Conseils pour diminution/arret

salut

c'est un choix personnel je dirais donc a mes yeux il n'y a pas de meilleure méthode entre la cold turkey ou la diminution lente...c'est toi qui voit :)

bon courage !

Dernière modification par groovie (20 mars 2017 à  12:52)

Salut,

J'aurais tendance à  penser que la souffrance n'apporte que peu de bonnes choses.

Il y a la possibilité de tenter de te stabiliser en prenant une dose journalière et de la diminuer progressivement.

Je ne te recommande pas de repasser à  300 mg mais de démarrer au maximum à  180 mg/jour ( soit 30 mg toutes les 6 heures environ maximum, tout dépend de combien de sommeil tu as besoin pour être en forme le lendemain ).

La dose pourra être moindre, l'important est de te stabiliser émotionnellement et physiquement.

Puis, une fois la stabilisation effectuée, je te conseille de baisser progressivement les doses. Par exemple 10 mg par semaine.

Si jamais tu sentais que la baisse était tendue, n'hésite pas à  " l'annuler " et à  reprendre la dose précédente.

Sur la fin de sevrage, je t'engage à  te renseigner sur la méthode chinoise si la suppression des derniers milligrammes était ( trop ? ) difficile. Cette méthode n'est que peu utilisée pour ce qui est de la codeine, mais elle reste possible.

A MON sens, il ne sert à  rien d'être pressé d'en terminer; le risque de rechute est augmenté en pratiquant de la sorte.
Et généralement, la tentation de se tourner vers un autre produit est bien présente, ce qui au final ne résout que peu de choses ( voir les empirent dans certains cas ).

Je précise qu'il n'y a aucune obligation à  suivre cette méthode, et qu'il en existe d'autres ( voir par exemple au dessus ).


Prends soin de toi,


Reck.


PS : Il y a également la possibilité de consulté un addictologue ( Dans le CSAPA le plus proche de ton domicile par exemple ). Il pourra t'accompagner et te donner de bons conseils ( en plus, c'est un professionnel de santé ) pour arriver à  tes fins !!!