prendre un médicament ou de le réduire... En aucun cas, un membre de l'équipe médicale ne peut s'y opposé.....
Fermons la parenthèse
Donc niveau traitement, un peu d'antidépresseur (on baisse doucement) et les 800 de qetiapine (indispensable pour un état stable de mon humeur... C'est une dose importante pour ceux qui connaissent mais dans mon cas c'est la bonne... Certains avec 300 sont shooté toute la journée (effet sédatif du médoc)

Mais il reste toujours la codeine...

Dernière modification par Stop_Codeine (15 juillet 2017 à  09:22)

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Partidzero homme
Nouveau Psycho
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63 messages
Bizzare que tu n'aies pas eu de réponse.... J'ai survolé ton post... T'as échappé à l'alcool ! ^^ (pas moi...)
Déjà > médecin.
Et tu écris tout sur une feuille si en parler est trop dur, et tu lui donnes la feuille (t'as certainement eu une vie de M......, Pas toujours évident d'en parler).
Il existe différentes solutions que tu trouveras sur les autres postes....
Perso, j'ai énormément diminué petit à petit il y a de ça 6 mois... De 1 à 2 boîtes de Klipal à. 3 cp.....
Et l'arrêt total est dur aussi (j'y suis, presque...)... Commence déjà par ton alimentation, ton occupationnel, (ballades ? Photos ? Music ?.... Attention PAS d'alcool !!!!!!!!!).
Réfléchis bien au fait que la route va être longue et au syndrome de PAWS, lequel j'ai pris connaissance ici... (À toi de faire de même).

Entoure toi d'amis proches et parles leurs en...  Aucun homme n'est une île... Et encore moins dans ce cas...

Good Luck !

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Stop_Codeine homme
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Inscrit le 15 Jul 2017
11 messages
Merci pour tes conseils.
Content d'avoir enfin une réponse...
Au final, ce week-end, j'ai merdé et ai cramé 4 boîtes en 2 fois...
j'étais trop mal de pas avoir suivi mon planning... Angoisses...
Donc hier, rdv chez mon généraliste... C'est un super médecin qui prend le temps, t'écoute et surtout qui est très humain, ne te juge pas... J'ai demmenagé il y a quelques mois mais malgré les 30km à faire pour aller le voir je l'ai gardé.
Il m'a dit de pas culpabiliser... Qu'un sevrage d opiaces c'était pas comme arrêter le joint ou l'alcool.
J'avais fait un nouveau planning en tenant compte de la prescription max...
Sur 4 semaines, 10 boîtes...
Mais il a vu la chose autrement et surtout une vision moins risqué : 4 boîtes... Diminution de 3 comprimés par jour, soit 60mg... Arrivée à 6 comprimés en une semaine soit 120 mg
Niveau quantités de comprimés jour après jour ca donne :
15, 12, 9, 6, 6, 6 (avec 4 de rab)
Ensuite je le revois mercredi et on va voir pour un TSO léger avec de la methadone
Pour l'instant, c'est pas trop dur.... Avec la dose que je prend 300mg j'ai aucune montée.
Après je suis très résistant depuis gamin à tout les médicaments contre la douleur ou les anesthésie (toujours "comique" chez le dentiste... Il hallucine tj le nombre de piqûres qu'il faut pour que je ne sente rien)

Je re-posteré dans quelques jours pour vous tenir au jus.

Courage a tous ceux qui vivent la galère du sevrage,!

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Mascarpone homme
Vieux clacos corse pas coulant
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4222 messages
Oui, c'est mieux que de tomber sur un connard, mais la diminution est bien trop rapide...Normalement, pour que cela se passe au mieux, il faut diminuer trés doucement et surtout, avoir des phases de stabilisation...Style: 15 pendant 10jrs, puis 14 pendant 10jrs et ainsi de suite...Le plus délicat étant les derniers comprimés....

Qui pète plus haut que son cul, fini par se chier dessus!
Le pire con, c'est le vieux con, car on ne peut rien contre l'expérience!
Ce qui est bien chez les félés, c'est que de temps en temps ils laissent passer la lumière!

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Stop_Codeine homme
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11 messages
Je suis d'accord que la cadence est trop rapide. Mais avec 120mg çà devrait aller, ça sera sûrement difficile mais suportable.
J'ai fait quelques recherches... Et comme me l'a proposé le médecin, passer rapidement à la methadone... 5mg à priori... Il semblerait qu'il y ai plus de succès avec cette méthode car avec la metha t'as pas de "high"... Effet est léger et dure plus longtemps...
Moins de risques de rechute....
J'en suis un exemple.... Une semaine nickel, et il a fallu une petite contrariété pour que je retombe dans l'excès.
Après le sevrage de metha est long...

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Partidzero homme
Nouveau Psycho
Inscrit le 19 Nov 2016
63 messages
La metha pourquoi pas...  Mais il me semble que c est le parcours du combattant au debut.... Rdv ttes les semaines au Csapa ou CMP, délivrance sur 2 ou 3 j seulement, obligé de retourner à la pharmacie très souvent... (A vérifier, mais j'ai bcp de "client dans ce cas, j'bosse dans un foyer d'urgence). A moins que le médecin fasse au cas par cas et te le file directement pour un mois.... Sinon, déjà que tu risques de pas être super en forme, c est un fardeau (mais ton implication dans cette démarche est peut être elle même thérapeutique ?).
Ceci n'est qu'une remarque, mais éclairci ce point avec ton médecin...


Courage !

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Stop_Codeine homme
Nouveau membre
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11 messages
Aujourd'hui rendez-vous chez mon généraliste. J'ai donc diminué, et suis à 6 codoliprane par jour... Je tiens le coup... Un léger sentiment de manque, courbatures et fatigue.. Mais c'est supportable.
Donc nouvelle prescription avec 6 cachets par jour (environ 120mg de codéine) pour 15 jours. Ensuite, 2 semaines à 5 cachets... Ainsi de suite... 1 cachet de moins toute les deux semaines. Le médecin a de l'expérience dans ce domaine (il a déjà suivi un ami à moi qui était un gros consommateur d'héroïne... Lentement et sûrement il s'en est sorti) donc le doc il est pour une politique de diminution lente plutôt qu'un arrêt brutal. Diminution rapide au début pour arriver à une dose minimale qui dépend de chacun. Je suis bien content et motivé par cette façon de faire ou je vais progressivement de s'habituer mon corps à avoir de la codéine. Rdv dans 2 semaines.
Il m'avait parlé de la methadone... Mais vu que je supporte plutôt bien la diminution, ce n'est plus d'actualité.

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PsyAgentDouble femme
Agent sous couverture
Inscrit le 21 Jul 2017
473 messages
Félicitation, beau parcours jusque-là!

Par contre tu compte être suivi en addictologie ou tu te fais confiance ?

In a world full of hollow, i'm jumping jumping

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Stop_Codeine homme
Nouveau membre
Inscrit le 15 Jul 2017
11 messages
Merci beaucoup ... Je suis vraiment motivé.
L'interdiction de la vente libre de médicaments contenant de la codéine est dans mon cas bénéfique... Car je pense que j'aurais continué à en abuser.
Je suis suivi par mon psychiatre (troubles bipolaires) mais aussi par un autre psychiatre et un psychologue dans le cadre d'une hospitalisation de jour (2 après-midi par semaine, diverses activités comme l'éducation thérapeutique, mémoire, sport, autonomie, ergotherapie.... C'est une transition entre une hospitalisation complète en HP et le retour à une vie normale). Par contre, ormis mon généraliste, personne n'est au courant de mon problème d addiction à la codéine... Ni les psychiatres ni le psychologue... 
J'ai trop honte de  l avouer
Le dialogue avec mon psychiatre est compliquée... Il est très âgé et donc un peu à la masse... J'avais un autre psychiatre avant mais, il y a un an et demi, j'ai changé car j'avais de nombreuses additions (codéine, alcool, cannabis, amphétamine) et je suis allé dans centre d addictologie (super accueil et un rapport vraiment très humain)... Le médecin m'avait donc orienté vers ce psy car il est spécialisé dans les addictions....  Mais pour celui-ci, lorsqu'il y a un problème d addiction, sa seule solution est l'hospitalisation... Et je ne souhaite vraiment pas être de nouveau hospitalisé car être entouré de gens "malades" a pour moi plutôt un effet négatif.
J'ai d'ailleurs quelques "amis" qui sont toujours consommateurs d'alcool et/ou de drogue... J'avais repris contact et en ai revu certains dont un particulièrement avec qui je suis allé en teuf/free party... Résultat : 3g de speed dans le nez, de l ecstasy, alcool... J'ai passé une bonne soirée mais je m'en suis énormément voulu d'avoir retouchée à ces merdes... Tout ça pour dire que j'évite maintenant les personnes "à risque"... Je supporte plus les toxicos et alcoolos... Ça me rappelle trop mon père... Mon père étais bipolaire et alcoolique... Il s'est suicidé il y a 10 ans... C'est moi qui l'ai trouvé pendu à un arbre... C'est ce traumatisme qui a révélé ma bipolarité au grand jour. Aujourd'hui la cicatrice est presque fermée...
Je me suis "soigné" durant des années avec des drogues et des médicaments....
La codéine est une vraie merde qui ne fait que masquer les souffrances

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Partidzero homme
Nouveau Psycho
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63 messages
Bon bah super...
Pense à t'alimenter correctement (même si t'as pas faim...juste un petit peu par un petit peu) Et boire beaucoup d'eau.
Penses aussi que sur la fin, faudra nettoyer instestins, foie... et cela provoque des douleurs aux reins/lombaires.... Et c est vraiment dur dur pour dormir. (J'ai trouvé une pharmacie/herboristerie qui vend un produit à base de plantes... Peut être en as tu une près de chez toi). Chaque chose en son temps, je sais, mais ça peut rendre la descente plus douce....

Perso l'occupationnelle m'a bcp aidé, j'ai déménagé, je reprends le taf demain 6h *erk*, et je suis à 1/? de codoliprane par jour (juste le matin, le reste de la journée fût ballades, ménage, câlins au chat....)

Courage !

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Partidzero homme
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Alors alors ? Tout se passe bien ?

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Stop_Codeine homme
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Salut. Pardon pour la réponse tardive... J'étais persuadé d'avoir répondu à ton précédent post...
Actuellement, 6 comprimés de codoliprane à 20mg de codéine... Franchement ça va... Je pensais que j'en baverais plus que ça...
2 ou 3 fois j'ai failli craquer et prendre une "grosse" dose... Calcul avec les cachets pour me rendre compte que ça mobligerais a en prendre que 2 ou 3 par jour... A chaque fois j'ai pensé a mon généraliste qui me fait confiance et surtout à mon engagement à pas déconner.... J'ai donc,  pour calmer ces envies,  mangé un bon plat de pâte avec accompagnement pour me dire que, ayant le ventre plein, une forte dose de codéine ne me ferait que très peu d effet.
Ensuite, j'ai acheté du kratom sur le net (plante légale en France qui n'est pas un opiacé mais dont les alcaloïdes font un effet comparable si consommer à forte dose)... Beaucoup de gens l'utilise pour un sevrage au opiacé... J'ai testé une fois pour l'instant et ai du mettre 1/3 du sachet (poudre) mélangé avec de la compote de pomme... Effet agréable... Pas tout à fait pareil que la codéine mais un certain soulagement... Après, 3 prises me coûte 35€... Donc pas donné. Je compte en recommander une seule fois... Veux pas tomber dans une autre dépendance
Rendez-vous mercredi avec le généraliste... Sûrement 5 comprimés jour sur 2 semaines

Assez parlé de moi... Toi, comment vas-tu, comment ça se passe ?

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Partidzero homme
Nouveau Psycho
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63 messages
Wouwww attention avec le kratom, j'en avais 1 kg de Green vein premium commandé en Indonésie, je ne te le conseille absolument pas, tu vas encombrer les reins et le foie et tout le reste et ajouter aux douleurs lombaires que tu risques d'avoir. Elle se fixe en effet sur des récepteurs identiques à la codéine, mais pas exactement les mêmes, tu risques d'augmenter ta dépendance avec un substitut mal adapté. Cette plante est très addictive aussi et il fut un temps, certains en ont bavé pour stopper ici même.

J'avais créé un compte FB kratom France... Un joli petit message des autorités m'a gentiment demandé de l'enlever... Bref, t'inquiétes pas que si ce n'est pas déjà fait, elle sera prohibée d'ici peu...

Quant à moi, toujours à 10 mg (mais c est une semaine de taf assez dure avec du 6h30/16h non stop, sachant que j'suis vraiment pas du matin en tant que ancien travailleur de nuit). Ce WE repos je passe à 0 avec du loperamide (pour le bidon), et cet anti diarrhée se fixe aussi sur les récepteurs opioïdes.
Je passe encore mes nuits en sueur... (15 j à 10 mg...pourtant.)
Évidemment d'énormes coups de pompes et les dents qui serrent... Mais bon... Une clarté d'esprit dans mes prises de décisions professionnelles, et ça, c est le VRAI monde !
Je pleure devant game of thrones (lol), donc un peu fragile au sens psychologique du terme...
On redevient soit même, petit à petit... (J'me remets même en colère ! C est pour dire :p )

Voilà... Sache que pour ma part, c est encore assez dur...

Le combat continue quoi...

Plein de courage ! À+

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Stop_Codeine homme
Nouveau membre
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11 messages
Salut.
Effectivement, pour le kratom, je me suis bien renseigné et il y a comme tu dis un risque de dépendance... Finalement, je vais pas en recommander... Encore merci pour l'avertissement.
Force et courage à toi... Il est vrai que le plus difficile c'est la vie... Passer à 0 de codéine... Accroche toi !
Niveau détente, moi je fais de la sophrologie... Technique de méditation avec exercices respiratoire
Au coucher, je m'allonge, yeux fermés... Un grande inspiration par le nez en gonflant le ventre, bloque la respiration 2/3 secondes et on expire lentement par la bouche... Et tout ça en se vidant la tête, se concentrer uniquement sur sa respiration.... A chaque fois, augmenter le temps d inspiration et d'expiration de l'air d'une seconde... A faire une dixaine de fois... On se sent détendu... Le rythme cardiaque diminue...
Ensuite, avoir des pensées positives, se dire que l'on est quelqu'un de bien et qu'on mérite le bonheur... Pensez avec joie à ce qu'on va faire demain pour avancer sur la voie du bien-être
Après, comme tu disais précédemment, il faut avoir des activités, s'occuper l'esprit...
En tout cas, tu peux être fier de toi ! Reste dans ta lancée... C'est super que tu ais repris le taf... Moi presque depuis deux ans en arrêt maladie...
À bientôt !

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