Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le forum. Vos témoignages me touchent, je suis moi-même un grand anxieux, peut-être légèrement autiste, mais ni diagnostiqué ni traité.

Je suis passé par une phase d'isolement social mais en suis sorti grâce au soutien d'un ami de jeunesse qui m'a tiré de mon trou de force et m'a intégré à un groupe ouvert, équilibré et sain qui m'a fait beaucoup de bien.

Je n'ai jamais atteint les niveaux d'angoisse décrits par certains ici mais j'ai beaucoup de mal à me projeter, à agir, et j'ai l'impression de saboter par inaction tout ce que j'entreprends. Depuis toujours, mon refuge est dans la lecture, les jeux vidéo, les vidéos...

Bref, je m'épanche sur mon cas mais ce n'est pas ce qui m'amène ici. A la lecture des témoignages de Maud et Lilas sur les bienfaits de la relaxation et de la marche, je réalise qu'un autre outil pourrait vous aider: la spiritualité. Cette approche m'a beaucoup aidé, et me permet de savoir en permanence que j'ai un backup, que j …