sevrage prolonge des antidepresseur et benzo

As tu lu ?
https://www.psychoactif.org/psychowiki/ … de_sevrage

Si tu as des questions après lecture , à  ta disposition.
Amicalement

Bonjour.

J'ai vécu des étapes un peu similaires (burn-out, alcool, anti-dépresseurs à  de nombreuses reprises et anxiolytiques idem) et personnellement je pense qu'il ne sert à  rien de vouloir jeter le bébé avec l'eau du bain. Je m'explique.

Oui certains médecins (et certains psychiatres) peuvent avoir parfois la main lourde et le recours facile à  ces médicaments, et oui en particulier la prescription de benzodiazépines sur de longues périodes n'est pas très raisonnable car les benzos ont un fort pouvoir de dépendance + accoutumance (c'est-à -dire qu'en plus ils perdent de leurs effets ou alors il faut augmenter les doses). La dépendance aux benzos est réelle et ce n'est pas parce que c'est un produit légal que c'est le sevrage le plus facile à  réaliser, loin s'en faut. Pour les anti-dépresseurs, à  mon avis c'est un peu (voire beaucoup) différent et je ne parlerais pas vraiment de dépendance à  proprement parler (ce n'est que mon avis), ce qui n'empêche pas qu'il est fortement conseillé de les réduire de façon très progressive.

Ceci dit, ces médicaments apportent aussi de vrais bénéfices et comme souvent, c'est la balance bénéfices/risques qu'il faut prendre en compte de façon plus globale.

Après un burn-out et une dépendance à  l'alcool, des AD et des benzos ne sont pas forcément à  considérer comme une réponse idiote et un "empoisonnement", même si je peux comprendre que tu le ressentes comme ça. Peut-être, en tout cas c'est vraisemblable, que tu en avais besoin à  ce moment là  et va savoir si ça aurait été mieux ou pire sans ces médicaments. Outre le côté stress / dépression, les benzos sont aussi utiles en début de sevrage alcoolique pour éviter les risques de delirium tremens, qu'on ignore souvent mais qui peuvent être mortels... c'est quand même pas rien... bon par contre dans ces conditions c'est je crois de l'ordre de 7 à  10 jours. Et même avec un AD ça me semble justifié pour une durée de quelques semaines le temps que l'AD agisse. Donc pas 2 ans de prescription de benzos. Mais bon je ne suis pas ton médecin (ni médecin du tout d'ailleurs) donc encore une fois c'est juste ma propre expérience.

Ce qui me semble important aujourd'hui, c'est de te fixer sur le positif. Après un burn-out il y a 2 ans, tu dis que tu as réussi à  arrêter l'alcool depuis un an et les médicaments depuis 6 mois. Et bien félicitations pour tout ça, ce n'est pas rien !

Après c'est la reconstruction qui est longue et qui est souvent très progressive, à  tel point d'ailleurs que j'ai remarqué que souvent j'avais l'impression de ne pas avancer, alors qu'en fait si je regardais sur une période plus longue (du genre : où j'en étais il y a 6 mois ou 1 an ?) les progrès étaient réels.

Tu dis que tu fais du sport et je pense que c'est une très bonne chose car outre la simple santé physique et la forme, le sport produit des endorphines naturelles, sources de bien-être. Ensuite c'est une question de goûts, il y a plein de choses qui peuvent aider à  aller mieux et à  gérer son stress et ses émotions, de la simple ballade dans la nature à  des activités comme le yoga, la relaxation ou la méditation. Retrouver l'envie de faire aussi et des petites choses qui te font plaisir, une activité, une passion.

Voilà  pour ma part. Encore une fois ce n'est que ma propre expérience, tu prends ce qui te convient et tu laisses le reste, pas de soucis. Bon courage à  toi pour continuer à  remonter la pente, tu as quand même déjà  fait une belle partie du chemin.

Dernière modification par zenoupazen (10 juin 2017 à  14:20)

Salut,

Je m'excuse par avance car je pense que mes mots ne vont pas dans ton sens.

Tu parles quand même de burn out ! C'est pas une simple petite déprime !

Tu étais quelqu'un de joyeux AVANT ton burn out. Le fait d'avoir été atteint de cette " maladie " ( ou de ce syndrome ) a changé la donne.

Il fallait bien que le médecin te propose un traitement médical adapté car le risque de suicide est présent lorsqu'une personne est atteint d'épuisement professionnel et n'est plus capable de gérer le stress du quotidien qui lui est infligé.

Malheureusement, il n'existe pas d'autres procédures médicamenteuses que la prescription de benzodiazepines et d'anti depresseur.

Tu allais tellement mal à  cette époque que tu as même fait une tentative de suicide, qui s'est heureusement soldé par un échec.

Au vu de tes mots, j'aurais tendance à  penser que le burn out a fait place à  une belle dépression.

Et que tu as peut-être arrêté tes médicaments un peu trop tôt.

C'est un peu " facile " de tout mettre sur le dos des médicaments. La vérité est surement ailleurs, ne penses-tu pas ?

Tu sembles ne pas aller bien du tout.

Si tu ne souhaites pas reprendre ce type de médicaments, je t'engage à  prendre contact rapidement avec un psychiatre pour entamer une psychothérapie dans les plus bref délais.

Peut-être qu'il serait pertinent de consulter un phytothérapeute pour entamer un traitement de fond à  base de plantes ?

Je t'engage à  ne pas rester dans l'état de souffrance que tu vis ( subis ) actuellement.

Prends soin de toi,


Reck.

bonjour reck et zen  merci pour ta reponse mai la tentative de suicide c faite apre avoir pri c merde tellement sa mavai changer et pui maitenent sava a peu pre a pars tout c sympyome depui le debut je nai aucun probleme psycologyque c un epuisement du corp mai depuis que g pris c merde sa ma changai mentalement jaurai jamais penser que des medicaments peuvent autan detruire ta personnalité apre comme je disai chaque corps et different sur moi sa ete tre violent et je pense ne pa etre le seul jesper que pour vous sa ira zenoupazen bon courage pour arreter et reprendre ta vie normale je suis etoner que tarrive a travailler avec des cachet sa doit etre tre dur parsque la fatigue et intense esque c medicament on calmer ton stress car moi pa du tou sa la meme enpirer depuis le debut je le gere come je peux je me force a faire tou se que je peux avec ce que la vie me donne pour linstant je tien le coup et je c avec le temp on i arrive c tre long a guerrir si tu veux regarder (carole advice sur youtube) elle a de tre bon conseil sur le sevrage elle meme sen et sorti a mi des annes en sen sortir bon courage a vous et merci de vos reponse