[ Après le sevrage ]

servrage arret de la metha..! dur dur mais possible!?

Salut,

Il est peut-être encore trop tôt pour viser le 0 mg si tu as des envies vraiment violentes ?
Se couper du monde pour ne pas succomber à  ses envies à  mon avis c'est prendre le problème à  l'envers.Tout ne sera pas perdu si tu remontes un peu ta metha et que tu réfléchis sereinement encore un peu (même si ça parait déjà  super long je te l'accorde )à  des solutions et à  ce que tu veux vraiment pour l'avenir,réfléchir ensuite à  quoi mettre en place pour ne pas replonger.
Par contre oui,ça sera une lutte toute ta vie mais je pense qu'en l’organisant au mieux il se peut qu'elle ne soit pas trop violente et l’essentiel c'est de vivre sereinement sans culpabilité même si c'est plus facile à  dire qu'a faire..Donc retaper juste pour une soirée c'est peut-être possible mais risqué,enfin tu le sais.
Tu as déjà  parcourus un sacré bout de chemin en tout cas tu peux en être fière de ça,j'aimerai être la ou tu en es avec ma substitution..
Occupe toi l'esprit tout en prenant soin de toi voilà  un p'tit conseil..
Bien à  toi.

Dernière modification par majama (22 mai 2015 à  09:29)

merci pour vos réponses,
majama: Je sais que me couper du monde n est pas une solution mais en faite ce que je voulais dire c 'est me couper du monde de la cam. Car je ne me sent pas assez forte pour en voir et dire non!!! ça sera l étape suivante... pour l instant je vise le 0mg, et même si effectivement ca me plombe le moral et que petit a petit des maux donc je ne soupçonnais pas l existence font surface, ca parais dérisoire d être a 2mg, mais j en est vraiment marre de la metha de cette dépendance qui me gâche la vie et comme je voudrais plutôt la donner sans faire porter mes erreurs a un petit être qui na rien demandé.
si j en suis la c'est que mon entourage ma bcp épauler même si ca a été très dur d'avoué être dépendante. Même si on en a conscience ce n est pas toujours pareil quant on y met les mots, je n est pas trouver d autre solution que de fuir toutes les connaissances dont je m étais entourée pendant toutes ses années même si ca a ete dur car tu te sent seul au début jusqu a te retrouver un entourage clean, j ai essayé plusieurs fois avant que ca marche!! parske ces contacts la son toujours présent dans un recoin de ton esprit, et même si ils se dise t'es amis c'est souvent eux qui te remette le nez dedans involontairement due a leur propre conso.
ca fait longtemps que tu est sous TDS?


Amarnath: je me rend bien compte que j ai fait beaucoup de chemin et j en suis tres contente, et il est vrais que la baisse de metha et l’arrêt total me fait peur quelque part car habituer a en prendre et a ce petit train train quotidien ce confort et ne pas avoir cette peur de ressentir le manque , et le nouveau fait toujours un peut peur. je suis aussi partager entre cette nouvelle vie qui s ouvre a moi et cette vie que je connais si bien qui me réconforte et me permet d être dans cette bulle d’insouciance. je sais que mon discourt est un peut contradictoire mais c'est sans doute ma facon de faire le point sur tout ses sentiments qui ne vont pas dans le meme sens.Ton petit exercice me redonne du courage, mais cette habitude encrer en moi est malheureusement toujours prête a bondir même si je m efforce de la retenir. Comme je disais a majama je sais que je pourrais remonté un peut mon traitement mais ca fait tellement longtemps...! que le remonté me donne un sentiment d 'échec même si je sais que ce n est pas vraiment le cas.
tu me parle d'un méthode chinoise pour arrête la metha en 3 mois!! ca m intéresse j ai déjà  essayé plusieurs médecine parallèle parske les docs des centres son a mon avis pas assez impliqué pour faire un suivie digne de ce nom et
semble plus nous pousser dans la consommation de substitution et entretenir un système de libre service qu'un vrais travail de réduction du traitement..
je vais donc me renseigner au prêt de ce prescripteur....
il est vrais que parler de ces sentiments un peut inavouable car culpabilisant ça libère quant même! parske meme si l entourage est un bon soutient ils ne comprenne pas cette attache a une vie qui pour eux n en n est pas une.
Merci pour ton message je sais que la vie est belle, mais il est dur de garder toujours la tete vers le haut.

J espère que vous aussi vous trouverez la force de diminuer puis arrêter ce traitement qui nous tiens en contact perpétuelle avec nos démons.
Une bonne journee a vous aussi et plein de courage, (c'est toujours plus simple de le conseiller aux autre que de le faire soit meme)

J'approuve également les propos de Filousky.
Prenons ma situation: J'ai un traitement méthadone depuis 4 semaines. J'ai retrouvé une qualité de vie que ne me permettait plus la consommation d'héroine de rue.
J'ai passé les 4 dernieres années à  faire des diminutions de tso, d'héroine, des sevrages suivis de rechutes et consommation d'héroine.
J'ai fini par admettre que j'avais un probleme avec l'héroine et que je ne pouvais pas rester sobre tres longtemps apres un sevrage.
C'est là  qu'intervient la méthadone qui est d'une aide très précieuse. Au point où j'envisage de moins en moins d'en faire un jour le sevrage tellement ce tso a amélioré ma santé, ma vie en général, m'a soigné de ma dépression et m'aide quotidiennement à  résister aux cravings qui sont désormais largement contrôlable.
Il est toujours possible d'arrêter la méthadone en baissant graduellement sur plusieurs mois ou années mais dans ce cas attention à  la rechute.

ziggy: oui je suis sous metha gélule, et bien a 1mg tout les 2 jours enfin j ai commencé la semaine dernière et j ai fait 3 jours a 1mg en faisant 2 jours de suite a 1mg ce qui n’étais pas une bonne idée!!

filousky: j ai lue et prend note du liens que ta mis par contre j ai pas trouver d informations sur la méthode chinoise ou c'est moi qui est buger...? en mm temps je lis tout ca depuis mon bureau au taf et j avoue je ne suis pas très assidue!!

Il m'est difficile de me dire que je vais resté sous metha même si ca m'apporte un confort indéniable, et un coté antidépresseur qui est bien agréable!! j ai le souhait d'avoir un bébé et je me suis toutjoiurs dis que je ne voulais pas mettre au monde un bebe avec un traitement même si je sais que c'est possible je ne veux pas faire porté mes erreur a un petit bout qui na rien demandé!! ce qui me donne une motivation de plus pour me sevrer de la metha!
je continue donc a lire les messages de Ricoson.

Salut aryabzh :)

Effectivement si tu as encore des pensées vers la came, un sevrage trop rapide pourrait par la suite te conduire a "retomber" dans ce que tu ne veux pas.

Car une fois a 0mg pendant plusieurs jours, quand le manque physique n'est plus la, il reste pour la majorité des personnes le manque psychologique, bien plus difficile a passer comme étape.

Cet état qui pour beaucoup de gens, durent plusieurs semaines/mois ou l'ont se sent déprimés, envie de rien, et c'est la ou la tentation comme tu le disais de rappeler des connaissances se ferra très fortes.

Après je te comprend aussi dans ton désir de vouloir arrêter. Je pense que c'est propre a chacun et en fonction de différent paramètres.

Une personne de 50 ans qui a déjà  une famille etc ... Pour elle vouloir s'imposer un sevrage alors que tout va bien sous méthadone cela ne veux peut être pas le coup. (je serai dans ce cas la, c'est clair que je resterai sous métha)

Mais pour une autre personne de 20 ou 30 ans, rester a vie sous méthadone, moi je peux comprendre que c'est peut être moins envisageable.

(en tout cas, perso j'en suis a 12 ans de méthadone, j'approche bientôt de la quarantaine, je n'ai pas encore de famille, et je ne compte pas passer ma vie sous méthadone, c'est mon choix
Et puis en ce qui me concerne les opiacés ne m'interresse absolument plus, donc je me sent assez serein sur le manque psychologique, je pense (voir certain) même être sevré psychologiquement dans le sens ou on me proposerai un super extra de came je n'en voudrai même pas, ainsi que d'autres choses qui m'amène a cette conclusion, mais bref).

Bref, tu as eu de très bon conseil (peut être remonté de quelques mg, y aller plus doucement et finir avec la méthode chinoise), a toi de voir maintenant :)

Courage

LLoigor