faire la vaisselle peut remplacer la méditation

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Mais, attention, pas n'importe comment
http://www.pourquoidocteur.fr/Articles/ … son-stress

Cela me rappelle un jour dans un monastere bouddhiste où je participais à  une réunion sur le deuil. Nous étions logés et nourris au monastere et un soir nous (un groupe de 4 qui discutaient de la journée) avons été "réquisitionnés" pour la vaisselle. Le materiel etait assez vieux (pour steriliser les plats parce que normes collectives) ce qui nous laissait du temps pour discuter, rigoler etc... Ce fut un moment intense dont je garde un excellent souvenir.

Amicalement
S'il n'y a pas de solution, il n'y a pas de problème. Devise Shadok (et stoicienne)

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