Faux pas ou rechute ?

Hello Basquiat,
Ne porte pas un jugement trop dur sur ta reconsommation. Même si la descente va inévitablement t'apporter son lot de culpabilité et de déprime, vu ton passif avec la c, tu as déjà  accompli un énorme de changement de comportement.
C'est difficile de se sortir de la c, c'est long de décrocher, vu comment ce prod agit sur le cerveau.
Je suis dans la même situation que toi. Après avoir abusé, stoppé net et rechuté, je suis à  nouveau en arrêt.
Comme toi, j'ai recraqué, culpabilisé, et déprimé mais je constate l'amélioration. Je ne suis ni dans une conso quotidienne, ni dans une conso hebdo. En fait je n y pense plus trop alors que le craving etait très fort au debut de l'arrêt.
Ça m'arrive de craquer mais les périodes d'abstinence sont plus longues et je tiens bon pendant des semaines sans surcompenser par d'autres prods.
Vois plutôt tes reconsos comme un décrochage en douceur que comme un échec.
Essaie de limiter tes quantités quand tu craques et laisse un temps de plus en plus long entre chaque prise. Tu as craqué au bout de 5 semaines; essaie de tenir 6 semaine cette fois ci. L'idée est de ne pas retomber dans la conso régulière qui te posait problème avant.
Bon courage