Benzodiazépines et mémoire

Bonsoir,

Je consomme des benzo depuis l’âge de 18ans et je prends aussi des somnifères. Ça ne m’a pas empêché de devenir écrivain. Aujourd’hui j’ai 28ans et je travaille pour une grande maison d’édition. Les deadlines m’obligent parfois à travailler de 7h à 21h voir plus... je dois me souvenir du « premier jet » comme on dit et du moment ou je l’ai écrit.

Je pense que la lecture est sacrément bénéfique pour la mémoire. J’aime faire de la traduction (pour encoder des séries).
En bref, je n’ai jamais ressenti de véritables problèmes de mémoire.
Je consomme du xanax en 0,25, de l’imovane 7,5mg, et du valium 10 quotidiennement.

Un temps, j’ai été traitée par neuroleptiques (solian, tercian et risperdal). J’étais une merde, une locque. C’est clair que je ne souffrais plus puisque je n’avais plus de cerveau. Un jour ma cousine a appelé et au moment de transmettre le message à ma mère... impossible de me souvenir le prénom de ma cousine.
Je ne faisais rien à part fumer 1 paquet de clopes par jour. Envie de rien. Difficulté de lecture et écriture impossible bien évidemment.

Je précise que je prends mes benais le soir. Parfois un valium le matin. Ça me détend. J’ai l’impression que ça m’aide à rationnaliser alors que j’ai tendance à inventer de faux problèmes
J’anticipe tellement les journées... ça me bouffe la vie. Avec mon valium, je suis hyper calme, je me laisse le temps de moraganiser , je mange (grosse amélioration !), je fais pas mal de sport le matin (environ 10km à pied) et je travaille sans problème en me souvenant parfaitement ou j’en suis au niveau du scénario, des noms, des événements....

Pour résumer, la plupart du temps j’ai l’impression que mon cerveau surchauffe, je pense à tellement de choses. Avec les benzos, je deviens « normale », calme et rationnelle

Bonjour,
Suite à un effet rebond (je crois), on marchait à 3 et je me rappel ne plus réussir à me souvenir du prénom d'un de mes amis.
Ça fait 5 ans que je le connais et même si je ne le voyais plus trop ça m'a quand même dérangé sur le coup.
Sinon mes mdp etc... Je les oublie très vite.

SickWilliamBoy a écrit

Je souhaiterais regrouper ici des témoignages de personnes qui consomment ces substances à long terme, et les effets qu’eux mêmes ou leur entourage ont remarqué sur leur mémoire/cognition.

Je prends du Valium tous les soirs entre 19 et 23 heures à raison de 4mg à 6 mg. J'ajoute que je consomme du cannabis, ce qui est sensé augmenter les problèmes de mémoire à court terme. Le Valium, ça fait + de 20 ans, le cannabis aussi.

J'ai de petits problèmes dans ma mémoire à très court terme (dans les 4 dernières minutes) et ai appris à contrer ça par des astuces de vieux garçon (j'ai 64 ans), donc très peu handicapé par ça.

Je fais de jeux mathématiques pour entraîner mon esprit (et j'aime ça), modère tous les jours ce forum et suis le Webmaster su site de Principes Actifs, donc pas trop ramolli des neurones (enfin de ceux qui restent).

Voilà mon témoignage un peu à rebrousse poil de tout ce qui s'écrit et dit sur ce fameux déclin mnésique.

Amicalement

Fil

Bonjour,

Je prends 10mg de valium le soir vers 23 heures depuis début janvier 2018, j'ai donc 10 mois de recul.

Il m'a été prescrit pour supporter les difficultés physiques du manque à la fin du sevrage dégressif de la codéine.

Personnellement, je n'ai remarqué aucun déclin de la mémoire chez moi avec ces 10mg de valium mais je ne suis peut être pas un bon sujet.

J'ai été dépendante pendant 10 ans de la codéine, je prenais 24 codoliprane tous les soirs pour tenter de masquer mes angoisses. Là j'ai eu un énorme déclin de ma mémoire à court terme. Si je dormais bien la nuit, la journée j'étais un peu abrutie, parfois dans le vague, j'avais des problèmes de concentration et de mémoire à court terme. C'était confortable en quelque sorte car outre mon anxiété, j'ai un cerveau qui fonctionne comme un hamster dans sa roue et le ralentir m'apaisait.

Maintenant, j'ai retrouvé toute mon acuité mentale et je ne vois strictement aucun effet négatif du valium sur mes capacités. J'ai retrouvé toute ma vivacité intellectuelle et je n'ai plus de problème de mémoire à court terme. Je travaillais bien sous codéine car je suis ultra exigente dans mon métier mais il me fallait un temps infiniment plus long que maintenant pour traiter mes dossiers.

Ah, un petit message pour Maud, c'est vrai qu'on se croise souvent mais comme toi, je travaille parfois le soir tard, notamment si je dois plaider un gros dossier le lendemain. J'ai déjà travaillé jusqu'à 3 heures après la prise du valium et je n'ai jamais eu le moindre problème.

Il est possible qu'il ne me fasse pas dormir tout simplement parce que le PAWS chez moi est encore fort et la balance entre cette énorme tension physique que je ressens si je ne prends pas le valium et la tension limitée aux mains et aux avant bras si je le prends fait que le dosage n'est pas suffisant pour dormir.

En fait, je dois être un contre exemple mais prendre des benzos c'est un tout dont je fais partie aussi.

Kermitou a écrit

Bonjour,
Suite à un effet rebond (je crois), on marchait à 3 et je me rappel ne plus réussir à me souvenir du prénom d'un de mes amis.
Ça fait 5 ans que je le connais et même si je ne le voyais plus trop ça m'a quand même dérangé sur le coup.
Sinon mes mdp etc... Je les oublie très vite.

Salut à toi !

Effectivement j'imagine que cela a pu être perturbant...
Peux tu en dire plus quant au contexte de ta prise, la molécule en question, la dose?
Afin de mieux cerner la situation que tu as vécue

filousky a écrit

SickWilliamBoy a écrit

Je souhaiterais regrouper ici des témoignages de personnes qui consomment ces substances à long terme, et les effets qu’eux mêmes ou leur entourage ont remarqué sur leur mémoire/cognition.

Je prends du Valium tous les soirs entre 19 et 23 heures à raison de 4mg à 6 mg. J'ajoute que je consomme du cannabis, ce qui est sensé augmenter les problèmes de mémoire à court terme. Le Valium, ça fait + de 20 ans, le cannabis aussi.

J'ai de petits problèmes dans ma mémoire à très court terme (dans les 4 dernières minutes) et ai appris à contrer ça par des astuces de vieux garçon (j'ai 64 ans), donc très peu handicapé par ça.

Je fais de jeux mathématiques pour entraîner mon esprit (et j'aime ça), modère tous les jours ce forum et suis le Webmaster su site de Principes Actifs, donc pas trop ramolli des neurones (enfin de ceux qui restent).

Voilà mon témoignage un peu à rebrousse poil de tout ce qui s'écrit et dit sur ce fameux déclin mnésique.

Amicalement

Fil

Effectivement Fil, ton témoignage met à mal la croyance selon laquelle les benzos, ainsi que le cannabis altèrent la mémoire.

J'imagine que tes "exercices cerebraux n'y sont pas pour rien !
Et c'est un grand + de recueillir le témoignage de personnes comme toi qui ont une consommation de benzo qui dure depuis si longtemps, ceux ci étant la plupart du temps prescrits pour 12 semaines au maximum, en fonction de la pathologie.

Ceci dit, je me permets de te demander si tu ne rencontres aucun problème de "langage", le fait de trouver tes mots, de réussir à t'exprimer oralement de façon fluide et sans avoir à chercher tes mots de façon trop prononcée ?

Encore une fois j'espere que mes questions ne sont pas trop "inquisitrices".

Quant à toi Lilas24, je comprends ou imagine bien la façon dont le diazépam t'eclaircit les idées et son effet positif, moi même ressentant la même chose avec cette molécule depuis que je la consomme !

Mais par extension, qu'en est il des effets que produisent les autres benzos par rapport à cette "clarté d'esprit" qu'implique le diaz? Car personnellement, j'ai tendance à ressentir l'effet inverse avec les autres benzos, à savoir une diminution de mes capacités cognitives ainsi qu'une asthénie particuliérement handicapante...

Pour le moment, seuls le diaz et l'etizolam me permettent de ressentir cet effet "libérateur" benzodiazépine, les autres produisant carrément l'effet inverse...

Pour conclure merci à tous pour vos témoignages, en ésperant que d'autres viendront enrichir le débat !

Bien à vous

SWB

Dernière modification par SickWilliamBoy (31 octobre 2018 à  21:43)

SickWilliamBoy a écrit

Kermitou a écrit

Bonjour,
Suite à un effet rebond (je crois), on marchait à 3 et je me rappel ne plus réussir à me souvenir du prénom d'un de mes amis.
Ça fait 5 ans que je le connais et même si je ne le voyais plus trop ça m'a quand même dérangé sur le coup.
Sinon mes mdp etc... Je les oublie très vite.

Salut à toi !

Effectivement j'imagine que cela a pu être perturbant...
Peux tu en dire plus quant au contexte de t

J'ai fait un topic pour en parler mais pour résumer, j'ai été sous forte dose de valium en hospitalisation 70mg, diminué à 45mg en sortant, gros trouble anxieux, crise d'angoisse etc...
J'ai passé 1 an comme légume à mater des séries en gros, tout en diminuant tranquillement jusqu'à ce que mes capacités cognitif reviennent à peu prêt à la "normal", et comme les autres, j'étais capable de faire des choses plus ou moins complexe, je participais à un topic ost de jeu (alors que j'y prete peu attention d'ordinaire) et je m'en sortais pas trop mal, j'ai joué à des jeux de microgestion plutôt complexe (rimworld pour ceux qui connaissent) en hard et j'ai fini sans trop de mal, Kerbal space program aussi (jeu de niche, dont la nasa admet qu'il y a des notions intéressante), c'est bien évidement loin d'être aussi complexe que d'envoyer réellement un satelite en orbite, ou de se poser sur la lune mais ça demande quand même un effort de concentration et d'attention, donc j'étais plutôt en possession de mes capacités cognitifs.

Ensuite, il y a eut ce fameux effet rebond en diminuant, j'étais à 15 gouttes et les crises d'angoisse sont réapparue, du coup j'ai fortement réaugmenté, cela dit, j'ai totalement arrêté le café et ça n'a pas aidé non plus, il y a un sevrage aussi (pas difficile) mais cumulé c'était p'etre la cause.
Aujourd'hui je suis à peu prêt stable en attendant mon hospitalisation, le soir ça va, j'ai pas eut d'autre trou de mémoire marquant même si j'admet ne pas trop aimer avoir à compter les points au ping pong quand j'en fais, plus du à l'angoisse qu'au valium je pense.

Je suis à 30mg en ce moment, le matin c'est dur, et ça s'améliore au fur et à mesure de la journée, je marche bcp en ce moment.

Je remet pas tout sur les benzos, même s'il a surement joué un rôle, mais mon anxiété et l'arrêt total du café n'ont pas du aider non plus.

Moi qui voulait faire ça en résumé
Sinon à part mon orthographe qui s'est pas mal dégradé, pas de problème notable.

Kermitou a écrit

SickWilliamBoy a écrit

Salut à toi !

Effectivement j'imagine que cela a pu être perturbant...
Peux tu en dire plus quant au contexte de t

J'ai fait un topic pour en parler mais pour résumer, j'ai été sous forte dose de valium en hospitalisation 70mg, diminué à 45mg en sortant, gros trouble anxieux, crise d'angoisse etc...
J'ai passé 1 an comme légume à mater des séries en gros, tout en diminuant tranquillement jusqu'à ce que mes capacités cognitif reviennent à peu prêt à la "normal", et comme les autres, j'étais capable de faire des choses plus ou moins complexe, je participais à un topic ost de jeu (alors que j'y prete peu attention d'ordinaire) et je m'en sortais pas trop mal, j'ai joué à des jeux de microgestion plutôt complexe (rimworld pour ceux qui connaissent) en hard et j'ai fini sans trop de mal, Kerbal space program aussi (jeu de niche, dont la nasa admet qu'il y a des notions intéressante), c'est bien évidement loin d'être aussi complexe que d'envoyer réellement un satelite en orbite, ou de se poser sur la lune mais ça demande quand même un effort de concentration et d'attention, donc j'étais plutôt en possession de mes capacités cognitifs.

Ensuite, il y a eut ce fameux effet rebond en diminuant, j'étais à 15 gouttes et les crises d'angoisse sont réapparue, du coup j'ai fortement réaugmenté, cela dit, j'ai totalement arrêté le café et ça n'a pas aidé non plus, il y a un sevrage aussi (pas difficile) mais cumulé c'était p'etre la cause.
Aujourd'hui je suis à peu prêt stable en attendant mon hospitalisation, le soir ça va, j'ai pas eut d'autre trou de mémoire marquant même si j'admet ne pas trop aimer avoir à compter les points au ping pong quand j'en fais, plus du à l'angoisse qu'au valium je pense.

Je suis à 30mg en ce moment, le matin c'est dur, et ça s'améliore au fur et à mesure de la journée, je marche bcp en ce moment.

Je remet pas tout sur les benzos, même s'il a surement joué un rôle, mais mon anxiété et l'arrêt total du café n'ont pas du aider non plus.

Moi qui voulait faire ça en résumé
Sinon à part mon orthographe qui s'est pas mal dégradé, pas de problème notable.

Salut !

Effectivement tu as eu un très gros dosage au tout début de traitement (70mg)

Concernant le second dosage de 45mg cela ne m’étonne pas non plus qu’il t’ait fait te sentir comme un légume, ça reste une dose conséquente. Quelle était la posologie à l’époque, matin-midi-soir en fractionnant les 45mg ou autre ?
Ensuite je pense que l’accoutumance au médicament t’a permis de retrouver tes capacités cognitives normales ou presque, tant mieux !

Et tu dis que les 30 mg que tu prends maintenant sont “durs” à supporter ? Tu es fatigué de façon trop marquée ?

Bien à toi

SWB

Dernière modification par SickWilliamBoy (01 novembre 2018 à  14:58)

J’ai été sous valium pendant 1 an à 40 voire 60 mg par jour. Ma mémoire était considérablement altérée ( je n’arrivais pas  assimiler ce que j’apprenais ) et je parlais beaucoup plus lentement. Ces médicaments sont des dépresseurs du système nerveux central et tu ne peux rien faire contre le fait qu’ils ralentissent la mémoire à part arrêter d’en prendre.
en gros ces médicaments te font penser plus lentement pour t’enlever le stress, donc ta mémoire fonctionne aussi plus lentement

Dernière modification par Harley (01 novembre 2018 à  19:00)

SickWilliamBoy a écrit

Feusté a écrit

Salut,
personnellement je prend 0,5mg d'alprazolam tous les soirs et effectivement j'ai remarqué une grosse baisse au niveau de ma mémoire à court terme (très court terme pour être précis). Quand on me transmet une information je peux oublier le trois quart après 30 secondes ... C'est assez gênant surtout qu'il n'y aucun écart niveau conso donc perso je me demande si c'est normal à cette dose ... C'est assez éprouvant et handicapant dans la vie de tous les jours, vous avez des astuces pour combler ça ? (je note dans un carnet les choses importantes mais parfois impossible de le faire)

Peace :)

Salut !

Tu prends ce traitement dans le cadre de quelle pathologie ?

Effectivement cette altération de mémoire à court terme doit être handicapante...
Essaies tu de travailler là dessus, c’est à dire quand on te donne une info faire un effort de concentration plus intense que d’habitude pour t’en souvenir ?
Également, est ce que tu lis ou fais des activités qui requièrent une concentration particulière ?

Bien à toi

SWB

Salut :)
Désolé pour la réponse tardive ça fait longtemps que je ne traîne plus trop sur le forum
Je prend ce traitement pour l'anxiété quand au fait de dormir et du coup insomnie. Mais ce n'était peut-être pas la molécule adéquate prescrite par mon médecin ... (Zolpidem aurait eu - d'impact je pense)
Oui j'y travaille et j'étudie également donc pas de soucis pour la mémoire à long terme mais il est possible qu'un autre problème se cache derrière car à des doses thérapeutiques comme celle-ci ça fait un choc de voir comment la mémoire se détériore (trouble de déficit de l'attention ?)
Sinon une bonne astuce est d'écrire les choses que tu veux emmagasiner dans ta mémoire, ça fonctionne très bien quand j'écris perso :)

Merci pour ta réponse
Good vibes !