[ Craving ]

Déprime et consommation inutile

Salut à tous,
Je ressens le besoin d’ecrire, de poser sur le papier mes pensées, me confier en liberté sans me sentir jugé. Les témoignages et réponses que j’ai lus ici m’ont apporté beaucoup d’infos et m’ont aidé à comprendre où j’en étais mais là j’ai besoin d’avis et de conseils directs. Je suis en vrai bonne grosse période de déprime et je n’arrive pas a m’en dépatouiller, c’est très dûr de réussir à trouver des solutions pour me redonner goût aux choses simples de la vie.
Alors voilà, j’ai 40a, séparé depuis 1 an, je suis resté 10ans avec une femme avant de choisir la séparation, j’ai prit mon petit studio à Paris, et viva la vida j’en ai profité un max... 4 à 5 soirées par semaine, à partir de novembre dernier une conso de coke s’installe, je commence à dérailler un peu, mais l’énergie est là, j’en parle avec mon psy, je prends rendez-vous en addictologie, je commence à être suivi et voilà que le 15 avril, après une soirée avec des potes, bien speedé par la coke et l’alcool on décide avant de rentrer de se poser dans un parc qui était fermé, à 2h00 du matin. Accident, je me casse méchamment la gueule en sautant en rentrant dans le parc. Fractures du talon (calcanéums) aux deux pieds, fracture d’une vertèbre lombaire et petit trauma crânien en prime, petite fracture du rocher... me voilà donc parti pour l’hopitâl, on m’opère au dos et aux pieds. Je reste de mi-avril à fin juin à l’hôpital, d’abord complètement immobilisé, puis sur un fauteuil. Je reprend la marche tout doucement avec des grosses bottes orthopédiques à la mi-juin. Même si ça va mieux tout doucement, et que l’accident a eu lieu il y a 6mois, je souffre toujours de mes fractures qui m’handicapent tous les jours. J’ai arrêté la coke et l’alcool pendant presque 6mois suite à cet accident mais j’ai énormément pensé à la coke en me demandant ce que ça me ferait le jour où j’en reprendrai. J’ai donc craqué la semaine dernière, 2g en tout en 4 sessions. Ça m’a complètement cassé... pour un effet très « léger » en fait, ça ne m’empêchait pas de sentir mes blessures au final.
Cette aprèm je vais voir mon psy... je suis dégoûté j’ai honte je vais devoir lui dire que j’ai craqué, je me sens vraiment minable, je crains beaucoup l’avenir: de tomber vraiment bas avec la coke et un rythme de vie qui va avec. J’ai le moral à zéro, depuis 1 an j’ai changé de vie, goûté à la liberté, j’ai eu de belles expériences mais la descente est vraiment difficile.
Pensez-vous qu’on puisse s’en sortir? Avez-vous déjà craqué après une période de quelques mois d’abstInence? Ça s’est passé comment? Avez vous déjà eu un accident dont vous avez subi longtemps les conséquences? Merci pour vos réactions et réponses.