suis je depandant ?

Salut,

La prise journalière de produit psychotrope, quel qu'il soit, finit par aboutir à  une addiction dans la plupart des cas.

Pour l'instant, tu es encore jeune et généralement, l'addiction pointe le bout de son nez plusieurs semaines/mois de consommation journalière.

En plus, vu que tu consommes plusieurs produits, le risque de devenir polytoxicomane est bien réel.

Je t'engage à  faire attention avec le mélange alcool + benzo... Ce mélange augmente la,possibilité de faire un black out ( tu fais des choses que tu n'aurais jamais fait et tu n'en a aucun souvenirs ( ou alors juste quelques bribes ) le lendemain ).

Le mélange alcool/cannabis peut rendre la personne... Molle à  ressembler à  une moule accrochée à  son rocher.
Une expérience avait été faite sur des rats et ces derniers n'était même plus capable d'aller chercher de la nourriture ( alors qu'avec l'alcool, le chemin etait rallongé et avec le cannabis, le temps pour aller choper la bouffe était beaucoup plus long mais dans les deux cas, les rats allaient se nourrir ).

le mélange cannabis/benzo est à  mon sens le moins dangereux, les benzos ne devraient qu'abaisser le high du shit.

Par contre, autant le cannabis n'amène " qu'une " addiction psychologique, autant avec les benzodiazepines et l'alcool se rajoute en plus une addiction physique.

Je t'engage à  réussir à  faire des pauses dans tes consommations et de pratiquer des cessions sans produits.

Pour conclure, si tu étais amené à  consommer des benzodiazepines sur un moyen, voir un long terme, il ne faut PAS stopper d'un seul coup ta consommation.
La baisse devra être progressive et par pallier.

Pour ce qui est des insomnies, si tu es consommateur de thé et de café, j'aurais tendance à  penser qu'il serait bon de ne plus en consommer passé 14 heures.

Et éventuellement te tourner vers une herboristerie afin de te faire conseiller un mélange pour te faire des tisanes le soir avant de te coucher.

Essaie de limiter les grasses matinées afin de prendre un rythme régulier qui finira par donner de bons résultats sur l'endormissement.

Et enfin, je t'engage à  ne pas lutter contre l'endormissement car lorsque tu rates le train, tu es obligé d'attendre le suivant ( le sommeil de la nuit passe par une alternance de cycles de sommeil et lorsque tu sautes un cycle, tu es " obligé " d'attendre le suivant pour réussir à  trouver le sommeil, et ainsi de suite ).

Comme tu le lis, il existe de nombreux petits trucs pour réussir à  dormir,,sans avoir recours à  des médicaments psychotropes,,voir d'autres produits ( ou molécule ) psychoactive ).


Prends soin de toi,


Reck.

desolé du retard de reponse j'ai du mal a me metre a ecrire ^^'
pours etre plus clairs cela fait 4 ans ue je fume regulierement a peux pres 2 ans que je consomme du prazepam et zopiclone codeine avec en de rare ocasion d'autre drogue plus recreatif
le probleme alcool benzo mais arrivée souvent trou de memoire chut imposible de se relevé
je me suis pas mal calmée surs tous sauf le cannabis et alcool que je consomme a chaque jours une mauvaise habitude
aprés comme je l'ai dit cela n'influe pas ma vie personel et profesionel je travail le soirs et les aprem se qui m'aide dans mais insomnie
j'aurais voulue savoirs si cela est deja arrivé est comment reduire doucement cela ?
merci de vos reponse
(désolé des faut l'orthogrhafe ses pas mon fort )

merci de ta reponse ^^
le probleme ses que des que je commence je peut craquer et abusé les medicament de sont pas prescris je les recupere d'une maniere que je garde secrete mais qui reste totalement legal et gratuite le soucis doit venirs de sa !
ayant une nature blazé et surtout que mon cerveaux reflechie tout le temp en constente ebulition bas je le soigne comme je peux mais le probleme qui me semble plus juste avec mon probleme ses l'acoutumense et la tolerance qui pours l'alcool le cannabis les medoc est forte un peux trop a mon gout alors 1g de champot va me perché pours la nuit ou que 3 ou  4 trace va me reveiller pours plus 24h assez paradoxale mais logique!
je fais faire comme tu le dis reduire doucement mais si cela sera une tache ardue !
pours se qui est de s'occupé avec d'autre activité je joue beaucoup de musique et suis un grande afisionadose du velo et randoné qui peuvent durré jusqu'a 6h