Début du crack je commence à penser qu à ça..

cependant a écrit

Salut,

Perso, moi je m'etablis des sessions où je fixe une quantité satisfaisante mais surtout je me prévois un espèce de rituel de fin de session.
Ça m'aide à gérer le craving et à arrêter d'y penser sur le moment (et après aussi).
En gros mon rituel à moi c'est :
- avant le dernière fume je me prépare une grosse trace de came
- je fume le dernière et j'enchaine direct sur la came
- puis je jette tout le matériel et je nettoyé
- je change d'environnement (je sorts, de pièce, de siège au pire)
- je prend une benzo
- je reprends éventuellement de la came
Et normalement après ça, j'apprécie tellement l'effet des downeurs que j'ai pas su tout envie de refumer !

Comme ça pour moi c'est gerable, je fais des sessions quand j'en ai l'occase et ça m'est déjà arrivé que l'envie de downeurs me donne envie de clôturer la session avant même d'avoir fini le caillou.
Mais bon, moi c'est la solution que j'ai trouvé pour moi.

Sans downeurs par contre j'ai bien plus du mal et je me retrouve dans un état que j'aime pas du tout...

Merci pour ton retour d'expérience ! J'ai essayé de faire cela aussi, prendre valium, avant dernière fume, après fume de H.. Mais j'y retourne trop souvent !

Est ce que c'est la découverte du produit qui fait cela ? je sais pas ... j'ai l'impression de trop vouloir toucher mes limites ...

Je n'arrête pas de me dire aller une dernière bonne session et j'arrête avant un bon mois etc. et à chaque fois je me dis ça (enfin à chaque fois, ça fait à peine 3 semaines .. mais je sens le potentiel addictif, et ça me fait peur mais j'y retourne quand même .. je joue avec le feu et pourtant je sais qu'il faut faire attention et espacer justement pour apprécier d'autant plus ..

Au début comment tu gérais ça ? Avais tu toi aussi envie d'y retourner comme ça ? et après tu t'es mis des limites ?

Kalei a écrit

Bonsoir .
Je ne consomme pas de crack. Mais être accro et craquer pour du produit je connais .
Donc je passe juste te donner un conseil qui fonctionnait pour moi à l’époque où j’ai arrêté la came ( ça a durée deux ans).
Le hic c’est que ça t’empêchera de mettre de l’argent de côté , mais je conseil de dépenser tes sous disponibles pour le crack en début de mois dans une activité ou des objets relatifs à une de tes passions.
Par exemple, me concernant je suis passionné de musique. Du coup pendant mes deux ans sans consos, le peut de thunes que j’avais de disponible pour autre chose que des factures je les mettais dans l’achat de vinyles pour compléter ma collection.
En voyant que cet argent servait à quelque chose qui me faisait plaisir et était durable, que je pourrais en profiter jour après jour sans avoir à repayer, ça m’aidait psychologiquement à résister au craving si il survenait . Une terrible envie ? Ah ben j’ai pas les thunes… par contre je peut profiter de mes vinyles pour me détendre etc
Bref dans mon cas ça a été très efficace .
Donc si tu peut envisager de fonctionner plus ou moins de la sorte , c est possible que ça puisse t’aider a résister à tes envies de Conso .
Bonne soirée
Amicalement

Merci pour ton conseil, mais j'ai un peu d'argent de côté suite au décès de mon père et j'arrive toujours à avoir de l'argent ... enfin jusqu'à temps qu'il n'y en aura plus ... donc faut que j'arrive à me limiter. Je sais que les 4 mois où je n'ai pas conso d'héro (sous metha merci quand même), j'ai énormément lu et j'ai depensé beaucoup d'argent dans les livres, donc je me retrouve un peu quand même dans ce que tu dis, car je suis tombée sous la barre de mon argent de côté que je ne voulais pas .. donc faut vraiment que je fasse gaffe ! Merci encore pour ton bon conseil

Élodie3644 a écrit

Bonsoir ,
Je me reconnais un peu dans tes écrits car je suis une femme et on a un peu près le même âge ,
Ce soir je fume seule également et je me dis c’est la dernière puis la dernière , voilà 1 ans que ma vie tourne autour de ça ,
Et je pense que ça peut aller très vite , ça va très vite ! Mais tu n’es pas seule …
Tu fais partie des gens qui comme moi, on un terrain dangereux avec la drogue ,
Le crack est sournois et violent ,
Le conseil que je peux te donner :
Ne culpabilise pas quand tu le fais , c’est fais , tu en avais envie , voilà c’est comme ça ,

Merci pour ton retour, ça fait "plaisir" de voir d'autres personnes qui ont un vécu similaire, étant une femme, on est plutôt isolée (même si il y en a plein, mais perso je n'en connais pas). Mais tu as raison, rien ne sert de culpabiliser une fois que c'est fait.. ça ne sert à rien à part se bouffer d'autant plus la vie .. pas facile tout ça ..