TOC et plantes (kanna,cbf...) ?

Bonjour à  tous,

Alors voilà ... Après vous avoir lu pendant des mois, je me lance. J'espère que vous pourrez m'aider.
Etant atteinte de troubles anxieux et de TOCs depuis des années, je suis à  la recherche d'une alternative aux médicaments couramment prescrits dans ce type de troubles (anxiolytiques, antidépresseurs) car je redoute leurs effets secondaires.
Je cherche aussi à  comprendre quels sont les mécanismes des attaques de panique dont je suis victime, probablement révélées par la prise de drogues dans mes jeunes années (cannabis, un peu de coke), même s'il existait un terrain anxio-dépressif depuis longtemps.
En fait, j'ai l'impression d'avoir un mental qui va trop vite, une hypersensibilité, que vivre dans ma tête est "douloureux". Ces troubles se sont malheureusement intensifiés après la naissance de mes enfants (changements hormonaux ?)
Pour les traitements alternatifs et phytothérapeutiques, j'ai regardé du côté du kava-kava, du cannabidiol (CBD), et du kanna (sceletium tortuosum) sans avoir encore franchi le pas.
J'espère que vous pourrez m'aider avec vos connaissances (chimie, neurobiologie, expériences ??).
Par avance, je vous remercie.