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- Boat
- Nouveau membre
- Inscrit le 08 Dec 2017
- 6 messages
Bonjour,
Besoin d'un peu de soutien ce matin. Je travaille de nuit, et j'en enchaîne 3 jusqu'à lundi matin. Après 3 ans de consommation quotidienne de cannabis (3-4 pétards/soir ou matin) pour pallier à des troubles anxieux et pouvoir dormir, j'ai décide d'arrêter. La conso me bouffe mes journées et mon énergie. Je tente donc le CBD depuis 10 jours. Mercredi matin en rentrant après 2 nuits, impossible de dormir, je ne suis tombée de fatigue que vers 16h après 26h intensives debout...mais j'étais en repos et j'ai récupéré un peu de sommeil ensuite. Même schéma ce matin en rentrant de ma nuit, alors que j'etais crevée au boulot, impossible de m'endormir avec le CBD seul... sauf que ce soir, je repars pour la nuit. Je suis tiraillée entre craquer et dormir (mon compagnon fume toujours, j'en ai donc à portée de main), et tenter de tenir au risque de m'épuiser au travail. J'ai lu d'autres posts et je me dis qu'un pétard après tout... Mais je me connais, et je sais que les jours d'après ce sera même combat. Alors aussi stupide que ça puisse paraître je m'angoisse
Besoin d'un peu de soutien ce matin. Je travaille de nuit, et j'en enchaîne 3 jusqu'à lundi matin. Après 3 ans de consommation quotidienne de cannabis (3-4 pétards/soir ou matin) pour pallier à des troubles anxieux et pouvoir dormir, j'ai décide d'arrêter. La conso me bouffe mes journées et mon énergie. Je tente donc le CBD depuis 10 jours. Mercredi matin en rentrant après 2 nuits, impossible de dormir, je ne suis tombée de fatigue que vers 16h après 26h intensives debout...mais j'étais en repos et j'ai récupéré un peu de sommeil ensuite. Même schéma ce matin en rentrant de ma nuit, alors que j'etais crevée au boulot, impossible de m'endormir avec le CBD seul... sauf que ce soir, je repars pour la nuit. Je suis tiraillée entre craquer et dormir (mon compagnon fume toujours, j'en ai donc à portée de main), et tenter de tenir au risque de m'épuiser au travail. J'ai lu d'autres posts et je me dis qu'un pétard après tout... Mais je me connais, et je sais que les jours d'après ce sera même combat. Alors aussi stupide que ça puisse paraître je m'angoisse
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- sphax
- modérateur à la retraite
- Inscrit le 07 Nov 2011
- 3806 messages
salut,
as tu l'habitude de travailler de nuit? car pour avoir été sur des poste où cela arrive il faut du temps avant le corps s’habitue au changement de rythme...
Pour l’arrêt du cannabis effectivement ça peut causer des insomnie qui devrais passé en deux ou trois semaine si je me base sur mon experience personnel.
A tu fait un arrêt sec ou une diminution? l’arrêt est beaucoup plus simple si il suit une diminution.
l'autre truc c'est pourquoi fumer tu du cannabis? tu parles de gérer ton stress donc pour moi c'était une béquille et il faut maintenant que tu trouve d'autre solution pour gérer ton stress, en as tu parlé à ton médecin?
;p sphax
as tu l'habitude de travailler de nuit? car pour avoir été sur des poste où cela arrive il faut du temps avant le corps s’habitue au changement de rythme...
Pour l’arrêt du cannabis effectivement ça peut causer des insomnie qui devrais passé en deux ou trois semaine si je me base sur mon experience personnel.
A tu fait un arrêt sec ou une diminution? l’arrêt est beaucoup plus simple si il suit une diminution.
l'autre truc c'est pourquoi fumer tu du cannabis? tu parles de gérer ton stress donc pour moi c'était une béquille et il faut maintenant que tu trouve d'autre solution pour gérer ton stress, en as tu parlé à ton médecin?
;p sphax
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- Boat
- Nouveau membre
- Inscrit le 08 Dec 2017
- 6 messages
J'ai fait un arrêt sec: grosse bronchite à répétition qui m'a motivé à arrêter au moment où c'était impossible de fumer. Du coup la première semaine n'a pas été trop dure, j'étais crevée et le CBD a bien fait son boulot sur les douleurs et l'anxiété. Depuis, les insomnies sont là depuis 5 jours.
J'ai craqué ce WE et hier soir. La beuh tous les soirs a aidé lors d'un gros trouble anxieux (ESPT) pendant un peu plus de 3 ans, et maintenant que j'essaye de rebondir, l'arrêter m'inquiète un peu. Plutôt que de prendre les somnifères, je fumais 3-4 petards avant de dormir. Maintenant je cogite toute la nuit, et le décalage avec le boulot complique les choses... Je ne vois ma psy que demain, il sera temps d'évoquer le sujet, mais j'ai la trouille qu'elle introduise un substitut type xanax, pas du tout envie de repasser aux médicaments en quotidien.
J'ai craqué ce WE et hier soir. La beuh tous les soirs a aidé lors d'un gros trouble anxieux (ESPT) pendant un peu plus de 3 ans, et maintenant que j'essaye de rebondir, l'arrêter m'inquiète un peu. Plutôt que de prendre les somnifères, je fumais 3-4 petards avant de dormir. Maintenant je cogite toute la nuit, et le décalage avec le boulot complique les choses... Je ne vois ma psy que demain, il sera temps d'évoquer le sujet, mais j'ai la trouille qu'elle introduise un substitut type xanax, pas du tout envie de repasser aux médicaments en quotidien.
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