[ Après le sevrage ]

Arrêter la codéine oui, mais après ? :'(

Dernière modification par PAI (30 avril 2016 à  13:47)

PAI a écrit

Si l'équipe de modération pouvait virer les deux étoiles qui sont sur le message #8 de ce thread sa serais sympa car je pense qu'elles n'ont pas de sens.

Merci  :)

C'est fait mon ami

Fil

Dernière modification par SevenTeen (30 avril 2016 à  23:39)

SevenTeen a écrit

Des neuroleptiques mais omfg ... Si tu savais ce que ça fait ma pauvre... A part chouter à  mort et faire devenir épileptiques les gens (dont moi), personne ne saura te dire ce que ça fait réellement dans le cerveau, réveille toi ma pauvre ... Les psychiatres c'est de la grosse connerie. Donc merci mais j'suis déjà  épileptique, j'ai pas envie de fusiller d'avantage mon cerveau t'vois ? Merci.

Encore une qui a lu mon topic à  moitié mais c'est pas vrai ça ...

Et pourquoi j'suis venu ici ? Ben pour demander à  ceux qui ont été dépendant aux opiacés (pour la même raison que moi bien sur) ont eu le même soucis et s'il est parti.

Tu fais partie de la secte des psychiatres qui visent à  mettre toute la population sous psychotrope toi ça se voit, t'es payé combien pour le faire, j'suis curieux tiens ... Chouter les gens ne mène à  rien, et si la psychiatrie m'avait pas détruit j'aurais surement jamais eu ce problème de dépendance. Alors à  ta place je me tairais sincèrement. Tu sais pas de quoi tu causes, ni de ce que la psychiatrie m'a et fait endurer aux humains.

On devient des juifs dans des chambres à  gaz ou des bœufs à  l'abattoir mais le résultat est le même.
Ca sent le vécu c'est normal j'ai été dedans. Et avec tes "neuroleptiques" dont on ne sait absolument pas ce que ça fait dans le cerveau à  part fusiller les neurones, j'avais des idées noires H24 et j'suis passé à  l'acte 4x ... sérieux FERME LA. Ca c'est le truc qui fallait surtout pas me dire quoi. Me conseiller la psychiatrie alors que j'ai monté ma propre fondation antipsychiatrie et que j'ai retiré le doctorat de ma psychiatre à  cause de tout ce qu'elle m'a fait endurer. Belle ironie.
Mais vas y hein  ! Vie ce que j'ai vécu avec tes psychiatres, et le jour ou tu seras enfermés, t'as plus qu'à  prier le Bon Dieu qu'il t'en sorte. Perso c'est le procureur qui m'en a sorti, sinon j'y serai encore.

N'empêche que j'men suis sorti, et j'y peux rien si tu comprends rien à  ce que j'dis ... J'ai rien dis de mal et j'ai insulté personne dans l'histoire. Jtrouve juste bidon de mettre quelqu'un sous bupré alors que c'est le médecin lui même qui l'a rendu addict à  la Codéine et qu'il avait juste à  diminuer les doses. Bizarement c'est ce que j'viens de faire, et, oh ?? magie !? Ca marche ! J'aurais fais ça dès le premier coup j'en serai surement pas là . Or, y'en a qu'ont vraiment besoin d'aller dans un centre d'addict, et tu sauras que chaque cas est différent. Alors au lieu de me juger, regarde toi bien. D'ailleurs, plein de gens sont d'accord avec moi, y compris tous les médecins que j'ai fréquenté par la suite, t'es la seule à  qui ça convient pas ce que j'ai dis.  Madame est à  court d'argument alors elle me dit que j'devrais pas vous fréquenter ... Et je ne suis pas du même avis que Madame alors je dois prendre des neuroleptiques ... Désolé mais je ne fais pas parti de ces gens qui étiquent tout le monde de maladie mentale et qui souhaite mettre toute la population sous psychotrope hautement dangereux.
Ce qu'est bien c'est que t'es comme les psychiatres toi! T'as même pas besoin de voir ton client, un questionnaire de 5 (allez j'suis gentil) 10 question te suffit à  dire ce dont la personne souffre et de quel psychotrope elle a besoin. Fais toi donc soigner toi même pauvre tache.



Certains m'ont compris, d'autres pas ... J'explique clairement que j'men suis sorti et que j'en prenais pour des raisons médicales contrairement à  un TOXICOMANE (après si pour vous un médecin qui rend un patient accro à  son analgésique est un toxicomane et que donc vous mettez tout l'monde dans l'même panier moi j'veux bien, mais j'comprends mieux pourquoi vous refusez de me comprendre ... J'vous ai dis : si à  chaque fois qu'on met quelqu'un sous morphine on doit prévoir un séjour en désintox ensuite par bupré on s'en sortirait pas ... et ça serait considéré comme l'héroïne et donc illicite ... Réfléchissez à  la fin merde quoi.

Ah oui, et ne me parlez mais alors JAMAIS des psy parce que y'a rien de plus humiliant que ça pour moi, et ça me blesse beaucoup. Si vous saviez tout ce qu'ils m'ont fait ces gens la ... Et y'a pas qu'à  moi (rappel : psychiatrie, bilan d'accident graves chaque année 14'XXX'XXX graves chaque années dont un peu plus d'un tiers fatals). Alors n'essayez pas d'aller me faire voir un psy, j'ai déjà  retiré le doctorat d'une psychiatre de  merde qui m'a traumatisé avec ses internements parce qu'avec ses neuroleptiques et autres anti dépresseurs sensé me faire aller mieux mon état était lamentable a tel point que j'suis passé à  l'acte au moins 4x à  cause de sa gueule. Donc ne me parlez PLUS JAMAIS de psy. Je me suis barré loin, trèèèèès loin, personne ne sait ou je suis et je vie dans l'anonyma le plus secret car là  ou j'étais avant (Rennes) je flippais à  chaque fois qu'une ambulance passait, ou que l'interphone sonnait je pensais qu'ills revenaient me chercher.J'veux plus entendre parler de l'Europe c'est terminé. Les Français dans la plupart sont tous pareils :Raleurs/jugeurs/parlent sans savoir ni connaître... La devise de la France c'est tout sauf Liberté Egalité Fraternité ... c'est "Chacun pour sa gueule et point barre." On est pourtant en France, LE pays des droits de l'homme  ! sauf que quand le psy a signé des papiers tout prêts tout rédigés qu'il a plus qu'à  inscrire le nom et à  signer en bas de la feuilles, tes droits ?? mais quels droits !? ... Heureusement qu'une fois là  bas mon père a appelé nos avocats pour me sortir de la hein ! ... fin bon j'ai expliqué ça dans mes posts de prsentations etc donc pour plus d'info, merci de lire  ! :)

Merci à  ceux qui m'ont aidé , compris et soutenu ça me prouve que j'ai encore de l'espoir à  avoir envers l'humanité et que y'en a encore des bons qui ecoutent sans juger puisqu'ils connaissent pas le passé de la personne ni rien ... Et qui comprennent la différence entre un vrai toxicomane et un accro( je trouve le mot plus juste pour différencier les deux justement) N'empêche que si on revient en arrière : La psychiatrie m'aurait pas fusillé les neurones et m'auraient pas rendu épileptiques, j'aurais jamais touché à  la Codéine me semble t'il ... aaah ça te la coupe ça Mamie Nova jesaistout qui se permet de donner des leçons à  des gens qu'on connaît pas un pète. Lis mes autres topics et tu viendras sûrement t'excuser si t'as un peu d'humanité en toi.

Les autres, merci beaucoup pour vos conseils et votre compréhension, spécial thanks à  : bebert 80 ,bighorss (toi alors mais merci sérieux t'as été compréhensif et tu m'as pas jugé un pète <3 merci beaucoup de ton aide je t'apprécie) e et un peu tetris68 qui une fois que nous nous sommes expliqués a eu e cœur sur la main avec moi :)


PS : Pour rappel, la question était : Est ce que le mal être persiste longtemps une fois le sevrage terminé ? Et certains ont préférés s'amuser à  troller  en s'arrêtant sur des futilités qui n'avaient rien à  voir avec la question de base. J'ai été accro à  la Codéine car je suis devenu épileptique à  cause des psy (et de leurs saloperies de neuroleptiques), oui, c'est vrai je le reconnais. Simplement je n'ai pas été traité de la bonne manière, c'est à  dire que j'aurais du diminuer mes doses sur 3/5 semaines environs (j'prenais que 75MG/jour soit bien en dessous de la dose max recommandée qui est je le rappel de 120MG/jour) Donc bon ... Me mettre 8Mg de Suboxone pour sevrer 75MG de Codéine... Si vous persistez à  dire que j'ai tort c'est que j'suis effectivement pas sur le bon forum la. (bien sur à  part bebert 80, bighorss et tetris68 qui eux ont très bien compris cela) !

Sur ce et beh ... J'enverrais peut être des MP) à  mes 3 p'tits chouchous qui m'ont aidés et qui se sont pas éloignés du sujet (EUX) pour leurs dire si maintenant que j'prends plus rien mon cerveau accepte ça ....

PPS : J'ai un nouveau traitement contre l'épilepsie : L'Urbanyl, alors j'vous entends déjà  me dire : attention aux benzo ! blabla ... mais c'est provisoire. Il se trouve que pour avoir le droit de passer le permis j'dois justifier que j'ai au moins un traitement efficace et qui marche bien sur mon épilepsie (qui m'empêche de criser quoi en gros) et sachant que j'supporte aucun des traitements de fonds ... Tégretol/Keppra/Lamictal/Epitomax ... etc j'me souviens plus de tous les noms mais j'en supporte aucun et comme dit mon epileptologue : "on a aucune étude scientifique qui prouve que ça marche réellement et que ça agit bien à  dans le cerveau etc vous savez ...." On sait juste que les seuls qui sont réellement FIABLES : c'est les Benzodiazépines et les Barbituriques qui sauvent des vies tous les jours  lorsque quelqu'un fait un état de mal épileptique et qu'on lui injècte du Lozazépam pour stoper ça tout de suite sinon il meurt le pauvre ... Donc heureusement qu'on a ça...  Mais j'ai pas l'intention de me servir de l'Urbanyl autrement que ce pourquoi il est prescrit, mais d'après mon epileptologue ça devrait m'aider à  clore mon sevrage aux opiacé et à  dormir ... Possible puisque je l'ai moi même remarqué. (Et non, c'est pas parce que j'prends un traitement contre l'epilepsie que je suis un toxicomane ... je préfère le préciser avec vous maintenant on sait jamais...) Ces préjugés qui disent qu'à  partir du moment ou tu te soignes t'es un toxico' me font pitié à  un point...

Allez, sur ce, bonne continuation !

Je suis vraiment content d'avoir acheté cette application de speed reading lors de mes délires d'opiomane après 48h sans sommeil. Je n'aurai pas pu tout lire autrement. J'ai peut-être omis certains points mais ce que je retiens, après avoir retenu 90% du fil :

- Des UD qui te donnent des pistes (ces mêmes toxicomanes qui plantent leurs pompes dans les cours d'écoles, dans les cinémas, dans le train)
- Tes bribes délirantes complotistes (p-e pour ça, la recommandation de neuros?)

Et finalement ce qui me choque le plus, ton ton CONDESCENDANT (et haineux, haineux) à  outrance. N'étant pas le plus grand habitué de psychoactif.org (mais surement un des plus gros lurkers), je me permets de reciter ce que je peux lire en bannière: "L'espace solidaire entre les consommateurs de substances psychoactives (et ceux qui les aiment)". Le fait que tu consommes pour te soigner ne te place pas plus haut que ceux qui ont commencé à  consommer par pure curiosité (le mythe de l'UD qui commence pour fuir sa réalité ou se marginaliser, faut arrêter).
Une question pour toi : J'ai commencé à  consommer des opiacés par plaisir, j'ai continué à  cause de mes complications de nuques et de colonne et cette habitude m'a conduit à  poursuivre ma consommation pour échapper au réel. Le tout sur 18 mois. Je crains ou pas?
ps : tout le monde a compris ton propos. Sauf que tout le monde le trouve affligeant. J'espère que tu as pendu le doctorat de ta psychiatre au dessus d'elle et l'a faite sauter pour l'attraper, sans jamais qu'elle ne le saisisse

Bises

Les outils de la lecture-rapide s'adressent autant aux lecteurs "moyens" qu'à  ceux légèrement plus handicapés avec une assistance plus soutenue. Ils sont donc une voie de complément de Rééducation Orthophonique ne s'adressant pas aux "premiers-pas" et aux rééducations plus complexes. Les spécialistes parlent de l'assemblage interne personnel d'une dizaines d'"arcs réflexes du lecteur" (compétences du lecteur), perceptions et interprétations, on parle maintenant de schèmes neurologiques. On tente de rééduquer par des exercices mécanistes et répétitifs. Ils sont laborieux et nécessitent une adhésion à  ces exercices de "triturages" des perceptions, des différentes composantes personnels des acquisitions, des méthodes personnelles internes préalablement acquises. Ces outils de lecture-rapide ne visent donc pas les apprentissages initiaux de la lecture (jeunes enfants ou adultes analphabètes). Le but est d'améliorer la fluidité et aussi d'étendre les manières personnelles d'aborder les différentes conditions, contextes de lecture. Environ dix compétences principales nécessaires à  la lecture ont été identifiées et sont rééduquées plus ou moins séparément. La lecture-rapide s'adressent donc aux lecteurs qui ont des acquis sérieux, mais souffrent d'une lassitude et lenteurs à  causes multiples (difficulté de mobilisation synchrone d'une diversité des compétences: lexique, classifications, prises d'indice, identification structurelle, etc...

https://fr.wikipedia.org/wiki/Lecture_rapide

bighorsse a écrit

hors sujet
c est quoi cette appli de speed reading , GOLDTOP ?

il s'agit de celle-ci https://itunes.apple.com/fr/app/lire-pl … 14366?mt=8
en l'espace d'un mois je lisais une moyenne de deux-cent pages/ heure, seulement en français cela dit. le programme m'avait permis d'oublier mes mauvaises habitudes de lecture. (voix intérieure, retours sur lignes précédentes...)
ça m'avait beaucoup aidé, et c'était pratique, 15 minutes deux fois par jour. je recommande!

PAI a écrit

Salut goldtop,

Le système dont tu parles a l'air très intéressant.
Moi qui aimes lire, et qui suis fumeur, dès fois mon esprit divague (je suis une tête en l'air a jeun de toute façon) je reprend donc souvent en début de page parce que je lis mais sans vraiment avoir la tête a ça.
Tu vois se que je veux dire?

Toi qui l'utilise pourrais tu me dire si il pourrait m'être bénéfique?

Avec les opi c pas le cas du tout pas contre, je garde toute mon attention, enfin c relatif, je reste une tête en l'air de toute façon.

bonjour PAI,

je vois tout à  fait, c'est ce phénomène de "retour à  la ligne" dont je parlais dans mon précédent post. je ne saurai pas t'expliquer clairement comment ça fonctionne (je me contentais de faire 2 unités/ jour, qui correspondent à  une série de plusieurs exercices, c'est jamais bien long. l'appli t'empêche de rush le programme de toute manière)
je pense que ça peut être bénéfique à  nimporte qui en toute franchise. mais ce qui est clair c'est que ce soucis de retour à  la ligne a disparu pour moi (en plus d'augmenter ta vitesse de lecture tu améliores ta mémoire à  court terme, donc ta compréhension générale du texte)
donc oui, ça vaut le coup de lui donner une semaine d'essai!

SevenTeen a écrit

Revenons 6 ans en arrière : tout va bien, l'ennuie c'est que je muri trop vite et que je supporte plus ce qui peut m'arriver à  l'école par des branleurs. Bon, je décide de prendre des cours par correspondance car "un gars de moins de 16 ans qui va pas en cours, faut le chouter à  mort de Xéroquel/Zyprexa/Risperdal (oui oui, j'ai réellement pris tout ça et bien plus encore, t'façons si tu m'en cite UN que j'ai pas eu j'te tire mon chapeau) ! Donc ok, moi, aussi ignorant que toi et étant très vulnérable a 14 ans, j'ECOUTE les Psys !! J'acceeeeptte de prendre leurs cochonneries chimiques, mais j'avais aucune idée de ce qui allait m'arriver pour les 6 prochaines années ! C'est un "médecin", tu lui fais confiance, non ? ils sont la pour nous soigner ? Sauf qu'ils tuent des millions de gens chaque années, et ça ne va pas en s'arrangeant à  cause des gens comme toi qui les "défendent" sans jamais voir été dans un asile ne serait-ce que pour voir comment ça se passe à  l'intérieur et comment ils traitent leurs "patients".

Y'a bien des choses que j'ai vécu et que je n'aurais JAMAIS DU vivre. J'ai du partir vivre reclus du monde à  cause de tout ce qui m'est arrivé, je suis réellement traumatisé ! Et ça t'as pas l'air de t'en rendre compte. Pour toi justement faut en remettre une couche et me refoutre sous psychotrope qui me donnent envie de me tuer/me font délirer/passer à  l'acte !

J'vais devoir vivre avec ce traumatisme TOUTE MA VIE ! 


La voila la triste vérité.
Très amicalement, je ne t'en veux pas de m'avoir jugé sans rien connaître de mon dur passé, après tout comme on dit "tu pouvais pas savoir".

Ca va me demander un certain temps avant de pouvoir "oublier" cette dure adolescence.

J'espère enfin un peu de compréhension de la part de ceux qui me jugeaient trop vite sans rien savoir de mon lourd passé.

Mec, vraiment sans vouloir te tailler, quand tu disais que t'avais eu une vie atroce et qu'on pouvait pas comprendre je m'attends à  quelque chose de mille fois pire... C'est pas pour minimiser ce que tu as vécu, je sais que c'a pas été facile (j'ai été interné en hopital psychiatrique moi aussi, pendant deux mois), mais ce que tu décris là , je connais des dizaines de personnes à  qui c'est arrivé quand ils étaient ados, que ce soit pour de l'hyperactivité, de la dépression, troubles du comportement, etc... mais ils en font pas un tel drame, meme moi quand j'étais ado j'ai enchainé les psys parce que j'étais soi-disant "hyperactif", mais j'ai toujours refusé de prendre des medocs parce que je connaissais pas. Parfois je me dis que j'aurais peut-etre du essayer, c'aurait pu sauver ma scolarité. Je veux dire, ouais y a eu de la déconne concernant ton cas, mais sérieux mec y a des choses autrement plus graves que ca tu penses pas? Quand t'écris "mon dur passé", "mon lourd passé", "traumatisé", "vivre avec ce traumatisme toute ma vie", "la triste vérité", franchement t'en fais des tonnes pour pas tant que ca... En fin de compte, c'est juste que y a eu des erreurs au niveau de ton traitement, c'est tout, c'est bon, passe à  autre chose au lieu de te rendre dingue en y pensant tout le temps. Au moins toi t'as la chance d'avoir accès à  des médicaments. Au moins t'as une famille qui était là  pendant ce temps là , qui a meme pu te "retrouver" comme tu le dis; t'as pas perdu ta maison, t'as pu continuer à  avoir des cours meme si c'était par correspondance. Toutes ces choses là , les ados avec lesquels je travaille, ils en revent, et toi tu les as, mais t'en as meme pas conscience, en bon jeune occidental blasé de ses privilèges. 

Et quand tu rejettes carrément la faute sur les psys pour le fait que t'aies pas de taf, pas de travail, pas le permis... Je trouve ca un peu facile, en tout cas beaucoup plus facile que d'essayer de comprendre où on a soi-meme merdé. Tu peux passer ta vie à  accuser les psys et les toubibs, ca va rien changer à  ta situation, donc si tu souhaites avoir une meilleure existence, arrete de te focaliser sur les prétendus torts que t'a causé le reste du monde. En plus sérieux t'es super jeune, c'est normal de pas encore avoir le trio taf-diplome-permis, y a plein de types de 30piges qui n'ont qu'un seul des trois, et alors?

Y a un moment où il faut se sortir les doigts du c*l, et arreter de vouloir faire porter le blame sur la planète entière pour tout ce qui va pas dans ta vie. Je te dis pas ca pour etre méchant, mais juste parce que tu vas t'en rendre compte tot ou tard, que peu importe ce qui t'est arrivé, la terre tourne toujours et la vie continue, peu importe ta colère et ton dégout de certaines personnes et institutions, peu importe le bruit de tes plaintes, ca ne fera pas bouger ta situation d'un iota, et le reste du monde continuera à  s'en foutre. Ce que tu nous fais là  c'est pas productif du tout pour toi et j'ai l'impression (je me trompe peut-etre) que tu es énormément focalisé sur ta propre personne, grandis un peu, c'est pas comme ca qu'on avance.

Tu sais, j'étais un peu comme toi avant, je blamais la planète entière d'avoir fait de moi un alcoolique et un toxicomane; bah oui, moi j'ai jamais demandé à  ce qu'on abuse sexuellement de moi quand j'étais petit, j'ai jamais demandé à  ce qu'on me martyrise à  l'école, à  ce que mon père me foute des raclées monumentales devant toute la famille et m'humilie autant que possible, pour bien briser le peu de confiance qui pouvait rester. Essaie d'etre un ado comme les autres quand c'est comme ca, quand t'es meme pas capable de commander un kébab tellement tu ne sais plus parler aux gens, tellement tu n'as aucune estime de toi-meme - alors se faire des amis, meme pas en reve. C'est pour ces raisons que l'alcool, et plus tard l'héro (au hasard de connaissances, son usage étant largement répandu dans le Nord) m'ont semblés etre de si bonnes options. Toi qui disais avoir des raisons plus légitimes que les tox de prendre de la codé, là  t'en penses quoi? Pour la première fois de ma vie, je trouvais quelque chose qui  ne me jugeait pas, ne se moquait pas de moi, me donnait du réconfort, de la confiance en moi, et me permettait de me sentir comme une "personne normale", de parler aux autres sans problème, de ne pas me détester et me sentir coupable d'exister. Alors pourquoi est-ce que j'aurais voulu arreter d'en prendre?

Alors tu vois, j'ai passé 7 ans dedans, 7 années pas faciles, de par le contexte législatif et "moral" dans lequel nous nous trouvons, de par les commentaires baignés d'ignorance comme ceux que tu as pu écrire ici, de par cette stigmatisation que ton attitude ne fait que nourrir. Si tes premiers posts m'ont offensé, tu vois, c'était pas sans raison.

Et voilà , du coup, 7 ans de ma vie que j'ai longtemps cru ruinés, eu l'impression d'avoir jeté ma jeunesse à  la poubelle, d'avoir gaché toutes mes chances, de devoir continuer à  etre misérable toute ma vie durant; ensuite je me suis rappelé tous les gens qui m'ont fait du mal et indirectement mené à  ca, et je les ai maudit, je les ai hai, crois-moi, j'en criais de frustration, et leur souhaitais le pire des sorts... Mais voilà  en attendant, j'avancais toujours pas dans la vie, et en étant tellement obsédé par les torts que j'avais subu et les personnes qui les avaient causé, j'en oubliais de faire quelque chose, d'agir concrètement, pour changer ma situation. Ca me frustrait de voir que tout le monde s'en battait les couilles de mes malheurs, et que quelle que soit la force de mes cris, personne ne s'arretait pour m'écouter, la Terre tournait toujours et la vie continuait.

A ce moment là  il faut faire un choix, soit tu rejoins ce monde et cette vie, et tu fais tous les efforts requis, soit tu laches l'affaire et tu te laisses mourir. Perso ca fait quelques temps que je n'avais plus envie de mourir, donc j'ai fait fi de mes problèmes, de mes traumatismes, de ma rage et de ma peine, et j'ai fait le grand saut. Il en va de meme pour toi, et le monde ne va pas changer pour s'adapter à  toi. Tu vas peut-etre penser que je suis gratuitement méchant avec toi, mais c'est au contraire avec bienveillance que je t'écris ca, malgré le fait que tes posts et tes remarques m'ont vraiment mis en colère par moments.

Quant aux psychiatres et médecins à  propos desquels tu t'étales en long et en large, en dépit de ce que tu penses d'eux, ils sont d'une aide indispensable à  la majeure partie des usagers de ce site, et dans certaines instances, ont meme parfois sauvé la vie de quelques uns. Comme dans toute profession, il y a du bon et du mauvais, j'ai moi aussi eu le malheur de tomber sur des incompétents mais ca ne veut pas dire que l'ensemble mérite toutes les calomnies que tu leur assènes. Il faut faire la part des choses. En revanche, je suis d'accord avec toi sur le fait que notre société actuelle a de plus en plus tendance à  voir dans chaque comportement un peu singulier le signe d'un trouble mental ou comportemental, mais en cela ce sont les gens eux-meme qui sont coupables de vouloir tout "médicaliser" et "analyser", la plupart des psychiatres à  qui j'ai eu affaire étaient d'ailleurs contre cette volonté de tout nommer et médicamenter.

Bon allez je te souhaite une bonne soirée, en espérant que tu arriveras à  passer à  autre chose.