[ Arrêt & Sevrage ]

Mon arret du cannabis

As-tu pensé à voir un addictologue?
***
Tu devrais y arriver je crois...
Courage .

Salut Mariona,

Courage, la première semaine est la plus dure.

J'ai arrêté après 15 ans de fume quotidienne car suspension de permis (3/4 pets par jour bien chargé) et j'ai bien galéré la première semaine, on y pensant toutes les heures, transpiration la nuit. Je rêvé de ça également.
Je t'avoue m'avoir mis une cuite à l'alcool les 3 premiers soirs pour compenser mais bon, ce n'est pas la solution sur le long terme.

Pour ma part, après la première semaine cela allait déja beaucoup mieux. Je pense que c'est lié au faite de m'être dit le lundi : Bon, j'ai passé le weekend sans fumer et je suis pas mort, j'ai pas pété de cable donc je peux continuer. J'aime bien sortir et je fumais beaucoup plus le weekend.

Je vais te parler des points positifs que je ressens depuis l'arrêt, cela va peut être t'encourager :
- En plus grande forme, plus crevé dés le matin et beaucoup moins de cernes. Beaucoup plus d’énergie dans mon taf et au sport. (Je fais pas mal de muscu et je me fumais un tarpet avant et après y aller...)Le sport ca aide beaucoup, c'est une bonne fatigue qui permet de bien dormir et atténuer un peu le manque
- Manger plus sainement. J'ai arrêté les orgies de gâteaux le soir (principalement les biscuits prince trempés dans du lait, mon péché mignon ^^). Du coup maintenant je déjeune le matin donc plus d’énergie dés le matin
- Ne plus perdre de temps à aller pécho même si comme toi je n'ai pas bien loin a aller.
- Faire plaisir a mes parents qui été au courant de ma conso.
- Beaucoup moins de clope, je ne sais pas si c'est lié par contre.
- 250 € économisé par mois, soit 3000 balles par an. Du coup je me fais un cadeau par mois pour me récompenser. C'est bête mais ca fait plaisir quand tu vois que ce que tu as acheté n'est pas parti en fumé...C'est ce que je me dis presque a chaque fois que je vais a la salle avec mon nouveau casque par exemple ^^ Tu imagines le voyage de fou que tu peux t’offrir tout les ans avec cette économie

Les points négatifs ? Je n'en voit pas :)

Dernière modification par Albinosss (31 janvier 2018 à  11:35)

Salut!
Je suis en galère aussi pour arrêter, la volonté est la depuis un an et j'y suis toujours pas arrivé... Le seul conseil que je peux te donner c'est d'essayer de ne pas remplacer une addiction par une autre, j'ai sérieusement essayé d'arrêter ya pas longtemps, ca marcher une dizaine de jours pendant lesquels je fumais 2x plus de clopes et je buvais 4x plus d'alcool pour compenser; mais résultat j'ai rechuté et je fume toujours 2x plus de clopes et je bois toujours 4x plus d'alcool...
Demain je commence une thérapie microdosage de champis, avec un peu de chance ca m'aidera à avoir la volonté nécessaire pour arrêter définitivement.
En plus de penser à tout ce qui ira mieux, pense aussi à tout ce qui pourrait aller mal si tu continues sur la même route (anxiété, parano, schyzophrénie, poumons, mémoire, solitude, pb familiaux, financiers...)
Suivre les conseils d'albinosss me parait la meilleure option.
Bon courage, je te souhaite de réussir:)

Dernière modification par technogonzo (31 janvier 2018 à  20:51)

Salut !!

Je vais ajouter ma pierre à l’édifice. J’ai 22 ans, j’ai commencé à fumer vers l’âge de 16 ans. Je fumais régulièrement (presque quotidiennement mais avec un arrêt pendant quelques semaines 2 fois mais pas une décision de ma part) mais ça a commencé à devenir problématique à mes 21 ans où tout comme toi le joint dictait ma vie ma routine. Je préférais être seul an fumer plutôt que de voir du monde. J’etais accro quoi ! Pendant 1 an je fumais tous les jours non stop, et pendant 5 mois jusqu’à 10 joints par jour. Et je pouvais ne rien faire, scroller Facebook, écouter de la musique : tant que j’avais mon joint en main.

J’ai fait l’arrêt brutal parce que je ne pouvais pas continuer comme ça. C’est pas facile au début... c’est vrai. J’ai fait la liste des effets indésirables : Insomnies, nausées, vertiges, perte d’appétit, manque d’intérêt pour tout, irritabilité, perte de poids, fatigue physique et mentale, maux de tête, cauchemars, suées... mais c’est le revers de la médaille après avoir tant profité/abusé. Ça a duré une 10aine de jours.

Mais quelle joie après !!! De se sentir libéré, de pouvoir organiser ses journées sans devoir se dire « bon là je fume, là je fume pas... » ! Ressentir l’énergie, de ne plus être à l’ouest ! Que du positif. J’ai refumé 2 fois mais ce sera rare parce que maintenant ça me démonte le crâne lol et je n’apprécie plus. Un peu comme le fumeur de clopes qui arrête et ne supporte même plus l’odeur.
Bon ça fait qu’un mois que j’ai stoppé mais pour rien au monde je reprendrais. On se rend pas compte du bonheur que c’est que d’en être débarrassé quand on est dedans.

Alors tiens bon !!! Crois-moi tu ne le regretteras pas.
Et si tu craques ne culpabilise pas et reprends simplement le combat.

Et ne remplace surtout pas avec d’autres substances : remplace avec le sport, une ballade, renouer avec des ami(e)s, redécouvrir ta ville... faire toutes ces choses que la consommation t’empêchait de faire :)

Si j’ai pu... tout le monde peut ! Crois-moi ! Courage ! Ce n’est qu’une question de temps pour que tout ça soit derrière toi

Courage et prends soin de toi